山西大学2013级足球课理论考试参考答案.doc

山西大学2013级足球课理论考试（参考答案）一、分析组成踢球动作的各个环节。【答案】（教材113-114页）踢球技术动作有很多种，但每种动作都是有助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球、踢球后的随摆五个环节组成。（一）助跑是指踢球的前几步跑动。它的作用在于调解人欲求的距离，是支撑脚能够出合理的位置。分为直线助跑和斜线助跑。（二）支撑脚站位一般有踢球的方法所决定。凡是需要踏在球的侧方向的，一般距离球为10-15厘米；踏在球的侧后方的一般距离在20-25厘米。支撑脚的位置选择在踢球技术动作结构各环节中处于重要位置。尤其在踢运动中的球时，如何选择支撑脚的位置教学中的重点和难点。（三）踢球腿的摆动是踢球力量的来源。因此，踢球腿的摆动是否正确，决定了球的力量，以及球被踢出时的速度和飞行距离。（四）脚触球包括用脚的什么部位触球和击球的什么部位。脚触球的位置主要有脚背正面、脚内侧、脚背内侧、脚背外侧、脚尖和脚后跟。击球部位主要分为作用力通过球心和不通过球心。出球的效果表现为直线球和弧线球。（五）踢球后的随摆，踢球后随着腿的向前摆动，使身体向前移动，这样易于控制出球方向和维持身体平衡。在上述五个环节中，支撑脚的站位、踢球腿的摆动、脚触球是主要的因素。二、比赛中队员哪些犯规应判罚直接任意球？哪些犯规应判为间接任意球？【答案】（教材138-139页）（1） 直接任意球是足球比赛的一种罚球方式。当一方队员故意违反足球运动规则的即被判罚直接任意球，由对方主罚队员在犯规地点直接射门，得分有效。禁区内的直接任意球为点球。违反下列中的任何一种项将判给对方踢直接任意球：踢或企图踢对方球员；绊倒或企图绊倒对方球员；跳向对方球员；冲撞对方球员；殴打或企图殴打对方球员；推对方球员；抓拉对方球员；向对方球员吐口水；非守门员故意用手触球；铲球未触球前触及对方。（二）间接任意球是在足球比赛中，因某些原因（如对方越位）中断后恢复比赛的一种方式。与直接任意球不同之处在于，发球方如果直接将球踢入对方球门不能算作得分。如果守门员在本方罚球区内违反下列四种犯规中的任何一种，将判给对方踢间接任意球：1、用手控制球后在发出球之前持球超过6秒；2、在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触球；3、用手触及同队队员故意踢给他的球；4、用手触及同队队员直接掷入的界外球。裁判员认为，队员在出现下列情况时，也将判给对方踢间接任意球。5、动作具有危险性；6、阻挡对方队员；7、阻挡对方守门员从其手中发球；8、在足球竞赛规则第十二章未提及的犯规情况，如果裁判员对此进行警告或罚令出场，则由对方踢间接任意球恢复比赛。3、 体育锻炼时，应遵循的主要原则及注意的问题有哪些？【答案】（教材17-20页）一、自觉积极性原则应认真选择适宜的身体锻炼内容和方法，以及安排适宜的运动负荷，使身体锻炼之后获得一种精神上的满足，感到乐趣、心情舒畅。人们进行感到有趣味的活动，就会对这项体育活动表现出极大的主动性和自觉性，使身心统一。总之，体育锻炼的效果、信心、兴趣三者是相辅相成的，应密切结合才能做到积极自觉地进行体育锻炼。定期检测锻炼效果，可以使自己经常看到锻炼的效果和进步，有利于增强自信心，有助于不断巩固和提高自觉锻炼的积极性。二、从实际出发原则从实际出发地原则是指根据体育锻炼的目的、内容、方法以及自身的条件状况，选择适宜的运动负荷。每个参加锻炼者的主客观条件都不相同，如性别、年龄、职业、体育基础、身体状况、生活条件、锻炼目的等，因此在选择锻炼的内容、方法、运动负荷时要因人而异、量力而行，特别要注意运动负荷适量。从实际出发，除了因人而异外，还要因时、因地制宜，以达到最佳锻炼效果。因地和因时制宜是根据外界环境的实际情况，如地理环境、气候条件、场地器材、环境卫生等，选择适合于自身的锻炼内容和方法。三、持之以恒原则持之以恒原则是指体育锻炼必须持续地、系统地进行，使之成为作息制度和日常生活中不可缺少的重要内容。贯彻持之以恒的原则，应主意以下两点：1.坚持安排合理的锻炼时间:锻炼间隔时间长，锻炼的效果就不明显，因此每次锻炼时间安排间隔要合理。