积极心理学ppt课件.ppt

关于幸福心理的问题 人生的最终目的是什么 什么是幸福 你幸福吗 幸福水平可以测量吗 为什么有的人幸福 有的人不幸福 如何才能获得幸福 2002年若贝尔经济学奖获得者关于 财富的极大化与幸福的极大化 的看法 1 幸福的含义 哈佛大学现在最热的课程 积极心理学哈佛大学最受欢迎的人生导师塔勒 本 沙哈尔幸福 意义 快乐 2 Thinkingabouthappiness Remember thesestudiesarebasedonlargenumbersofpeople Thefindingstalkaboutgeneralpatterns 3 Ingeneral arepeoplehappy Yes 75 80 ofpeopleworldwidesaythey rehappy Excited proud pleasedwithinthepastweek 4 Setpointforhappiness 幸福的调整点Maybegenetic可能是遗传的Within1yearofaverypositiveorverynegativeevent happinessreturnstopreviouslevels 在一个非常积极或非常消极的事件之后 1年之内 幸福回到从前的状态残奥会的启示 5 Whatisnotassociatedwithhappiness AgeGenderRaceWhy 6 Age SWBin16Nations 7 ReportofSatisfactionbyGender 8 Whatisnotassociatedwithhappiness Education 教育程度 Livinginabigcityorsmalltown生活在大城市 还是在小镇上PartofthecountrywhereyouliveWhy 9 Whatisnotassociatedwithhappiness Wealth 财富 Wealthycountriesarenohappierthanpoorcountries 富国并不比穷国更幸福Withinanycountry peoplewhoaremostwealthyarenotanyhappierthaneveryoneelse 在任何国家 最富裕的人 不比任何其他人更幸福Why 10 Moneydoesnotbuyhappiness 11 Whatisassociatedwithhappiness Highself esteem高自尊Why How 自尊是人格的基石Senseofcontroloverlife对生活有控制感Why How Optimism乐观主义Why How 12 Whatisassociatedwithhappiness Extraversion外向性Why How HealthandFitness健康与适应Why How MaritalStatus婚姻状态Why How 13 ISMARRIAGEBLISS 14 Importanceoffamily Rarepersonwho ashislifedrawstoaclose wisheshehadspentmoretimewithatwork 15 Question1 Howdohappypeoplebehave 幸福的人的行为举止是怎样的呢 Whatdotheydothatmakesthemhappy 他们做了什么事 使得他们幸福呢 Toanswerthatquestion wecanlookatsomerecentresearchstudiesonhappiness 16 DienerandSeligman 2002 Acomparisonofhappypeopleandunhappypeople 比较幸福的人与不幸福的人 17 DienerandSeligman 2002 Participantsreportedsatisfactionwithlife生活满意度Mood心境informationaboutfriendships有关友谊的资料personalitytraits人格特质 18 ThentheauthorscomparedPeoplewiththehighesthappinessscores veryhappy andPeoplewiththelowesthappinessscores unhappy 19 Results 结果 Veryhappypeopledifferedfromunhappypeopleinanumberofways 在许多方面 非常幸福的人不同于不幸福的人 20 Veryhappypeople Hadstrongandsatisfyinginterpersonalrelationships拥有牢固和满意的人际关系Weremoreextravertedandmoreagreeable更外向 更爽快Neverreportedfeelingecstaticorexuberantlyhappy从未报告说感觉到狂喜或者幸福非凡 21 Unhappypeople Reportedfewerclosefriends fewerromanticrelationships andweakerfamilyrelationships 报告较少的亲密朋友 较少的浪漫关系 以及较弱的家庭关系Reportedmorenegativeemotionsthanveryhappypeople 与非常幸福的人相比 报告更多的负面情绪 22 Question2 Howdohappypeopledealwithrejection ornotgettingwhattheywant 幸福的人如何处理拒绝呢 或者说 没有得到他们想要的东西时 他们怎样做的呢 23 LyubomirskyandRoss 1999 TheDessertStudy 甜点研究 Participants 被试 Rated10desserts 评估10种甜点 Learnedtheywouldreceiveadessert得知他们会收到一种甜点Ratedthedessertsagain再次评估这些甜点 24 Results Happypeopleratedthedesserttheyreceivedhighly对他们收到的甜点的评估非常高alsoagreedthedessertstheyhadratedhighlybuthadnotreceivedstillsoundedgood也同意原来评估很高但没有收到的甜点还是非常不错 25 Results Unhappypeoplealsoratedthedesserttheyreceivedhighly对他们收到的甜点的评估也非常高Buttheyinsultedthedessertstheyweredenied但是 他们蔑视他们得不到的甜点 26 TheCollegeStudy 大学研究 Highschoolseniors 高中毕业生 evaluatedcolleges 评价大学 afterapplying 在申请之后 againafterlearningwhichcollegesacceptedthemandselectingwhichcollegetheywouldultimatelyattend 在得知哪些大学已经接受他们 以及选好他们最后就读哪所大学之后 再次评价 27 Results Happystudents Weremoresatisfiedthanunhappyoneswiththecollegestheyultimatelychose 与不幸福的学生相比 幸福的学生对他们最终选择的学校更满意 28 Results Happystudents Weremoresatisfiedthanunhappystudentswithcollegesthatacceptedthembutthattheyultimatelychosenottoattend 与不幸福的学生相比 幸福的学生对选择他们但他们最终没有就读的学校更满意 29 Results Happystudents Happystudentssharplydevaluedthecollegesthatrejectedthem 幸福的学生急剧贬低拒绝他们的大学 30 Results UnhappystudentsWerelesssatisfiedthanhappystudentswiththecollegestheyultimatelychose 与幸福的学生相比 不幸福的学生对最终选择的学校满意较少Werenotaslikelytodevaluecollegesthatrejectedthem 不太贬低拒绝他们的大学 31 Dessertsvs college Notgettingadessertisasmallinstanceofrejection 没有得到一种甜点 是细小拒绝的场合Notgettingintocollegeisalargerandmorethreateninginstanceofrejection 没有进入大学 是较大拒绝和威胁性比较高的拒绝的场合 32 Dessertsvs college Soitmakessensethatpeoplewouldbehavedifferentlyinthesetwosituations 因此 有意义的是 人在这两种场合下的行为方式有所不同Beyondthat happypeopleandunhappypeoplebehavedquitedifferently 除此以外 幸福的人与不幸福的人在行为举止上非常不同 33 Summary Purposeofpositivepsychology tostudyhappiness strengthandvirtue积极心理学的目的 研究幸福 力量和美德Whatisnotassociatedwithhappiness demographicvariableslikegender age wealthandeducation与幸福不相关的东西 人口统计学变量 如性别 年龄 财富和教育程度 34 Summary Whatisassociatedwithhappiness moreinternalvariablessuchasself esteem senseofcontrol optimism healthyrelationships与幸福相关的东西 更内在的变量 如自尊 控制感 乐观主义 健康的关系 35 Summary