支气管炎的预防措施.doc

支气管炎的预防措施支气管炎与吸烟、受凉、伤风、吸人粉尘、机体过敏、气候变化、大气污染等有关，刺激使支气管和细支气管一再受到感染，导致这些管道的衬膜变厚，扭曲变窄，并被过多的粘液及管壁过度收缩而阻塞支气管，便会造成支气管炎。支气管炎的预防方法有哪些呢？支气管炎预防 能够缓解支气管炎的方法： 1：用冷水洗脸可预防支气管炎:疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱，抗病能力下降。因此，患者先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5、6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。 2：游泳可预防支气管炎:慢支并发肺气肿的患者，除在发作期控制感染、做积极治疗外，更要重视缓解期的防治。夏令时节参加游泳活动就是积极的防治方法之一。实验证明，每天游泳半小时，坚持一个夏天，肺活量可增加500毫升。 3：敲敲更健康:左右手自然握拳，不必握得太紧，用一只拳的拳心(即手掌心)对着前胸，用另一只拳的背部对着脊背，同时轻轻击打，两拳交替进行。做 200次左右，病情较长者可击打300次左右。一般早晚各一次。力度可由轻至重、速度可由慢至快，总之，以自己能承受的程度为宜。击打时有咳嗽、吐痰等现象，只要不严重，可继续做，一会儿就能缓解，如果支气管炎症状严重，稍休息一下再做；发作期、肺结核或其他疾病引起的咯血、吐血等症时，暂不要做，等病情稳定后再做4.水煎内服法：【何氏消喘方】有五味子、川贝母、接骨草、旋覆花、海蛤壳、前胡等，将其片状置于砂锅内，加水20003000毫升，浸泡5分钟后直接煎煮，先以大火煎至水沸，再小火煎药半小时即可。突破肺气管黏膜，以深层次清除肺部淤积毒素，止咳化痰，降气平喘，疏通气管，有效恢复肺功能。同时，后期治疗能全面调理肺部内环境健康，从而达到养肺、护肺的目的，增强肺部免疫力，防止病情复发。防止支气管炎的措施是什么?：1)饮食疗法：枇杷叶粥：枇杷叶1015g，粳米50g，冰糖适量，先将枇杷叶布包水煎，去渣取浓汁，再加入粳米和水煮粥，粥将成时加入冰糖稍煮，每日早晚用之佐餐。适用于痰热证。沃雪汤：山药45g，牛蒡子12g，柿霜饼18g，先煮山药、牛蒡子，取汤，再加入柿霜饼，泡溶，早晚分食。适用于肺脾气阴不足证。海蜇荸荠汤：海蜇250g，荸荠500g，煎汤，早晚分饮。适用于痰热证。当归、生姜(布包)各15g，山药50g，羊肉100g，放瓦锅内，加水适量，同煮至烂熟，用食盐少许调味，吃肉喝汤，连服57天。适用于肺脾虚寒证。燕窝6g，银耳9g，冰糖15g，将燕窝、银耳用清水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服食，每周23次，连用4周。适用于肺脾肾阴虚证。萝卜500g切块，苦杏仁15g去皮尖，猪肺250g，洗净后用沸水烫1次，同放瓦锅内煮，待猪肺烂熟，用适量食盐调味，吃肺喝汤，每周2次。适用于肺虚痰浊证。2)单方验方：百部根不拘量，捣汁，浓煎如饴，每次3g，开水送下，每日3次。适用于痰湿证。秋白梨1个，川贝粉3g，将梨核挖掉，置入川贝粉，用水煮，连汤1次服完。适用于阴虚痰热证。桑白皮、枇杷叶、胡颓叶各12g，水煎服，每日1剂。适用于痰热证。栀子、杏仁、桃仁各6g，白胡椒、江米各7粒，共研末，用一个鸡蛋调和，贴脚心涌泉穴处(男左女右)，每日调换1次。4)防止慢性支气管炎的措施还包括气功疗法：宜练内养功为主，辅以气功呼吸操(又称慢性支气管炎操)，亦可酌情选用6字诀、保肺功、八段锦。初学者练内养功，一般先以卧式开始，根据病情和体质逐 步改为坐式或站式。待思想集中，诱导入静后意守丹田，但意守区域不宜过小，强度不宜过强。部分女患者，意守丹田对女性生理有所影响，可改为意守膻中;易紧 张、杂念多，不习惯闭目意守者，可改用意守脚趾法。此外，太极运气法能镇咳祛痰，与内养功相结合可明显提高疗效，主要动作是抖手舒胸，指洗肺经，甩袖中 府，开阖肺叶，凝神松肌，调息养丹，浮海捞月，漱津化液。5)预防调养：及时防治感冒对阻止病情发展具有十分重要意义。必须告戒患者养成良好的生活习惯，进行一定的体育锻炼。同时加强营养，注意气侯冷热变化，及时防寒保 暖(特别重视背部保暖)，尽量不与感冒病人接触(感冒流行季节少去公共场所;家中若有感冒患者，要设法隔离避开)，采用饮食调养，食醋熏蒸，药物内服或冷 水洗浴等预防方法。患者一旦外感，必需及时治疗，尽量迅速控制。宣传吸烟是造成本病加重的重要因素之一，有助于患者下决心戒除烟习。必要时亦可用戒烟糖、戒烟茶和针灸方法等方法帮助戒烟。要求患者注意环境卫生，不到空气污染严重的地方去，预防粉尘刺激，杜绝接触致敏物质。因为大量资料证明，除气象因素、吸烟外，大气污染及某些易致过敏物质等也是本