爬行“理论”.doc

每个动作在大脑中都有相应的投射区，不同姿势的爬行是锻炼大脑的不同部位腹爬（肚子紧贴地面蠕行）锻炼桥脑部位的功能。跪爬（膝盖跪在地上爬）锻炼中脑部位的功能。腹爬是跪爬的基础，也是今后学习走路、跑跳的基础。刚开始爬的时候宝宝的动作肯定不标准，不是交替式的。没有关系，给他机会，让他多练习。等到他可以交替式的腹爬了，他就有了一个“交通工具”，可以四处爬。随着宝宝脑的发育，会逐渐克服重力跪起来，可以跪爬了。这时宝宝就有了一个更快的“交通工具”，他可以到处探索了。家长就更应该让他爬了，不要阻止他。给宝宝创造更多的机会爬行，大脑的相应部位得到锻炼，宝宝会变得更聪明。腹爬训练：腹爬是爬行的基础，是宝宝们一定要学会的。准备姿势：趴在地上，肚皮着地，头自然抬起，屈肘、腿伸直。方法：爬行时右手对左腿，左手对右腿，右手上，则左腿上（右手向上伸直，左腿向上屈，头向左，用右肘及左膝的力量向前爬，直到左膝伸直）。反之亦然。要点：爬行时腹部不能离开地面，屁股不能翘起来。要呈交替式，即右手上时左腿弯曲蹬地，左手上时右腿弯曲蹬地。正确的爬行动作：腹部抬高，四肢着地，手脚步交替向前。在最初的锻炼阶段，宝宝掌握不好方法，可能还在腹爬，或者只是双腿用力一蹬，往上蹿，这都没有太大问题，只要宝宝渐渐熟练，就能掌握要领，很快学会1选择一个宽敞的地方作为宝宝的小小游乐区，将宝宝趴着放在地面上，在宝宝面前150公分左右的地方放一个色彩鲜艳的玩具。玩具能够吸引宝宝的注意力，为得到玩具促使宝宝向前移动身体。当宝宝够到玩具时，要让宝宝玩一会儿，并表扬宝宝，增强他的成就感。 2家长拿着一件有趣的玩具蹲在宝宝前面四五十公分的地方，对宝宝说：“宝宝你看，这个小鸭子会叫。”吸引宝宝，宝宝向你爬来时，要一点点向后退，逗引宝宝向前爬得更多。当然不能总是逗引，而宝宝得不到玩具，让宝宝失去获得的欲望。如果宝宝不爬，家长可以站在宝宝身后，用双手手掌抵住宝宝的小脚掌，左右手分别用力，促使宝宝向前爬。 3如果宝宝情绪不好，不愿爬时，可先暂时放弃这项活动，等宝宝情绪好转时再玩。 4如果宝宝自始至终都不愿爬，或者宝宝没有经历爬的过程就会走了，对于这样的宝宝，补救的措施是让他参加其他活动，比如玩游戏场的海洋球池、钻滚桶等，训练宝宝的协调能力。 5宝宝爬的时候，可以放些好听的音乐，妈咪也可以和宝宝聊天、讲故事，让他感觉爬是一件很轻松、快乐的事。6可以用其他游戏增加爬的乐趣，比如，早晨起来时，妈咪让宝宝从被子的这头爬到另一头；让宝宝从扁的包装箱中爬过去等等。7每次爬的距离和时间不要太长，一般20米左右即可。8爬也是很累人的运动，宝宝爬完后让他喝些水，补充一下体力，如果衣服湿了要及时更换。9智力正常的宝宝通过家长的指导，学一学补一补就可以了，而存在脑损伤的宝宝，通常学不会腹爬，对这样的宝宝家长就要多注意，观察宝宝有没有其他智力或动作障碍，必要时带宝宝看医生。10有的宝宝长期一侧身体无力，需要另一条腿拖着向前移，并伴有其他动作发展迟缓时，家长要小心，最好去医院做个检查，排除神经系统发育障碍。于是，文文妈妈把宝宝抱到卧室宽敞的大床上。肢体力量发达的文文用手掌和膝盖支撑着身体，小脊梁拱得高高的，像一只伸懒腰的小猫。文文妈妈以同样的姿势叠加在小文文的上方，她的双手握住文文的两手，两个膝盖顶住宝宝两腿，就这样手把手教宝宝爬行。原来如此，所谓八爪鱼爬行法就是两个人的四肢都叠在一起做爬行运动呵。 文文妈妈就是这样带着宝宝反复爬，从床的这头爬到那头，又从那头爬回。我不禁说：“妈妈教得真好！”，今天，我也将这种精彩的创意介绍给爸爸妈妈们。