浙江大学普通体育课理论考试题库.xls

题目类型 内容 选项 单选题竞技体育体育可分为学校体育 大众体育 等种类 A 老年体育 B 休闲体育 C 竞技体育 D 娱乐体育 单选题 学校体育是一个锻炼身体 增强体质 传授体育的知识 技 术和技能 培养学生健康第一的思想和 的教育过程 A 人文体育观 B 终身体育观 C 生物体育观 D 快乐体育观 单选题 竞技运动是指为了战胜对手 取得优异运动成绩 最大限度 地发挥和提高个人 集体在体格 体能 及运动能力 等方面的潜力所进行的科学的 系统的训练竞赛 A 生理 B 心理 C 自然能力 D 技术 单选题 大众体育的主要活动形式有锻炼小组 运动队 辅导站 体 育之家 体育俱乐部 棋社 以及个人自由体育锻 炼等 A 体育活动中心 B 体育社团 C 体育学术组织 D 体育之家 单选题 体育的自然功能主要反映在健身 健美 保健等方 面 A 养生 B 益智 C 健心 D 娱乐 单选题 研究证明 经常锻炼的人在60岁时 其心血管系统的功能大约 相当于 多岁不锻炼的人 A 50 B 40 C 30 D 20 单选题 我国高校体育的目标是 以 为基本手段 培养学生的体 育意识 增强体育能力 养成自觉锻炼身体的习惯 使之成 为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人 A 身体练习 B 运动竞赛 C 体育教学 D 群众体育 单选题 目前我国高校中 体育课的主要形式有普通体育课 选项体 育课 和保健体育课等 A 体育俱乐部 B 选修体育课 C 专项体育课 D 网络体育课 单选题 体育课的教学目标是 培养学生树立健康第一的思想 以 为中心 以终身体育为指导 以育人为最终目标 A 健心 B 益智 C 健身 D 娱乐 单选题 体育锻炼的基本原则有 主动性原则 适量性原则 循序渐进 原则 经常性原则 A 自觉 积极性原则 B 全面性原则 C 超量恢复原则 D 区别对待原则 单选题运动负荷是指运动强度 运动时间和 的总和 A 运动量 B 运动周期 C 运动密度 D 运动s时间 单选题 评价和掌握运动负荷 一般以脉搏平均 次 分的超常态 运动负荷指标 作为达到提高有氧代谢能力的标准 A 130 B 140 C 150 D 160 单选题每次进行体育锻炼的时间一般以30分钟至 小时为宜 A 1 B 2 C 3 D 4 单选题 循序渐进原则是要求人们遵循人体自然发展和 的基本 规律 以及超量恢复的原理进行锻炼 A 社会发展 B 机体适应外界环境 C 体育发展 D 运动训练 单选题 人体在体育锻炼过程中 无论是运动器官还是内脏器官都有 一个适应过程 这个过程是通过 的调节 才使机体从 不适应到逐步适应 A 周围神经系统 B 中枢神经系统 C 植物性神经 D 迷走性神经 单选题竞技体育是以 为目的的体育运动 A 强身健体 B 提高运动技术水平和运动成 绩 C 休闲娱乐 D 提升人体潜能 单选题 体育教学的效果评定是以 拟定的评分标准进行平时和 学期考核 A 体质健康测试标准 B 教学计划 C 教学大纲 D 教学进度 单选题健身锻炼是属于 锻炼的范畴 A 力量耐力 B 无氧耐力 C 有氧耐力 D 速度耐力 单选题下列属于无氧耐力锻炼方法的是 A 爬山 B 散步 C 钓鱼 D 短跑 单选题有氧耐力锻炼的负荷强度大约为 A 75 85 B 65 75 C 80 90 D 90 100 单选题 在洛杉矶奥运会上 一举打破历来认为承办奥运会肯 定亏本的观念 最终获利一亿五千万美元 A 尤伯罗斯 B 罗格 C 布伦戴奇 D 萨马兰奇 单选题力量分最大力量 和力量耐力 A 绝对力量 B 最小力量 C 速度力量 D 爆发力量 单选题最大力量练习时 它的负荷强度一般掌握在 A 50 60 B 60 70 C 80 95 D 75 90 单选题 最大力量练习时 要注意组间的休息 最好是 进行一 次练习 A 隔半天 B 隔天 C 隔三天 D 隔一周 单选题速度力量练习适宜用 的负荷强度 A 30 50 B 60 80 C 70 80 D 70 90 单选题力量耐力的练习负荷的强度必须控制在 左右 A 80 B 70 C 60 D 50 单选题 体育游戏内容应选择具有 趣味性 娱乐性 安全性 和健康性的活动 A 竞争性 B 自由性 C 情节性 D 安全性 单选题 以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用 练 习法和动静结合练习法 A 力量耐力 B 最大力量 C 组合 D 循环 单选题采用动静结合练习法进行 练习时间一般以 秒为宜 A 5 10 B 3 8 C 2 7 D 1 4 单选题健美操是融体操 舞蹈和 为一体的一项运动 A 武术 B 拳击 C 音乐 D 柔韧 单选题 太阳中紫外线的照射能将皮肤里的麦固醇转变为维生素 A B B C C D D E 单选题日光浴应采用卧姿或 A 站姿 B 坐姿 C 睡姿 D 其它姿势 单选题维生素D能够促进钙和 的吸收 A 铁 B 磷 C 钾 D 镁 单选题 追求肌肉发达的锻炼可采用 重量而重复次数在7 12 次的练习 A 较小或中等 B 中等或较大 C 超大 D 极限 单选题 提高呼吸系统和循环系统机能的锻炼 可采用中长跑 中长 距离的游泳 及较长时间的球类活动等 A 桥牌 B 爬山 C 静坐 D 棋类 单选题 一般人的呼吸差只有5 8厘米 而经常锻炼的人呼吸差可增 大到 厘米 A 8 16 B 10 20 C 16 26 D 20 30 