显然，要有长期计划、短期安排，计划的安排要根据身体适应运动负荷的能力而定。2.持久锻炼、日积月累可使健身益心之效显著，兴趣逐渐产生，达到身心愉悦，从而养成经常锻炼的习惯。四、循序渐进原则坚持循序渐进的原则要做到：1.选择合理的锻炼内容在锻炼内容上，根据自己的身体状况合理选择，体质不同锻炼的起点也不同。体质较好的人，可以选择比较剧烈的运动方式，如各种竞技运动项目；体质较弱的人，开始锻炼时可选择比较缓和的运动，如慢跑、徒手操、武术、乒乓球等。患慢性疾病的人，可选择可保健体育的一些内容，如太极拳、散布等。当体质逐渐变好时，锻炼内容也可以逐步由缓和变为较为剧烈的运动。2.运动量逐步加大机体对运动量的承受能力有个缓慢的适应过程，锻炼时运动量要由小到大，逐步增加。开始锻炼，时间要短，运动量不要过大，待机体适应后再逐步加大。如果运动量长期停留在一个水平上，机体的反应就会越来越小。机体机能的提高是按照刺激适应再刺激再适应的规律有节奏地上升，运动量也应随着这种节奏来安排。病后或中断锻炼后再进行锻炼，尤其要注意循序渐进，以免发生意外。3.每次锻炼过程也要循序渐进每次锻炼前要做准备活动，锻炼后要做好整理活动，如长跑前先进行510分钟慢跑，长跑后也不要马上停下来。五、全面锻炼原则对于处于生长发育关键时期的青少年来说，全面发展尤为重要。各个运动项目对身体发展都有其独特的锻炼作用，但同时也有一定的侧重性。锻炼的内容可结合自己的兴趣爱好选择12个作为每天必练的主要项目，同时加强其它项目的锻炼以弥补主项的不足。全面锻炼的过程中还应注意心理素质的发展，如群体意识、个性的发展等。4、 你对我校体育课的教学、课外体育活动的建议是：【答案】(开放性试题，言之成理即可)1. 不断改进教学方法，丰富教学内容，不要只注重理论而忽视实践，要理论与实践相结合；2. 改进教学形式，教师多与学生进行交流，了解学生们喜欢的上课形式，不断改进，满足同学们的需求，提高同学们参加体育课的积极性；3. 校领导应高度重视体育教育，增加体育课程在学生综合成绩当中所占的比重，提高学生对体育课的重视程度；4. 定时、定期举行团体课外体育活动，以学院或班级为单位，并建立适当的奖惩机制；5. 丰富课外体育活动形式，提高同学们参加课外体育活动的积极性和主动性。5、 你觉得校园竞赛活动对于促进大学生的身心健康有何作用？【答案】(开放性试题，言之成理即可)（一）校园体育竞赛活动不仅可以增强大学生的身体素质，还可以使大学生宣泄不良情绪,培养他们顽强的意志。（二）调节学生心理：让学生在校园竞赛活动中体验到乐趣,这对具有强迫症和抑郁症的学生,能够起到较好缓解与调节作用。（三）营造融洽人际关系：校园竞赛活动，特别是团体竞赛活动能让学生相互交流,相互帮助、互帮互学、共同进步,营造一个融洽祥和的人际关系和良好的氛围,体验集体的温暖，对学生的不良心理具有良好的治疗作用。（四）校园竞赛活动能让学生不断超越自我，实现自己的价值，增强自己的自信心。（五）校园竞赛活动能激发学生的能力，学生在竞赛中不断挑战自己，当自己的能力适应任务挑战时,人的愉快就会产生，使学生体验成功的快乐，促进身心健康发展。6、 你认为阻碍大学生参加校园竞赛活动的因素有哪些？【答案】(开放性试题，言之成理即可)（一）主观原因：1、个人性格：性格内向，不好意思参加；2、个人兴趣爱好：对一些竞赛项目不感兴趣；3、个人身体状况：天生体质不好，身体虚弱；4、个人自身能力：对竞赛项目的能力有限，信心不足，害怕受伤等。（二）客观原因：1、活动本身质量较低：如创新性、安全性等不够强；2、活动的宣传力度不够，知名度不够高，学生对此不了解；3、竞赛时间、场地、天气等因素限制；4、竞赛活动的奖惩机制，如比赛的奖品贵重程度越高，吸引力就越强。7、 你对山西大学竞赛活动的组织、场地设施有哪些建议？【答案】(开放性试题，言之成理即可)1、 定时、定期举办竞赛活动，丰富竞赛活动的形式，在增加校园竞赛活动的数量的同时也要确保活动的质量；2、 制定完备的竞赛活动策划，保证活动的可行性和安全性，确保比赛顺利进行；3、 建立健全山西大学竞赛活动组织队伍建设，形成长效机制，提高队伍的组织能力，开展创办更多、更好的校园竞赛活动；4、 加强对场地设施的维护，定期开展场地设施安全维