这种教爬行的方法充满了亲情和母爱，宝宝学习爬行的时候往往会遇到很多挫折，如果爸爸妈妈能这样手把着手、身体贴着身体、母子一起学习爬行，对于刚刚学习爬行的宝宝有着巨大的心理支持。二、顶住宝宝双脚，让他感觉必须前移。妈妈用膝盖顶住宝宝小脚，宝宝就会觉得：“咦，后面还有东西在推我。”于是宝宝的小脚就要往前让，这个让的过程就是向前爬了。但是父母们要注意千万不要压着宝宝的脚，大人的膝盖一定要擦着最底下移动，不要抬起来，这样很危险。：一、反复练习几次。将“八爪鱼爬行法”的爬行学习当成一种亲子游戏，有事没事与宝宝一起八爪鱼爬行。用外力带动宝宝爬，不管宝宝自己能不能爬动，只要他有足够的力量把身体撑起来，就可以用八爪鱼爬行法让宝宝体验爬的感觉了，这样多练几次，宝宝熟练后，自然就会爬了。二、注意宝宝安全。不要在宝宝的手不能支撑身体的时候教他这样爬，如果你手把手教他移动的时候，宝宝的腹部还是不能抬起来悬空的话，这种方法是无效的。一定要先锻炼好宝宝的上肢力量，然后再去爬。三、多爬有益。在宝宝还不能站起来的这段时间，就不要去练习站立，让他充分爬是最符合成长规律的。你可以带着宝宝反复爬，宝宝会享受这个与你一同努力的过程。对于宝宝来说，与他妈妈组成一只八爪鱼，爬行旅途就是既不费力也不寂寞的了。爬行使宝宝变得更加强壮，对周围的环境熟悉了解，身体素质也得到提升。这的确是一项宝宝自然会学会的技能，但也有不少宝宝就是学不会，而其中的缘由也颇不简单。比如，那些脖子控制力比较弱的宝宝不愿意俯卧，对脖子的控制力是会影响宝宝学爬的速度的，如果宝宝的脖子控制力弱于通常的水准，那么势必延缓学会爬行的时机。大多数爸妈都很困惑于到底在哪个年龄段，宝宝必须掌握爬行。爸妈会着急要咨询有关爬行的一切问题，包括爸妈可以做些什么，怎么去做以及做什么。其实，可以借助很多的运动、玩具和小技巧去帮助自己的宝宝学会爬行，不过需要正确的方法。宝宝什么时候开始爬行呀？在回答这个问题前，首先让我们明确彼此之间所谈的“爬行”是否是一回事。我们认为的宝宝爬行是指：用手和膝盖进行的爬行；用手和脚进行的爬行；用胳膊匍匐前行；用脚和屁股挪着爬。如何帮助宝宝开始爬行“我能做些什么帮助我的宝宝开始爬行呢？”“我是不是可以做些什么来帮助我的孩子爬行或者加速他学会爬行的速度？”不管你的宝宝在什么月龄段，现在有两种简易的方法可以教你的宝宝学会爬行。* 使用“5步爬行法”。这个方法，需要爸妈花费一些心思和努力。* 让你的宝宝尽量在地板或者地毯上玩耍，这样你的宝宝就能有足够多的时间，自己摸索着学会爬行。“还有什么是我可以尝试的吗？”当你的宝宝不太愿意趴着的时候，可以帮助宝宝尝试“伸展”练习，这也能促进爬行的学习。5步爬行训练法* 第一步：趴在地毯上。无论宝宝是否想要爬行，爸妈应该最先帮助宝宝掌握如何舒服地趴着。当宝宝在毯子上舒服地趴着玩耍或者和你们对话时，会有很多好处。* 装配出一个“滚筒”。爸妈可以把浴巾卷成香肠状，当作一个“滚筒”。也可以购买类似的“滚筒”玩具。她们应该是柔软的圆柱形玩具，最好是固体的。因为固体状的滚筒更耐用。这些具有膨胀伸缩余地的“滚筒”，可以帮助你的宝宝练习坐行起卧。* 锻炼肘部。爸妈把宝宝的小手臂放在他的胸前，这个动作看上去像你的宝宝正俯卧在他自己的肘部上，接下来爸妈可不要放松，要继续给宝宝以支撑呢。* 放置“滚筒”。轻柔地将滚筒放置在宝宝的上半身下，将宝宝的手臂轻轻地搭在滚筒上。这样，“滚筒”就能很好地支撑起宝宝的上半身。注意，支撑身体的力量不是来自宝宝的肚子，而是要靠他搭在“滚筒”外侧的手臂，尤其是触碰地毯的肘部力量。