乒乓球课教案(并步).doc

乒乓球课教案时间：40分钟 地点：篮球场 任课教师： 梁锡华教学内容1复习乒乓球推球、攻球动作2学习乒乓球基本步法学习：并步3乒乓球球性训练器材垒球40个乒乓球拍40个敏捷梯4个呼啦圈4个教学目标1 通过课堂学习，使学生掌握正确的并步技术，90%的同学能够用正确连贯完成并步动作练习。2 通过练习提高乒乓球性。3 培养学生在练习中的团队合作精神顺序 教学内容教学法和学习法 组织教法与要求 次数时间教师活动学生活动课堂常规1 体育委员整队，报告人数2 师生相互问好3 宣布课的内容，目标与要求4 检查服装，安排见习生1 组织：全班成四列横队集中2 教师精神饱满，声音洪亮，口令准确清晰学生动作整齐，准确，快速，安静 老师学生1分钟准备部分准备活动1，四人一组绕球台做侧滑步练习。2，徒手操（1）头部运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）膝关节绕环（5）手腕踝关节运动（6）正侧压腿运动1、全班根据场地依次散开2、教师示范讲解，口令指挥1、 学生动作准确，充分活动2、 按节拍练习要求：在做侧滑步练习的时候，面向球台，上体前倾，微含胸，两膝微弯，步伐轻盈。听口令绕场地顺时针和逆时针旋转。侧滑步跑3分钟徒手操48拍6分钟基本部分乒乓球推球、攻球复习1、推球：引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松2、攻球：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。步法学习并步移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。1、组织学生进行推球、攻球复习，指正个别错误动作。2、教师讲解，示范并步动作要领。3、组织学生进行原地步法练习。4、让动作练习优秀的同学进行示范。5、教师逐个检查，纠正学生错误的脚步动作。6、利用敏捷梯巩固并步动作，提高动作稳定性。1、认真复习推球、攻球，改正错误动作2、认真听老师讲解，看老师示范。3、学习正确的并步技术，做原地练习。4、学生按场地散开，由老师指导进行动作练习。5、学生互相观摩，根据老师的纠正，及时改正错误的脚步动作。6、认真有序的通过敏捷梯进行巩固练习。7、按照老师分组进行游戏。教法： 老师学生1、 学生按场地散开进行步法练习2、 学生按场地散开拿拍做好推球、攻球的挥拍动作。3、 固定好拍型后老师逐个检查纠正其错误的挥拍动作。4、 敏捷梯联系队列： 要求：1、 在做并步动作的时候，应注意身体重心的转移，步法完成以后击球动作的准备。2、进行步法练习时注意向左和向右动作的协调。3、步法练习中要把练习重心横向转移的作为重点。20分钟30分钟1 游戏：并步运球比赛分组同时向对方的球框进行并步运送垒球，在限定的时间内己方球数量较小的一方为胜。5、教师讲解，示范游戏方法和规则。6、组织学生进行游戏并维持游戏秩序。2、 游戏队形 老师学生10分钟结束部分1、集合队伍进行课后小