单选题训练水平高的运动员的肺活量可达到 mL以上 A 3000 B 4000 C 5000 D 6000 单选题 安静时肺只有 的肺泡在呼吸 而运动时大部分肺泡都 在呼吸 A 5 B 10 C 15 D 20 单选题具有 的呼吸对人体具有很多优越性 A 浅而缓 B 深而急 C 浅而快 D 深而缓 单选题 通常以心脏每搏动一次 左心室压入 的血量为每搏输 出量 A 肺动脉 B 冠状动脉 C 主动脉 D 主静脉 单选题据测试一般人的心脏容量约为 毫升 A 365 395 B 465 595 C 665 695 D 785 805 单选题安静时 优秀运动员的心率为 次 分 A 36 40 B 46 56 C 56 65 D 65 70 单选题正常人的肌肉约占体重的 A 15 20 B 20 30 C 30 40 D 50 60 单选题安静时肌肉每立方毫米内开放的毛细血管 条左右 A 60 B 70 C 80 D 90 单选题 剧烈运动时 每立方毫米肌肉内毛细血管的开放数可增加到 条 A 100 200 B 200 300 C 300 400 D 400 500 单选题一般成年人安静时的血压为 毫米汞柱 A 60 80 30 50 B 80 100 40 60 C 90 110 50 70 D 100 120 60 80 单选题人体在安静状态下 每搏输出量约 毫升 A 50 B 60 C 70 D 80 单选题 下列练习内容中 不属于肌肉力量性 器械 练习的是 A 走路 B 杠铃 C 卧推 D 跳绳 单选题一般大学生安静时呼吸次数为 次 分 A 8 10 B 10 12 C 12 18 D 18 24 单选题长期坚持体育锻炼的人 骨密质可增厚 毫米 A 0 5 1 0 B 1 5 8 C 8 12 5 D 12 20 单选题 准备活动时间以 分钟为宜 掌握身体觉得发热 微微 出汗为好 A 10 B 20 C 30 D 40 单选题 运动损伤的预防与措施有 加强思想教育 充分的准备活动 A 不参加剧烈运动 B 加强医务监督 C 购买保险 D 思想重视 单选题 挫伤发生 小时以后 可根据损伤部位情况 考虑给予 按摩或进行理疗 A 12 B 24 C 48 D 一周后 单选题 肌肉拉伤的主要原因有 准备活动不充分 训练水平低和身体 素质差 A 思想麻淠 B 活动时间不够 C 运动地点不佳 D 动作不正确或错误 单选题单纯性的肌肉拉伤 可停止训练 天 A 1 2 B 2 3 C 3 4 D 4 5 单选题 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的 在关节韧带扭伤 中占首位 A 1 B 5 C 8 D 10值作为体育锻炼者的最高 心率数 A 150 B 160 C 170 D 180 单选题 消除疲劳的途径有 可用各种方法使肌肉放松 调节 神经系统机能状态 A 睡眠 B 理疗 C 补充机体失去的物质 D 积极活动 单选题 运动中腹痛一般可采用减速慢跑 加深呼吸 按摩疼痛部位 或 一段等方法处理 疼痛常可减轻或消失 如果疼痛 仍不减轻或消失 甚至加重 就应该停止运动 A 慢走 B 快走 C 弯腰跑 D 停下来 单选题 为防止痉挛 夏季进行长时间的运动时 要注意补充 冬季锻练时 要注意保暖 A 盐份 B 糖 C 水 D 钙 单选题 女子月经期间参加适量的身体锻炼 可以促进 改善 盆腔血液循环 减轻盆腔充血程度 A 上肢血液循环 B 下肢血液循环 C 躯干血液循环 D 全身血液循环 单选题 传染病的典型病程可以分为四期 潜伏期 前驱期 和 恢复期 A 中期 B 传染期 C 症状明显期 D 安全期 单选题 传染病流行过程发生需要三个基本条件 传染源 传播途径 缺少任何一个条件 都不会导致传染病的流行 A 易感人群 B 蚊虫 C 食物或水 D 分泌物 单选题 传染源是传染病发生与流行的最终根源 包括传染病人 病 原携带者和动物传染源 其中 是最主要的传染源 A 传染病人 B 病原携带者 C 动物传染源 D 环境传染源 单选题 动物传播疾病约占传染病总量的 如狂犬病 结核病 寄生病等 A 二分之一 B 三分之一 C 四分之一 D 五分之一 单选题 虫媒传播的疾病包括疟疾 流行性乙型肝炎 森林 脑炎等 A 伤寒 B 黑热病 C 痢疾 D 感冒 单选题 流行病预防就是针对流行过程中的三个环节 管理传染源 保护易感人群 A 切断传播途径 B 消毒 C 讲究卫生 D 打预防针 单选题 切断传播途径是起主导作用的预防措施 而其中又以爱国卫 生运动和除四害为中心的一般卫生措施为重点 其中四害是 指 老鼠 苍蝇 蚊子 A 蟑螂 B 麻雀 C 臭虫 D 跳蚤 单选题 流感潜伏期1 3天 症状主要有急起高热 畏寒 头痛 乏 力 全身酸痛等 高热持续 天后渐退 全身症状逐步好 转 但出现鼻塞 流涕 咽痛 干咳等上呼吸道症状 A 1 2 B 2 3 C 3 4 D 4 5 单选题口服 黄连对痢疾有一定预防作用 A 维生素A B 维生素B C 大蒜 D 醋 单选题 艾滋病病毒传播途径有以下三条 性接触传播 和母婴 传播 A 身体接触 B 接吻 C 血液传播 D 空气传播 单选题 感染了艾滋病病毒后 约80 的人不出现临床症状 但可传 染给他人 10 20 的患者经过 年的潜伏期后出现临 床症状 A 1 3 B 2 5 C 2 10 D 5 10 单选题 在体内有储存热能 调节体温和支持保护内脏器官的 作用 A 糖 B 脂肪 C 蛋白质 D 维生素 单选题 维生素 具有促进生物氧化 