这样通过提升宝宝的上半身，从而适当扩展宝宝的视野。爸妈一定要注意，的确是宝宝的肘部在支撑，而不是上半身被“滚筒”悬空。* 在前面引导。最重要的一个步骤。爸妈必须面对着宝宝趴下，和宝宝说说话、逗逗他开心，在这个过程中一定要注意让你的宝宝努力地看着你。“五步爬行训练法”可以锻炼宝宝腹部的耐久力。他们趴在“滚筒”上和你对话的时候，宝宝的肘部和四肢自然而然地就学会了如何支撑身体。如果这个训练进展顺利，那么爸妈很快就可以看到宝宝用膝盖和伸直的胳膊支撑自己的小身体，这就为爬行做好了准备哦。 “五步爬行训练法”的好处在于帮助宝宝抬高了上半身，从而让他可以看到周围的环境。如果坚持每天训练，“五步爬行训练法”可是能产生立竿见影的效果的。伸展运动 有些宝宝很不喜欢俯趴的姿势，“五步爬行训练法”可能不起作用，还能做什么呀？还有一种方法可以推荐给爸妈，也许需要花费一点时间，但肯定有效。 先让你的宝宝坐着，爸妈可以站在宝宝的正后方，也就是说你们的视线和宝宝的视线是同一个方向。姑且把这个方向说成是12点钟的方向，然后，爸妈把玩具大致放置在10点钟和2点钟的方位。为了拿到玩具，宝宝不得不伸展她们的身体去抓拿玩具。这种状态下，宝宝自然而然就构成了一种爬行的姿态。因为她的注意力都在如何拿到玩具上，宝宝自己都没有意识到在这个过程中，他的肘部和腿部都已经构成了爬行的姿势。爸妈可以经常如此实践，一段时间下来，宝宝自然而然就会爬行了。俯卧：简单易行、帮助宝宝学习爬行很多爸妈都在寻找一种最好的运动，可以激励和有助于她们的宝宝发育。宝宝必须得到足够多的锻炼和运动，这样才能发育的更好。宝宝可以用手臂支撑起身体，是她们学会爬行的第一步。有两件事情宝宝必须掌握，首先宝宝要有足够的颈力支撑头部，并且能自如转动脖子。其次宝宝必须有足够的上半身支撑力，来提升肩膀和头部去环顾四周。一些关键性的运动可以起到不小的作用，并且加速宝宝的发育速度。但是爸妈往往会忽视这类运动。对于发育中的宝宝，最好的关键性运动之一就是俯卧！俯卧运动能很好地帮助宝宝发育上臂的支撑力，从而很好地支撑起上半身以及头部。在俯卧的过程中，宝宝会尝试着转动头部，环顾四周，同时自然而然的用手臂支撑、推动身体前移。上身的支撑力以及对于头颈部的控制力是学习爬行的宝宝必须完全掌握的技能。俯卧的方法* 在地上能铺上毯子，能让俯卧的宝宝更舒服，由此取得更好的效果。* 把你的宝宝抱到毯子上俯卧，然后把三两件玩具散落在宝宝的四周，以便她可以伸手碰触和把玩。配合这个运动的玩具最好是适合这个月龄段宝宝抓握的玩具。* 对小一点的宝宝来说，色彩鲜明的玩具可能最具有吸引效果。对大一点的宝宝来说，她们更喜欢能发出一点声响以及有简单拼装功能的玩具。* 对有些宝宝来说，小铃铛或者能发出嘎嘎声的小玩具也许效果更好。俯卧最简便易行的宝宝全身运动。要注意的是，在这个过程中，宝宝对俯卧在毯子上的姿势，以及通过这个姿势把握那些玩具没有任何厌倦的表现。在这个过程中，爸妈要充分发挥主观能动性，让玩耍更富有情趣。如果宝宝躺在毯子上，要确保这种毯子是有一定厚度的，以防止毯子因为过薄而缠绕在你宝宝身上。如果没有厚重一点的毯子，那么还是要去购置一条运动用的毯子，这种毯子既柔软又安全。俯卧不需要昂贵的装备，而仅仅是把宝宝放在地毯上，让她自己自由地玩耍和运动，在这个过程中，慢慢学会爬行的基本技能。两个帮助宝宝爬行的TIPS“我的宝宝在8个月到一岁的时候，根本连自己动的想法都没有。他不会用自己的手臂和膝盖来支撑自己的体重。”“我怎么能让自己的宝宝动起来或者爬行起来呢？”训练腿部力量 坐在地毯上，伸直你的双腿，将宝宝横卧、俯趴在你的双腿上，宝宝的手臂和上半身趴在你双腿的一侧，宝宝的腿在你双腿的另一侧。 