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章或单元第四单元 展现自我授课日期本节题目做情绪的主人主动控制情绪授课时数1课时 教学目标1、 情感价值观：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。2、 能力目标：提高个人对情绪的了解和把握程度，逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制能力，能够较理智地调控自己的情绪。3、 知识目标：掌握一些调节情绪的常用的方法。如：自我暗示，自我激励，心理换位，升华法，宣泄法等教学重点做情绪的主人教学难点 掌握控制情绪的方法课堂类型新授课教学方 法讲授法体验，合作教 具准 备多媒体板书设计第12课 做情绪的主人主动控制情绪一、 情绪与人的态度（对己、对人、对物的态度有关）主动控制自己的情绪二、 认识自己的情绪状态，善于把消极情绪转化为积极情绪，三、掌握控制情绪常用的方法：自我暗示，自我激励，心理换位，升华法，宣泄法等。教学环节教学活动设计设计意图教师活动学生活动表演导入讲授新课表演导入学生活动一：阅读体验学生活动二：情绪测量学生活动三：观察体验把全班分为四组，每组八人，一组派一名代表表演情绪，一组和三组准备情绪表演，二组和四组同学猜测表演的是那种情绪（悲伤，厌恶，气愤、惊奇、害羞、害怕、高兴、烦闷、骄傲、忧郁）板书：第12课：做情绪的主人-主动控制情绪老师提出问题：是什么控制了他们的情绪材料一：据我国史书记载，伍子婿在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜须发全白。材料二：三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气的他断送了风华正茂的性命。思考： 情绪与什么有关呢？一、 绪与人的态度（对己、对人、对物的态度有关），主动控制自己的情绪通过三分钟的情商测量软件对一个学生进行测量，（其他学生课下测量）了解自己的情绪状态板书二：认识自己的情绪状态，请同学们观察P66的三副图片，回答后边两个问题：1、 图片中的同学产生了哪些消极情绪？2、 在生活中你是怎样摆脱这些消极情绪的？教师引导总结：板书：善于把消极情绪转化为积极情绪三、掌握控制情绪常用的方法：自我暗示，自我激励，心理换位，升华法，宣泄法等。（运动和音乐，自我交谈，压力管理，幽默，愉悦法，情绪转移等）学生表演分析，讨论，思考，回答学生分析，讨论，思考，回答学生阅读分析： 思考，回答学生按要求如实回答，强调操作指导语学生观察，思考回答，引导学生总结调节情绪的方法让学生自己去表演和猜测，体验情绪，有利于进一步认识情绪，体验情绪的主人，激发学生兴趣分析回答，引出情绪与态度的关系进一步认识自己的情绪状态，使之更好的调节自
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