保护细胞 增加机体低抗 力 解毒 促进造血 提高三磷酸腺苷酶的活性及增强机体 应激能力的作用等 A B C D 单选题 女大学生更应注意补充铁 应多食含铁丰富且吸收利用率高 的猪肝 瘦肉 红枣及海带等食物 A 鸡蛋 B 木耳 C 牛奶 D 青菜 单选题 进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛 快速跑 健美操等 运 动后应多补充一些碱性食物 如 A 蔬菜 水果 B 动物蛋白 C 维生素 D 矿物质 单选题 口服 有助于受伤组织的修复 从而减轻或缓解肌肉酸 痛 A 维生素A B 维生素B C 维生素C D 维生素E 单选题 一般准备活动主要是一些全身性身体练习 主要包括 踢腿 弯腰等 A 慢走 B 俯卧撑 C 游戏 D 跑步 单选题 医学研究表明 心血管的发病率和心肌劳损的发生率均在 时最高 所以 为了避免这一 危险 时段 运动医学 工作者认为 心血管病人的适宜锻炼时间应在下午 A 早上4 6 B 上午6 12 C 下午3 6 D 晚上7 9 单选题乙型肝炎由于是通过 A 空气 B 食物 C 接触传播 D 血液传播 单选题 傍晚运动的主要形式为散步 时间可长可短 但一般不要超 过1小时 运动强度也不可太大 心率应控制在 次 分 内 A 110 B 120 C 130 D 140 单选题 傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在 以上 否则 会 影响夜间的休息 A 15分钟 B 30分钟 C 1小时 D 2小时 单选题 肌肉痉挛俗称抽筋 是肌肉不自主的强直收缩 变得 僵硬 运动中最容易发生痉挛的肌肉是 A 大腿后侧肌群 B 大腿前群肌 C 小腿三头肌 D 小腿腓肠肌 单选题 运动中腹痛多数在中长跑时产生 主要是因为准备活动不充 分 开始运动过于剧烈 或者跑的过快 内脏器官尚没有达 到竞赛状态 致使 功能失调 引起腹痛 A 脏腑 B 呼吸 C 血液循环 D 肌肉 单选题 是构成人体细胞的主要成分 参与机体组织的新陈代 谢和损伤修补 它与人体运动能力有密切关系 A 糖 B 脂肪 C 蛋白质 D 水 单选题 学校体育是以 为其主要内容来进行教学 锻炼 训练 的 A 身体练习 B 耐力素质 C 野外生存 D 体育课 单选题学校体育的本质功能是 A 掌握体育知识 B 掌握体育技能 C 强身健体 D 教育功能 单选题 是单位时间内维持生命最基本的活动所消耗的最低限 度的能量 A 新陈代谢 B 基础代谢 C 水盐代谢 D 无氧代谢 单选题经常参加耐力锻炼 可使 A 心容量减少 B 肺通气量减少 C 静脉回流量减少 D 心肌收缩能力增强 单选题我们通常把 的心率称为中强度 A 100 单选题体育锻炼对心理适应能力的影响 A 培养坚强的意志品质 B 提高抗病能力 C 提高耐受能力 D 提高适应能力 单选题体育锻炼对生理适应能力的影响 A 改善情绪 B 提高抗病能力 C 消除心理疲劳 D 培养意志品质 单选题 我国历代有着锻炼身体 养生保健方面的理论和实践 但在 古籍中未发现与体育完全相同的专用词 但其含义相近的有 A 养生 导引 吐纳 B 功夫 五擒戏 八段锦 C 武术 吐纳 气功 D 搏击 相扑 摔跤 单选题人体的全身肌肉约有 多块 A 600 B 550 C 500 D 450 单选题正常成年男性安静时心率为每分钟 次 A 50 60 B 60 70 C 65 75 D 70 80 单选题一般正常成年女性的肺活量为 mL A 3500 4000 B 3000 3500 C 2500 3000 D 2000 2500 单选题医疗体育和康复体育常采用的锻炼内容有 A 球类活动 B 健美运动 C 跑步和跳绳 D 步行 慢跑 气功 太极拳 等 单选题体育教学的运动负荷大小是 A 承受大负荷 大强度 B 承受适当的运动负荷 C 承受很小的运动负荷 D 任意运动负荷均可 单选题我国群众体育普及水平的重要标志是 A 竞技体育的发展水平 B 成人体育水平 C 学校体育的发展水平 D 传统体育的发展水平 单选题人的素质包括 A 思想素质 文化素质 心理 素质和身体素质 B 心理素质 文化素质 运动 素质 和身体素质 C 精神素质 心理素质和运动 素质 D 思想素质 文化素质和身体 素质 单选题 对于健康人来说 以健身为目的的有氧运动 通常采用中等 强度 可以把 的强度作为安全界限 A 40 B 50 C 60 D 70 单选题 对于以增进健康 保持体力为目标的体育锻炼 结合个人的 学习 生活和休息 每周 为好 A 1 2次 B 3 4次 C 4 5次 D 5 6次 单选题 一个不经常锻炼的人 最大用力时大约只能动员 的肌 纤维参加活动 A 90 B 80 C 70 D 60 单选题肌肉的收缩放松有赖于 的供应 A 蛋白质 B 糖 C 能量 D 血液 单选题 人体运动时的直接能源来自体内一种特殊的高能磷酸化合物 A 三磷酸腺苷 ATP B 二磷酸腺苷 ADP C 磷酸肌酸 CP D 磷酸原系统 ATP 单选题对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是 A 运动频率 B 运动时间 C 运动节奏 D 运动强度 单选题制定运动处方前 首先应做的是 A 确定目标 B 健康诊断和体力测定 C 确定运动负荷 D 选择运动项目 单选题以健身为目的的耐力性运动 其运动强度通常采用 A 大强度 B 小强度 C 中强度 D 任何强度均可 单选题 