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文档简介

在操场上，活动活动手脚，扭一扭踝关节后，来到每天跑步起步的地方。抬头看看前方，吸气，收腹，摆臂，右脚前跨，敦力，呼气，甩开胳膊，左脚跟上。身边的树木开始向后退去，很舒适地呼吸着新鲜空气，全身开始协调地运动起来。两圈以后，身上微热，呼吸也开始急促起来，有点胸闷，大口呼气起来，跑步的步伐也慢慢困难起来，速度慢下来了。坚持两圈以后，好像又轻松些了，大颗的汗珠从每个毛孔中汩出来，心情越来越愉悦。老师一声令下，他便像一支离弦之箭射了出去。他的脚不停地在跑道上点着，就像蜻蜓点水一般。这只脚还没落地，另一只脚就抬了起来，宛如在使轻功一般。张巨像一股风掠过跑道，一眨眼的功夫就把别的同学甩下一大截，速度之快令人难以置信。大口喘着粗气，汗水流到眼里，嘴里，眼睛火辣辣，喉咙发咸发干要冒火，似乎血气要从口中喷出。平时合脚的鞋子怎么也会磨脚，左脚外侧起泡，不断调整落脚点以缓解脚掌的疼痛。双腿灌铅，小腿发麻，举起抬起都不是通过脑子，只是让它们自己按节奏提起放下。本来是要保持英姿挺拔的跑姿的，只是这时哪里顾得了姿势。好像腰也弯了，只能看着地面，但是心里不断提醒自己我就是来找这个赶脚的。 打篮球 1.他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。 2、只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员吴枫纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在刘家辉的手里。他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，刘家辉瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。本班啦啦队也十分兴奋，他们大声为我们加油，挥动着自己做的彩旗。这是，对方发球，但他们没有戒备我班突袭之招，球还没拿稳，就被我一把抓走，传给了刘家辉，刘不管三七二十一，接球就投，球从空中划过一道美丽的弧线，进了！全场又一次沸腾了 你看，跑1500米的运动员已经站在起跑线上，做着轻松的准备动作，随着一声枪响，运动员们像一支支离弦的箭飞驰在跑道上。这时，跑道两边，同学们围起一
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