10种宝宝禁食食物.doc

【10种宝宝禁食食物】一.3个月内不要盐 二.1岁之内不要蜜 三.3岁以内不要茶 四.5岁以内不要补 五.10岁以内不要腌 六.婴儿不要吃大豆食品 七.三岁以下幼儿不宜吃巧克力 八.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶 九.少儿不宜多吃笋 十.功能饮料 【辅食添加】4个月前纯母乳; 4-6个月：米糊(粉)、蛋黄， 6个月前不能吃蛋清; 6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料，包括盐和糖); 9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。 【中医育儿歌】若要小儿安，三分饥与寒; 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉; 鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安; 少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃; 缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先; 有病没病吃小药，正当病时失疗效。 【春捂秋冻，穿衣五法】背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉【宝宝鼻塞小药方】把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用。【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液!告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的 【发烧宝宝食谱】1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖; 2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖; 3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟;4、西瓜汁：可促进毒素的排泄; 5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽; 6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素 【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆(即成三豆饮)。 【九个止咳小妙招】伤风咳嗽：红塘姜枣汤; 风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;咳嗽肺痈：鲜梨贝母; 肺虚久咳：冰糖燕窝粥; 久咳咽干：蒸白梨蜂蜜; 止咳祛痰涎：萝卜胡椒; 止咳化痰平喘：豆腐糖; 补虚止咳：糖水冲鸡蛋; 夜咳：芝麻冰糖水 【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】1洗净。 2切开。 3橙肉撒少许盐。 4筷子插几下，盐更容易渗透。 5盖上“橙盖”。 6放小碗内保持橙身竖立。 7蒸10-15分钟(水沸开始计时)。 8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可。【宝宝拉肚子食疗法】1、胡萝卜泥取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每510克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。 2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃23次 【宝宝抵御感冒必备的玉米水】玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块，荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净)，配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解 【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】白菜：有清热除烦，利二便的作用; 芹菜：去肝火解肺胃郁热; 莴笋：清热、顺气、化痰; 茭白：清热解毒的功效; 莲藕：清热生津、润肺止咳; 茄子：清热解毒; 百合：清热润肺止咳功效; 苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。 【宝宝睡姿透露健康状况】1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热; 2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净; 3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食; 4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎; 5.四肢抖动：疲劳或受惊; 6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病; 7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大 【你知道宝宝缺啥维生素吗】眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素; 口臭：缺维生素B6、锌; 牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁; 唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2; 贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸; 易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6; 脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙 【宝宝成长离不开的9种水果】橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。香蕉：被称为“智慧之果”。 苹果：被称为“大夫第一药”。 葡萄：很好的能量来源。 桃：含铁量在水果中居榜首。 樱桃：有“鲜果第一枝”称号。 猕猴桃：Vc之王。 梨：水分充足。 草莓：营养丰富 【9种食物帮妈妈喂出抗病宝宝】营养酸牛奶：增食欲促消化 小米：富含VB，不饱和脂肪酸 胡萝卜：增强免疫力 西红柿：含VC丰富 豆浆：物美价廉的滋补饮料 苹果：含锌丰富 蘑菇：净化血液中的毒素 苦瓜：增强免疫细胞活力 黑木耳：净化肠胃 【教你如何去火】喉干嗓哑：饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。咽喉肿痛：吃梨。 口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。 嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。 头发干枯：蜜枣核桃羹。 其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好 【冰箱的5个魔术妙用】1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白; 2.将返潮的饼干，冷冻一天能变脆; 3.物品粘上口香糖后弄不下来，放冰箱里冻1小时，就容易剥离了; 4.切洋葱前冻一会，不刺眼; 5.皱皱的真丝衣服不好熨，放塑料袋里搁冰箱里冻一下，就容易多了。 【18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物】1.螃蟹; 2.甲鱼; 3.薏米; 4.马齿苋; 5.罐头食品; 6.菠菜; 7.巧克力和山楂; 8.猪肝; 9.久存的土豆; 10.热性作物; 11.味精; 12.桂圆荔枝; 13.石榴; 14.腌制酸菜; 15.西瓜; 16.浓茶; 17.咖啡可乐型饮料; 18.饮酒 【常见可增高食物】每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪; 每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐; 黑大豆，可用花生替代; 沙丁鱼，更易消化吸收; 菠菜，不喜欢可用青椒替代; 橘子，利于钙吸收 胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝 【如何轻松去除宝