肢体功能锻炼和矫正体操的运动强度和运动量 应以 而定 A 持续运动时间 B 运动频率 C 运动中的心率 D 肌肉疲劳程度 单选题 耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成 A 正比 B 不等 C 对等 D 反比 单选题一个完整的体育锻炼计划应包括 A 时间 运动强度 运动量 动作频率 B 锻炼目标 内容 方法 时 间 C 运动项目 运动负荷 练习 手段 运动时间 D 锻炼方法 运动负荷 运动 频率 运动节奏 单选题决定运动负荷的因素是 A 运动强度和运动频率 B 运动速度和运动时间 C 运动节奏和运动时间 D 运动强度和运动时间 单选题 项目锻炼的效果与频率的关系是频率越大 收效越大 A 速度 B 力量 C 耐力 D 灵敏 单选题 运动处方在实施过程中 允许根据当时的主客观情况 对原 订的处方进行 A 相应调整 B 微小或部分调整 C 尽量不做调整 D 绝对不能调整 单选题 根据学校的特点 大学生在制定锻炼计划时 应以 为 锻炼周期 A 一个月 B 三个月 C 一学期 D 全学年 单选题 不改变动作结构和运动负荷的表面数据 即练习时条件相对 固定 该练习方法是 A 重复练习法 B 变换练习法 C 循环练习法 D 综合练习法 单选题能促使人体最大限度发挥机体能力的练习法是 A 游戏法 B 重复练习法 C 循环练习法 D 比赛法 单选题在耐力素质锻炼中 常采用的越野跑属于 A 比赛法 B 重复练习法 C 变换练习法 D 综合练习法 单选题 有氧耐力锻炼的负荷强度 其运动心率一般控制在 为 宜 A 120 130次 分钟 B 130 140次 分钟 C 140 170次 分钟 D 160 180次 分钟 单选题提高无氧耐力主要采用 法 A 重复练习 B 间歇练习 C 变换练习 D 综合练习 单选题 人在完成某种运动表现的力量 若不考虑与本人体重的关系 称为 A 绝对力量 B 最大力量 C 相对力量 D 爆发性力量 单选题评定人类体质状况的综合指标 A 人的运动能力 B 人口寿命 C 人口素质 D 人体素质 单选题 是人类生命活动 劳动工作 创造性及运动训练的物 质基础 它具有明显的个体差异和发展的阶段性 A 人的素质 B 人的能力 C 人的体质 D 人的心理 单选题 人类形态学把 作为一个综合反映人体的围度 宽度和 厚度发育状况的整体指标 A 身高 B 胸围 C 肌肉力 D 体重 单选题 人体每天必须从外界摄取一定数量的 以维持生命活 动的正常进行 以保持身体的健康成长 A 蛋白质 B 矿物质 C 食物 D 水 单选题生活制度中的 可以保证身体有足够的营养 A 合理的饮食制度 B 合理的睡眠制度 C 合理的体育锻炼 D 合理的生活制度 单选题对预防感冒具有特殊的锻炼方法是 A 晨跑 B 游泳 C 自然力锻炼 D 登山运动 单选题进行空气浴锻炼的温度一般应控制在 区间 A 20 30 B 1520 C 4 15 D 10 20 单选题初次采用冷水浴锻炼身体者 宜选用 A 冷水擦身 B 冷水淋浴 C 冷水泡浴 D 冬泳 单选题进行日光浴进行锻炼时 应注意不宜照射的部分是 A 背部 B 腹部 C 头部 D 四肢 单选题 体育锻炼者在锻炼过程中 从主 客观两方面对自身生理机 能和健康状况进行观察和评定的方法是 A 全面体格检查 B 健康诊断 C 自我医务监督 D 机能测试 单选题自我医务监督中的排汗量多少是参照 而定的 A 标准排汗量 B 平均排汗量 C 他人排汗量 D 本人往常排汗量 单选题 自我医务监督中 指标的测试 要求在每周的同一天 同一时间和同一情况下进行测量 A 身高 B 体重 C 脉搏 D 肺活量 单选题 脉搏是体育运动中自我医务监督的一项客观生理指标 如果 安静时的脉搏增加或出现心率不齐 则可能是 原因所 致 A 运动过度或身体出现了病患 B 运动负荷太小 C 停止体育锻炼的结果 D 不经常锻炼身体的结果 单选题为了预防运动中腹痛 饭后至少 方可进行剧烈运动 A 0 5h B 1h C 1 5h D 2h 单选题体育运动中造成运动性晕厥的原因是 A 心脏突然供血不足 B 运动器官突然供血不足 C 回心血量不足 D 脑部突然供血不足 单选题运动中最易发生痉挛的肌肉是 A 小腿腓肠肌 B 足屈拇肌 C 股四头肌 D 肱二头肌 单选题 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒 易引起一种疾病 称 A 热伤风 B 灼伤 C 晕厥 D 中暑 单选题人体的软组织是指 A 除骨骼 内脏和感觉器官以 外的其他组织 B 除内脏和感觉器官以外的其 他组织 C 除骨骼以外的其他组织 D 除运动器官以外的其他组织 单选题 运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏 伤口与外界相通 的损伤称 A 擦伤 B 肌肉拉伤 C 开放性损伤 D 闭和性损伤 单选题因撞击器械或练习者之间相互碰撞易造成 损伤 A 扭伤 B 刺伤 C 擦伤 D 挫伤 单选题体育运动中最常见的关节损伤是 A 腕关节 B 肩关节 C 踝关节 D 挫伤 单选题闭和性肌肉 韧带撕裂触及损伤处时有 A 凹陷感和剧烈疼痛 B 表面凸起和剧烈疼痛 C 表面平坦和剧烈疼痛 D 表面不变化仅皮下淤血 单选题 若开放性撕裂大时 需立即止血和缝合伤口 必要时应注射 A 止血针 B 止痛针 C 青霉素 D 破伤风抗毒血清 单选题 