让宝宝趴在你的大腿上可以更便于爸妈控制好运动的节奏以及掌握到宝宝的动态。这样的姿势能促进宝宝锻炼四肢的力量。多多实践这个姿势，因为只有手臂和腿部的力量提高了，宝宝自然而然就会爬行了。在这个阶段的宝宝对她自己非常好奇。你可以侧靠着镜子坐下，让你的宝宝正对着镜子，这样宝宝就会很努力地想看镜子里的自己。一旦你的宝宝可以不用爸妈的帮助就能支撑自己，那么就要乘胜追击鼓励宝宝在地毯上爬行。过不多久，宝宝就真的可以自己爬行了。浴巾运动法这个运动需要一条大的浴巾，爸妈可以用这条大浴巾来支撑宝宝或者把宝宝包裹着提起来。浴巾运动法顾名思义就是利用浴巾来帮助宝宝学习爬行的姿势，加强手臂和腿部的力量。具体的做法把浴巾平铺在地板上。让你的宝宝俯卧在浴巾上，让宝宝的身体与浴巾短的一边保持平行，然后，让宝宝的头部和手臂伸出浴巾的一边，让宝宝的小腿伸出浴巾的另一边。必须注意宝宝的腹部和上半身下面是垫着浴巾的。爸妈可以抓住浴巾的两个角，慢慢的提起，宝宝的身体和浴巾组合构成U字形。然后，轻柔地将宝宝抬高并抬离地面，宝宝最自然和直接的反应就是把手臂和膝盖支撑在地上，这样就构成了爬行的姿势。然后，可以把浴巾又放回地面。如此反复练习，可以不断加强宝宝双臂和腿部的力量，从而尽快开始爬行。对比以上两种练习，也许爸妈会发现让宝宝趴在你们的腿上练习更容易，但如果用一些色彩鲜明的玩具配合着“浴巾运动法”，让宝宝学会爬行的时间是最短的。当然，最好是两种方法都尝试一下，然后自己比较一下，哪个方法更有效。让宝宝掌握经典爬行姿势Q爸妈普遍都认识到爬行是早期发育中具有里程碑意义的大动作。爬行为什么那么重要？宝宝从中能得到哪些好处？A：通过爬行，宝宝能掌握上下、里外等空间概念；爬行能给宝宝的四肢发育以关键性的刺激，培育四肢对周围环境的感知，从而促进四肢肌肉得到全面有效的发育。一些没有经历过爬行阶段的宝宝，长大之后往往会被平衡问题所困扰。其中的一些宝宝，会为了骑不好自行车而困扰；一些宝宝则是明显的木讷，他们中的一些还常常会无怨无缘地摔倒，然后弄伤自己。Q不同的爬行方式是否能得到相同的效果呢？A：各种各样的爬行姿势都不如经典的姿势来得有效。当然，话要说回来，各种“花色”爬行总比不爬要有用。传统的或者说经典的爬行姿势无非就是用双臂和膝盖着地，通过手脚并用，前后左右的移动。刚开始学爬行的宝宝，通常是喜欢“倒爬”，这是很正常的发育过程，爸妈不用担心。方法一 1、 把家里的小席子卷成圆状。(席子有弹性，方便展开) 2、 让宝宝趴在席子上，将席子一边压在身下。 3、 妈妈推动席子，让宝宝随着席子的展开而朝前爬。 方法二 1、 宝宝爬在地上或床上。 2、 一个人在宝宝前面，一个人在宝宝后面。 3、 前面的人牵宝宝的右手，后面的人就推宝宝的左脚。牵宝宝的左手时，就推宝宝的右脚。 方法三 妈妈躺在床上，宝宝趴在一边，爸爸在妈妈的另一边，爸爸牵宝宝右手，妈妈推宝宝左腿，反之亦然，协助宝宝从自己的那边爬到爸爸这边来。 贴士：这几种方法都是先训练宝宝向前的感觉，父母要耐心，经常帮宝宝练习。多次训练后，宝宝就能自己朝前爬行了。每次练习成功后，父母要给宝宝鼓励或奖励，以保持宝宝对此的热情。 方法四 让宝宝趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，妈妈推动宝宝左手、右脚，前进一步后，换推动宝宝右手、左脚，轮流进行，训练宝宝手、膝爬行，在训练中要注意适时休息，并要多给宝宝鼓励。可以在目的地摆放宝宝喜欢的玩具或物品，促使宝宝努力