生活中的小窍门,打造性感美胸.doc

生活中的小窍门，打造性感美胸黄芪大枣茶材料：大枣3粒，黄芪5片。做法：将大枣和黄芪放入壶中，使用混烫的开水冲泡，等到水温后就可以引用了。功效：黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育。木瓜玫瑰丰胸茶材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖。做法：只需将玫瑰花、木瓜片、冰糖一起放入壶中，使用热水冲泡就可以了。功效：对于由于先天的体质虚弱而导致的胸部扁平，具有补血丰胸的功效。青木瓜粉材料：青木瓜粉5克。做法：直接使用开水冲泡就可以了。功效：木瓜是大家熟知的丰胸食品，但并不是所有木瓜都可以丰胸，只有青木瓜才具有丰胸的效果。青木瓜之中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份，能刺激女性荷尔蒙分泌，达到丰胸的目的。葛根粉+山药粉材料：山药粉10克，葛根粉20克。做法：使用冷水将两种粉完全融化，记住，水不要多。再用混烫的开水冲泡，边冲边搅拌，知道两种粉变成半透明的胶状。功效：葛根和山药都是经常用来丰胸的食物。葛根富含多种高活性的植物异黄酮，具有显著的模拟和拮抗雌激素的生理生化，具有丰胸功效。小米卷心菜汤材料：小米100克，卷心菜和清水适量。做法：将小米放入锅中煮成粥，只取其表面的汤。使用粥的汤煮卷心菜，熟了就可以了。功效：小米和卷心菜都是常见的食材，平常可以多煮一些，轻轻松松告别飞机场哦。小米红枣汤 材料：红枣10、小米100克、红糖、枸杞、清水适量。 做法：把小米放入锅中煮成粥，只取出粥表面的汤。用粥的汤熬红枣和枸杞5-10分钟，再加入红糖就可。 功效：多吃小米粥可以丰胸，尤其是和红枣一起煮。我们日常生活中呢，还有很多食物也是有丰胸的效果的，想知道的话就继续跟着雅兰蒂尔一起来看吧：1、莴笋 莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激乳房的发育。 和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用，能调养血气，使乳房变得等丰满挺拔。 2、核桃 核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓乳房的衰老。 这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素的合成，是最近风行的丰胸保健成分。3、卷心菜 卷心菜平价又营养丰富，特别是它的维生素e含量较多有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。 4、玉米 玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用，所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品，因为玉米中含有大量的维生素e，可提高雌性激素，对丰胸能起到很好的作用。 另外玉米是碱性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮，富含纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。5、木瓜 传统的丰胸食品木瓜味道甜美，是传统的丰胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。 而木瓜维生素a含量及其丰富，能有效促进雌激素的分泌，是丰胸食物之最。木瓜丰富的酵素，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。 6、黑芝麻 富含维生素e黑芝麻以富含维生素e着称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。 芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的b族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。7、花椰菜 含有丰富的维他命a花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命a，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。 钙含量较高，每克与 牛奶 中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素k。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。 8、花生 花生含有脂肪花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素a、b、c、e、k，生物素，生育酚； 还含有钙、钾、磷