体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称 A 关节损伤 B 关节脱位 C 关节扭伤 D 关节部位骨折 单选题 运动中发生一般性的闭和性软组织损伤 应采取的第一步处 理措施是 A 揉捏损伤部 促进血液循环 B 贴止痛膏 C 冷敷或喷氯乙烯 D 热敷或拔火罐 单选题人体运动损伤急救中的间接指压法止血用于 出血 A 毛细血管 B 静脉血管 C 动脉血管 D 混合出血 单选题肩部和上臂出血 若采用间接指压法应压在 部位 A 肱动脉 B 颈动脉 C 锁骨下动脉 D 桡动脉 单选题 在运动损伤急救中 若采用口对口人工呼吸帮助呼吸呼吸困 难或者呼吸停止的患者恢复呼吸时 每分钟吹气的节律是 A 25 30次 B 19 22次 C 16 18次 D 40 60次 单选题古代奥林匹克运动起源于 A 古希腊 B 古罗马 C 古埃及 D 古印度 单选题现代奥林匹克运动会是由 倡议而筹备举行的 A 顾拜旦 B 布拉格 C 萨马兰奇 D 戴维斯 单选题国际奥林匹克委员会的总部设在 A 美国洛杉矶 B 法国巴黎 C 瑞士洛桑 D 英国伦敦 单选题奥林匹克运动会的格言是 A 团结 和平 友谊 向困难 挑战 B 更快 更高 更强 C 参与第一 胜利第二 D 提高运动水平 不断进取 挑战自我 单选题基础身体素质锻炼的主要任务是发展人体的 A 心理素质 B 量素质 C 基本活动能力 D 内脏器官的功能 单选题 方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法 A 举重 B 拉力器 C 上坡跑 D 引体向上 单选题进行有氧耐力练习时可采用 A 50米跑 B 1500米跑 C 60米跑 D 1000米跑 单选题走 跑 跳 攀登 爬越 举起重物等能力是属于 A 生理能力 B 身体素质 C 身体基本活动能力 D 适应能力 单选题力量 速度 灵敏 柔韧 耐力等是属于 指标 A 身体素质 B 生长发育水平 C 体型 D 生理功能 单选题下列属于新陈代谢中物质代谢的是 A 水盐代谢 B 基础代谢 C 有氧养化能力 D 无氧氧化能力 单选题下列属于新陈代谢中能量代谢的是 A 糖类代谢 B 蛋白质代谢 C 脂肪代谢 D 基础代谢 单选题解除肌肉痉挛的有效方法是 A 被动伸展痉挛的肌肉 B 主动伸展痉挛的肌肉 C 热敷 D 冷敷 单选题下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是 A 热敷 B 按摩 C 口服维生素C D 冷敷 单选题2008年北京奥运会是第 届奥林匹克运动会 A 26 B 27 C 28 D 29 单选题 第一届现代奥林匹克运动会是 年在古奥运会发祥地举 行的 A 1896 希腊 B 1900 希腊 C 1896 巴斯达 D 1900 巴斯达 单选题 根据我国体育发展的特点和规律 体育用于广义时 通常就 是指 A 竞技体育 B 体育教育 C 健康教育 D 体育运动 单选题 学校体育在解决与之有关的各项任务中 应以下列哪项任务 为中心 A 培养竞技体育后备人才 B 提高体育意识 C 增强体质 D 传授体育知识和技能 单选题 教育功能是体育最基本的功能 它的作用除表现在学校这个 特定领域 也深刻影响着 A 政治领域 B 军事领域 C 经济领域 D 整个社会 单选题体育之所以具有军事功能 主要由于下列何种需要 A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动 单选题 体育的娱乐功能 主要是为了满足下列哪方面的需要 A 生存和发展的需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要 单选题田径运动训练是为培养运动员所进行的 过程 A 专门教育 B 专门健身 C 理论学习 D 专门锻炼 单选题 身体素质是指人体在 的支配下 在运动活动中所表现 出来的机能能力和运动能力 A 中枢神经系统 B 心血管系统 C 循环系统 D 运动系统 单选题发展速度的主要训练手段是 A 300米计时跑 B 150米计时跑 C 200米计时跑 D 60米计时跑 单选题发展400米短跑运动员速度耐力做有效的方法是 A 800米跑 B 2000米跑 C 500米跑 D 100米跑 单选题以下哪种训练方法是发展爆发力最常用方法 A 重量大 练习次数多 B 重量小 练习次数多 C 重量小 练习次数少 D 重量大 练习次数少 单选题发展一般耐力主要采用 的各种运动方式 A 短时间 大强度 B 短时间 小强度 C 长时间 中小强度 D 长时间 大强度 单选题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法 A 大重量的极限力量练习 B 中小重量的快速练习 C 长距离的跳跃练习 D 小重量多重复次数的练习 单选题选材的关键问题是 A 技术 B 身体素质 C 训练 D 预测 单选题 体育在促进世界各国人民之间的相互了解和友好往来中 起 着极好的桥梁作用 运动员被誉为 A 穿着运动服的外交家 B 和平的使者 C 最受欢迎的人 D 最富有激情的人 单选题生命在于运动仍不失为永恒的 A 运动 B 健身 C 健美 D 长寿 单选题 提出 健全的精神 寓于健全的身体 这一著名格言 A 亚里士多德 B 尤纳利 C 盖伦 D 卡拉卡 单选题 汉代名医华佗 依据运动能增强体质德生理机制 创编了强 身健体的 A 八段锦 B 达摩十八罗汉手 C 五禽戏 D 导引吐纳 