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文档简介

莱希芙破壁料理机食谱西兰花美颜浓汤食材：西兰花 250g土豆 1只牛奶 100ml冰糖 25gStep1.准备食材，西兰花洗净，土豆去皮；Step2.西兰花焯水，土豆煮熟；Step3.西兰花、土豆倒入LEQUIP莱希芙破壁机中，加入500ml开水、牛奶100ml和冰糖少许，开启机器高速搅拌50秒使营养充分释放；Step4.西兰花浓汤倒出即可食用，可以开动啦！功效：瘦身护肤是女人永远也聊不完的话题。土豆含有丰富纤维素，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，并能增强饱腹感，是瘦身代餐的佳品。西兰花中营养元素丰富而全面，热量低，硒元素丰富，具有抗老化功效，更有抗癌之效。
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