羽毛球正手击高远球教案.doc

成都中医药大学羽毛球课教案上课对象大二执教教师夏洋日期2016.12.5教学内容1、复习握拍 挥牌2、学习正手击高远球技术动作要领教学目标1、通过教学，使学生了解正手击高远球的规则。 2、使80的学生能学会正手击高远球的接球方法。 3、培养学生积极向上、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，增强学生的细心观察能力。 4.发展学生的手臂力量，协调能力，提高学生的自控能力重点难点1、以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后“闪”动手腕击球；2、击球的一刹那产生爆发力（在手臂伸直时，应用“抽鞭”动作把球“弹出”）场地器材羽毛球拍、羽毛球、羽毛球场课序时间教学内容教学活动预计运动负荷教学组织与要求次数时间强度一2min1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布课的内容、任务4、提出安全注意事项1.教师监督管理2.师生问好3.教师向学生宣布本次课的内容并提出要求队形：四列横队* 要求：快、静、齐二10min一、准备活动1、振臂练习（直立，上体挺直，两臂平举，然后尽力向后振）2、绕肩运3、髋部运动4、手腕运动（手腕以屈伸、外展、内收等做顺时针、逆时针转动绕环的练习）5、手指运动（手指捻动拍柄）6、踢腿练习（快速正向，侧向和后向的踢腿练习）7、静压腿1.提出要求，要求每位同学手中都拿一个球拍2.教师喊口令，并带领做徒手操3.学生集体听口令跟随老师做热身运动10min小小小队形：四列横队* 要求：跟随老师节奏，动作要充分舒展，到位。充分活动身体各关节，防止练习中受伤。三20min一、复习反手发网前小球1、学生按照前节课教的方法做动作二、羽毛球正手击高远球技术动作要领： 1、持拍手臂以45夹角屈肘举于体侧，左手自然上举保持平衡，侧身对网，重心在右脚。抬头注视来球。2、击球点选择在右肩上方，前臂急速内旋带动手腕加速向前上方挥动，屈收手腕，屈指发力，用正拍面以与地面近120度的夹角，在空中最高点将球向前上方击出3、原地反复做挥拍练习1、教师巡视，观察看学生做的是否正确，纠正错误。2、学生按照上节课所教的方法，到位，准确的做好发球动作。1.教师完整地完成示范动作并讲解，提示击球的重点和难点让学生引起重视2.教师巡回指导、纠正错误动作，并用鼓励的语言提醒学生3.学生在练习过程中要反复练习 ，要记住动作要领4.在刚开始练习可以慢一些5.要重复多次练习10203015次5min105min小大要求：做到发球的正确，认真听老师的教导* * * 要求：运用正确姿势，能够掌握技术按要求进行练习辅助练习：（1）不以肩关节为轴挥臂而以肘为轴，造成击球时手臂没有自然伸直，影响力量发挥。纠正方法：按照动作要领，反复做原地挥拍练习（2）握拍过紧，影响腕部灵活：熟练正确的握拍方法徒手做甩腕动作（3）击球前后引拍不够，未形成较大挥拍距离：静止反复做引拍动作（4）不是用爆发力把球“弹”出，而是把球“推”出去。纠正方法：徒手做甩臂动作（5）准备击球时，侧身不及时，重心没有移到后脚，没有形成满弓姿势，影响协调用力。纠正方法：步伐练习交叉步、后撤步腰腹力量练习四10min三游戏：永不落地游戏规则：（1）队员分成两组，面对面站立，互相对击高远球，使球不得落到地上。（2）一方的第一个同学把球击到对方然后迅速跑回队伍后排着，对方第一个同学以迎击高远球的方法把球击回跑回队尾排队，第二个同学接上，如此反复，不得使球落地。（3）两个轮回后，哪方没接到球使球落地次数最多为输的一方。（4）输的一方要集体做俯卧撑5个。1.教师清楚讲明游戏规则方法，并提出惩罚方式2.学生在游戏中要遵循游戏规则。有序的完成游戏。10min中* *要求：积极主动遵循游戏规则完成游戏内容，尽量运用正确的动作方法完成击球动作。按要求进行游戏四3min1.集合点人数2.做放松练习，放松肌肉3.小结4.归还器材5.师生再见1.组