单选题 提出了 体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一 个部分 的学说 A 英国哲学家洛克 B 前捷克教育家夸美纽斯 C 法国教育家顾拜旦 D 法国起蒙思想家卢梭 单选题 在运动损伤急救中 若采用口对口人工呼吸帮助呼吸困难者 或呼吸停止的患者恢复呼吸时 每分钟挤压 次为宜 A 25 30次 B 19 22次 C 16 18次 D 40 60次 单选题 利用胸外挤压法进行急救时 要求每分钟挤压 次为宜 A 80次左右 B 70次左右 C 60次左右 D 50次左右 单选题中华人民共和国颁布的 体育法 自 起施行 A 1994年10月1日 B 1995年10月1日 C 1996年10月1日 D 1997年10月1日 单选题在短跑比赛起跑时 规则规定必须采用 A 蹲距式 B 站立式 C 半蹲距式 D 任何姿势 单选题室外标准田径场每圈的距离为 A 200米 B 300米 C 350米 D 400米 单选题4 100米接力跑的接力区距离是 米 A 15米 B 20米 C 25米 D 30米 单选题马拉松比赛的距离为 A 42公里195米 B 42公里 C 40公里190米 D 43公里 单选题 在接力跑比赛中 必须在接力区内完成接力棒的传递 判罚 犯规的标准应以 A 接棒人手的位置为准 B 接力棒的位置为准 C 传棒人手的位置为准 D 接棒人身体位置为准 单选题健美训练前应进行 围度的测量 A 胸围 B 腰围 臀围 C 腿围 D 各个围度 单选题女子健美比赛以体形的 为主 A 健美 B 苗条 C 发达 D 均衡 单选题武术运动的本质特征是 A 强身自卫 B 攻防技击性 C 体育性 D 艺术性 单选题武术 内外合一 形神兼备 的特点主要通过 体现 A 套路运动 B 搏斗运动 C 武术功法和技法 D 硬气功 单选题 武术套路运动中 适合一些慢性病患者作为医疗体育手段并 有较大的医疗保健价值的拳术是 A 太极拳 B 八卦拳 C 长拳 D 形意拳 单选题 饭后立即运动 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 流向 肌肉和骨骼 从而影响食物的消化和吸收 而且还会因胃肠 的震荡及牵扯而出现腹痛 恶心 呕吐等不良症状 一般认 为饭后 小时左右再进行运动较为适宜 A 0 5 小时 B 1 小时 C 1 5 小时 D 2 小时 单选题运动中和运动后的饮水 应用 为原则 A 少量多次 B 多量少次 C 少量少次 D 多量快次 单选题 运动中韧带扭伤的处理方法应是先 A 冷敷 B 热敷 C 揉搓 D 抖动 单选题体育科学研究最基本也是最主要的研究对象是 A 运动 B 球类运动 C 田径运动 D 人的运动 单选题决定跳高高度的首要因素为 A 助跑速度 B 踏跳脚离地时重心的高度 C 起跳时向上的初速度和使重 心上升的高度 D 过杆时身体重心横杆的距离 单选题 直立站立时 我国男性和女性人体重心的高度大约分别为身 高的 A 58 55 B 56 55 C 57 56 D 57 55 单选题走步锻炼着地的方法是 A 整个脚掌同时着地 B 后脚跟先着地 C 脚前掌先着地 D 脚外侧先着地 单选题 田径长距离赛跑总是逆时针方向 向左侧转弯绕圈 主要科 学依据是 A 保护偏左的心脏 B 左脚比右脚有力 C 裁判员的视觉习惯 D 大多数跑步人的习惯 单选题 调节与处理体育系统与外部环境重大矛盾关系时的最佳管理 方法是 A 行政方法 B 法律方法 C 教育方法 D 经济方法 单选题 中华人民共和国体育法 于何年何月何日起施行 A 年 月 日 B 年 月 日 C 年 月 日 D 年 月 日 单选题 北京筹备 年奥运会时提出了 绿色奥运 科技奥运 和 奥运的理念 A 文化奥运 B 文明奥运 C 人文奥运 D 科技奥运 单选题 最早提出 在校学生每天平均要有一小时体育锻炼 的国家领 导人是 A 毛泽东 B 周恩来 C 朱德 D 刘少奇 单选题 把推行全民健身计划纳入国民经济和社会发展的总体规划 坚持 协调发展的方针 以普遍增强人民体质为重点 加强领导 统筹规划 切实抓出成效 A 群众体育与体育产业 B 全民健身与体育科技 C 体育科技与体育产业 D 群众体育与竞技体育 单选题 兴奋剂检测中 受检样本由国务院体育主管部门 的符 合兴奋剂检测条件的检测机构检测 A 确定 B 授权 C 委托 D 指派 单选题学校应当按照国务院教育行政部门规定的标准配置 A 体育场地 设施和器材 B 体育场地 C 设施 D 器材 单选题在竞技体育活动中发生纠纷 由 负责调解 仲裁 A 体育行政部门 B 国家司法机关 C 体育仲裁机构 D 体育行业协会 单选题 侵占公共体育设施建设预留地或者改变其用途的 由有关机 关责令限期改正 逾期不改正的 由做出决定的机关依法申 请 强制执行 A 人民法院 B 体育行政主管部门 C 城乡规划行政主管部门 D 土地行政主管部门 单选题 在体育竞赛中 应当遵守体育道德 不得弄虚作假 营 私舞弊 A 组织者和运动员 教练员 裁判员 B 运动员 教练员和裁判员 C 教练员和裁判员 D 组织者和运动员 裁判员 单选题 县级以上各级人民政府体育行政部门对 等体育活动为 内容的经营活动 应当按照国家有关规定加强管理和监督 A 健身 B 竞技 C 健身 竞技 D 休闲 娱乐 单选题 体育社会团体 运动员管理单位违反反兴奋剂的规定 负有 责任的主管人员和其他直接责任人员属于国家工作人员的 应当依法给予 的行政处分 A 降职 降级 B 撤职 开除 C 降职 撤职 D 留职察看 单选题 利用奥林匹克标志进行诈骗活动 触犯刑律的 依照刑法关 于 的规定追究刑事责任 A 招摇撞骗罪 B 敲诈勒索罪 C 侵占罪 D 诈骗罪或其他罪 单选题 依法向公共体育设施管理单位捐赠财产者可以依照 的 有关规定享受优惠 A 税法 B 预算法 C 财政法 D 体育法 单选题 奥林匹克格言是 这句著名的格言充分表达了奥林匹 克运动永不满足 永不止步 积极进取的奋斗精神 A 努力拼搏 B 更快 更高 更强 C 体力 智慧 D 参与 享受 单选题奥林匹克的格言是 A 友谊 团结 B 更快 更高 更强 C 公平竞争 D 友谊 和平 单选题田径比赛由田赛 径赛 竞走和越野跑组成 A 半程马拉松 B 公路跑 C 短跑 D 跳跃 单选题所有的跨栏跑比赛项目途中都设置 个栏架 A 8 B 9 C 10 D 11 单选题中国第一位奥运冠军是 A 刘长春 B 许海峰 C 李宁 D 马燕红 单选题国际奥委会的总部设在哪座城市 A 巴黎 B 日内瓦 C 洛桑 D 纽约 单选题奥林匹克标志五环含意是 A 五种颜色 B 五大洲的团结 C 五个运动项目 D 五大海洋 单选题人体在运动过程中能量的供给有 种 A 1种 B 2种 C 3种 D 4种 单选题 运动损伤的预防与措施有 加强思想教育 充分的准备活动 A 不参加剧烈运动 B 加强医务监督 C 购买保险 D 聘请教练 单选题 傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在 以上 否则 会 影响夜间的休息 A 30分钟 B 1小时 C 1 5小时 D 2小时 单选题走步锻炼着地的方法是 A 整个脚掌同时着地 B 后脚跟先着地 C 脚前掌先着地 D 脚外侧先着地 单选题 田径长距离赛跑总是逆时针方向 向左侧转弯绕圈 主要科 学依据是 A 保护偏左的心脏 B 左脚比右脚有力 C 裁判员的视觉习惯 D 大多数跑步人的习惯 单选题 调节与处理体育系统与外部环境重大矛盾关系时的最佳管理 方法是 A 行政方法 B 法律方法 C 教育方法 D 经济方法 单选题 北京筹备 年奥运会时提出了 绿色奥运 科技奥运 和 奥运的理念 A 文化奥运 B 文明奥运 C 人文奥运 D 科技奥运 单选题 最早提出 在校学生每天平均要有一小时体育锻炼 的国家领 导人是 A 毛泽东 B 周恩来 C 朱德 D 刘少奇 单选题 把推行全民健身计划纳入国民经济和社会发展的总体规划 坚持 协调发展的方针 以普遍增强人民体质为重点 加强领导 统筹规划 切实抓出成效 A 群众体育与体育产业 B 全民健身与体育科技 C 体育科技与体育产业 D 群众体育与竞技体育 单选题 兴奋剂检测中 受检样本由国务院体育主管部门 的符 合兴奋剂检测条件的检测机构检测 A 确定 B 授权 C 委托 D 指派 单选题学校应当按照国务院教育行政部门规定的标准配置 A 体育场地 设施和器材 B 体育场地 C 设施 D 器材 单选题在竞技体育活动中发生纠纷 由 负责调解 仲裁 A 体育行政部门 B 国家司法机关 C 体育仲裁机构 D 体育行业协会 单选题 侵占公共体育设施建设预留地或者改变其用途的 由有关机 关责令限期改正 逾期不改正的 由做出决定的机关依法申 请 强制执行 A 人民法院 B 体育行政主管部门 C 城乡规划行政主管部门 D 土地行政主管部门 单选题 医师为在体育社会团体注册的运动员进行医疗诊断并得知其 身份时 应首先选择不含兴奋剂目录所列禁用物质的药品 确需使用时 应当告知其 A 药品性质和使用方法 B 药品性质和使用后果 C 使用药品的注意事项 D 药品使用方法 单选题 在体育竞赛中 应当遵守体育道德 不得弄虚作假 营 私舞弊 A 组织者和运动员 教练员 裁判员 B 运动员 教练员和裁判员 C 教练员和裁判员 D 组织者和运动员 裁判员 单选题 县级以上各级人民政府体育行政部门对 等体育活动为 内容的经营活动 应当按照国家有关规定加强管理和监督 A 健身 B 竞技 C 健身 竞技 D 休闲 娱乐 单选题 体育社会团体 运动员管理单位违反反兴奋剂的规定 负有 责任的主管人员和其他直接责任人员属于国家工作人员的 应当依法给予 的行政处分 A 降职 降级 B 撤职 开除 C 降职 撤职 D 留职察看 单选题 利用奥林匹克标志进行诈骗活动 触犯刑律的 依照刑法关 于 的规定追究刑事责任 A 招摇撞骗罪 B 敲诈勒索罪 C 侵占罪 D 诈骗罪或其他罪 单选题 依法向公共体育设施管理单位捐赠财产者可以依照 的 有关规定享受优惠 A 税法 B 预算法 C 财政法 D 体育法 单选题 奥林匹克格言是 这句著名的格言充分表达了奥林匹 克运动永不满足 永不止步 积极进取的奋斗精神 A 努力拼搏 B 更快 更高 更强 C 体力 智慧 D 参与 享受 单选题田径比赛由田赛 径赛 竞走和越野跑组成 A 半程马拉 B 公路跑 C 短跑 D 跳跃 单选题所有的跨栏跑比赛项目途中都设置 个栏架 A 10 B 9 C 8 D 11 单选题中国第一位奥运冠军是 A 刘长春 B 许海峰 C 李宁 D 马燕红 单选题国际奥委会的总部设在哪座城市 A 巴黎 B 日内瓦 C 洛桑 D 纽约 单选题奥林匹克标志五环含意是 A 五种颜色 B 五大洲的团结 C 五个运动项目 D 五大海洋 单选题人体在运动过程中能量的供给有 种 A 1种 B 2种 C 3种 D 4种 单选题 运动损伤的预防与措施有 加强思想教育 充分的准备活动 A 不参加剧烈运动 B 加强医务监 C 购买保险 D 聘请教练 单选题 为防止肌肉痉挛 夏季进行长时间的运动时 要注意补充 冬季锻练时 要注意保暖 A 盐份 B 水 C 钙 D 糖 单选题 傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在 以上 否则 会 影响夜间的休息 A 30分钟 B 1小时 C 1 5小时 D 2小时 单选题 一般无特殊情况 每个人的晨脉是相对稳定的 如果运动锻 炼后 第二天晨脉不变 说明身体状况良好或运动量合适 如果体育锻炼后 第二天的晨脉较以前增加 次 分以上 说明前一天的活动量偏大 应适当调整运动量 A 2次 B 5次 C 8次 D 12次 单选题 我国高校体育的目标是 以 为基本手段 培养学生的体 育意识 增强体育能力 养成自觉锻炼身体的习惯 使之成 为体魄强健的社会主义现代化事业的建设者和接班人 A 身体练习 B 运动竞赛 C 体育教学 D 思想教育 单选题 评价和掌握运动负荷 一般以脉搏平均 次 分的超常态 运动负荷指标 作为达到提高有氧代谢能力的标准 A 130次 B 140次 C 150次 D 180次 单选题 减肥运动的最佳心率的计算公式为 220 年龄安静心率 2 A 安静心率 B 最低心率 C 最大心率 D 最高心率 单选题 年龄与体育锻炼中的运动量有密切的关系 随着年龄的增加 人体的运动能力逐渐下降 体育活动量也应随之减小 现 在 体育锻炼中经常用 年龄 值作为体育锻炼者的最高 心率数 A 120 B 160 C 180 D 200 单选题 运动中腹痛多数在中长跑时产生 主要是因为准备活动不充 分 开始运动过于剧烈 或者跑的过快 内脏器官尚没有达 到竞赛状态 致使 功能失调 引起腹痛 A 脏腑 B 呼吸 C 血液循环 D 精神紧张 单选题 慢跑一般准备活动主要是一些全身性身体练习 主要包括 踢腿 弯腰等 A 慢走 B 俯卧撑 C 慢跑 D 游戏 单选题人体速度素质发展最快的敏感期 A 8 9岁 B 10 13岁 C 14 15岁 D 16 17岁 单选题 体育课的教学目标是 培养学生树立健康第一的思想 以 为中心 以 终身体育 为指导 以 育人 为最终目标 A 健心 B 益智 C 健身 D 娱乐 单选题 大众体育的主要活动形式有锻炼小组 运动队 辅导站 体 育之家 体育俱乐部 棋社 以及个人自由体育锻 炼等 A 体育活动中心 B 体育社团 C 体育学术组织 D 体育之家 单选题 竞技运动是指为了战胜对手 取得优异运动成绩 最大限度 地发挥和提高个人 集体在体格 体能 及运动能力 等方面的潜力所进行的科学的 系统的训练竞赛 A 生理 B 心理 C 自然能力 D 技术 单选题 人体在体育锻炼过程中 无论是运动器官还是内脏器官都有 一个适应过程 这个过程是通过 的调节 才使机体从 不适应到逐步适应 A 周围神经系统 B 中枢神经系统 C 植物性神经 D 迷走性神经 单选题 体育游戏内容应选择具有 趣味性 娱乐性 安全性 和健康性的活动 A 竞争性 B 自由性 C 情节性 D 安全性 单选题 在体育锻炼时或体育锻炼后即刻 立即测10秒钟的心率和脉 搏 就一般体育锻炼者来说 运动后即刻的心率最好不要超 过 次 10秒 A 20次 B 25次 C 30次 D 35次 单选题 消除疲劳的途径有 可用各种方法使肌肉放松 调节神经系 统机能状态 A 按摩 B 理疗 C 补充机体失去的物质 D 睡眠 单选题 进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛 快速跑 健美操等 运 动后应多补充一些碱性食物 如 A 蔬菜 水果 B 动物蛋白 C 维生素 D 糖 单选题 一般准备活动主要是一些全身性身体练习 主要包括 踢腿 弯腰等 A 慢走 B 俯卧撑 C 慢跑 D 游戏 单选题 运动中腹痛多数在中长跑时产生 主要是因为准备活动不充 分 开始运动过于剧烈 或者跑的过快 内脏器官尚没有达 到竞赛状态 致使 功能失调 引起腹痛 A 脏腑 B 呼吸 C 血液循环 D 精神紧张 单选题运动兴趣的 直接影响到运动兴趣的性质 A 广泛性 B 有效性 C 倾向性 D 稳定性 单选题运动兴趣的发生以一定的 为基础 A 运动需要 B 运动爱好 C 运动诱因 D 技术基础 单选题运动兴趣的发生以一定的 为基础 A 运动需要 B 运动爱好 C 运动诱因 D 技术基础 单选题培养学生的运动兴趣必须首先由 开始 A 乐趣 B 直接兴趣 C 有趣 D 物质兴趣 单选题 主要指学生对体育运动的自身价值 如趣味 娱乐 竞技 健身 健美等 所产生的一种渴望趋势 或想掌握某 项体育运动技能的一种需求 A 运动兴趣 B 运动爱好 C 运动诱因 D 运动需要 单选题 主要指学生对体育运动的自身价值 如趣味 娱乐 竞技 健身 健美等 所产生的一种渴望趋势 或想掌握某 项体育运动技能的一种需求 A 运动兴趣 B 运动爱好 C 运动诱因 D 运动需要 单选题下列活动中属于体育锻炼的是 A 任何形式的身体活动 B 日常生活中偶然的身体活动 C 骑自行车 D 有规律的持续一定时间的慢 跑 单选题关于心理健康 下列哪种说法是错误的 A 个体心理在本身及环境条件 许可范围内所能达到的最佳功能 状态 B 心理健康是一种绝对的十全 十美状态 C 心理健康是一种在各种行为 反应中能积极而适度表现的健全 的心理状态 D 心理健康就是合乎某一水准 的社会行为 单选题下列说法正确的是 A 体育锻炼与幸福感之间存在 正相关 B 体育