陈允斌玫瑰柠檬茶祛斑理气.doc

陈允斌玫瑰柠檬茶祛斑理气 陈允斌说我上次是让大家喝玫瑰糖，但假如你气滞上火了呢？你就直接要用玫瑰花来泡水喝，别加糖了，因为糖是生热的。 直接喝玫瑰花泡的水，这就是理气解瘀的，把那个气滞给通掉。也可以喝柠檬水，柠檬也是理气的。 大多数女孩子都喜欢喝这二种茶，玫瑰花茶与柠檬茶。柠檬它能够祛斑的，因为斑都是气滞血瘀造成的，柠檬就是通过这个理气的作用把气血给活起来，才能把斑给祛掉。 减肥秘方 血瘀肥胖山楂甘草茶 百科全说陈允斌介绍减肥秘方一个大家很熟悉的东西：山楂，就是山楂干，是一味中药大家平时可以往中药店买到的。治疗血瘀型肥胖的方法就是喝：山楂甘草茶。甘草是生津的，有点甜甜酸酸的。 制作方法：用三十克的干山楂，然后用六克的甘草，比例五比一，这个偏方是以山楂为主甘草为辅的。把这二样冷水下锅煮开十分钟就可以喝了，直接喝。 山楂我们比较常见，甘草是一味中药了，所以大家可能不怎么用。可是这个方子里一定要甘草原因是，山楂这东西大家不要少看它，不能减肥就滥用。因为山楂是很厉害的，它破血的作用非常的强，假如天天大量的喝这个干山楂它是破血的，假如过量了，它就相当于你失血过多了。 百科全说陈允斌 胆结石偏方 年轻人喜欢不吃早饭呀，饮食不规律呀，因为胆汁呢，它是人体的消化液，你不吃早饭，它想我分泌出来了我干嘛呢?我弄点石头玩吧。胆结石呢，我们就吃一个鸡蛋羹，但是呢，这里面要放一样东西，我就叫它“金蛋羹“，就是鸡内金，鸡胗里边的那层黄色的壳，它是鸡体内的黄金，这个是什么作用呢? 金蛋羹的食材:鸡内金和鸡蛋 做法:将鸡内金晒干，碾成粉末和鸡蛋一起蒸鸡蛋羹。 好处:可以消积食，助消化，健脾胃，也有助于治疗胆结石及胆囊炎 鸡一定要有这个东西，咱们看那个鸡爱吃石头，对不对?它老在那里吃石头，吃些石头子进往，它吃的东西很整，让石头跟它一起磨，那吃进往的石头怎么办呢?它就是靠这个鸡内金来磨磨磨 所以它连石头都磨了，你想它胆结石还能不磨掉呀?怎么吃呢?你这么嚼你是嚼不动的，你的牙齿没有石头硬，把它晒干了，磨成粉，你可以没事，吞一小勺，因为太硬了，你吃下往，可能消化吸收的不太充分，就最好是用来蒸鸡蛋羹，把它蒸软，再吃下去，效果就比较好，除了针对胆结石好以外，它还可以消积食，因为你想石头都能化，小孩那个积食，也要经常地吃一点，而且小孩即使他不积食，你经常给他吃一点，它能健胃，让小孩的消化功能更好， 所以这个鸡内金蒸鸡蛋对小孩也是非常好的，小朋友可以多吃，能够健脾胃，助消化，是非常好的一个保健品，胆囊炎也可以用这个办法。 百科全说陈允斌 补水方法 补水不一不定期要喝水，补水不喝水那水从那里来啊！陈允斌介绍有很多方法啊！ 补水你可以吃油补水，女孩子应好理解这个问题，好比说脸上皮肤很干燥，你想要保水的时个你就要往脸上擦油，你把油敷在脸上就能保住那个水份，锁水。吃猪油可以锁住身体的水份。所以很多人说湖南人皮肤好，因为湖南人吃蔬菜都是放猪油。 猪油能保护好蔬菜的维生素，它能在蔬菜表面形成一层保护膜。所以用猪油炒蔬菜会很香。炒素菜的时候后放盐可以更好的吸收素菜中纯天然的水。 百科全说 陈允斌 制作咸鸭蛋秘方 百科全说陈允斌制作咸鸭蛋秘方：就是把咸鸭蛋把它用白酒轻轻地擦一下，不要洗千万不要洗洗了就会坏。然后再拿一个盘子放一点盐，把鸭蛋的两头在那个盐上沾一下，让它的小头与大头都沾上盐。假如你喜欢吃特别咸的你也可以全部沾上一层盐。 然后用一个容器把它密封起来就可以了。这样这会慢慢地变成咸鸭蛋，需要二个星期就可以了。如果要咸鸭蛋表面出油需要放更长点时间。装咸鸭蛋的容器一定要把它密封了，也可以用颜料袋密封。如果天气热还可以放在冰箱冷藏的地方。咸鸭蛋常吃可养阴降虚火 陈允斌百科全说笔记 黄芪粥治气虚 陈允斌百科全说笔记：气虚的人就是很容易疲劳，这种就是一种虚，出汗也是气虚的一个典型的一个表现，气虚的人呢，我们就要补气。 黄芪是最好的补气的，我们就用黄芪熬粥来喝，粥也有补气的作用。我们把黄芪加上大米，加在一起特加的补益中气。陈允斌百科全说笔记 陈允斌介绍黄芪粥制作一定要像熬中药一样把黄芪三煎三煮，你要把它煮三次，煮三次把那个水呢，在去煮粥，这样的效果才好。 陈允斌介绍黄芪粥制作，需要黄芪的量一般是三十克到六十克，如果你觉得自已出汗特别少你就用三十克，如果你觉得一动就大汗淋漓的就需要六十克。 陈允斌介绍黄芪粥的吃法，最好早上喝，因为它是提气提神。早上喝完黄芪粥你就特别有精神。喝黄芪粥一般喝七天就可以看到效果了。如果坚持喝就可以改善气虚的症状。 百科全说陈允斌 降虚火食疗方 百科全说陈允斌降虚火：胡椒炖鸡蛋用胡椒粉黑的白的都可以，制作胡椒炖鸡蛋很简单，就是用清水煮一个荷包蛋，起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。 百科全说陈允斌胡椒炖鸡蛋引火归元，胡椒粉它是热肾的，它可以通过热肾把上面的火引到下面去，鸡蛋是补气的，它能促进溃疡面的愈合。而且鸡蛋补气能够帮助胡椒更好的发挥作用。 从祖国医学角度讲，胡椒性热，古人认为过食会损肺、发疮、齿痛、目昏、破血、堕胎等，因此即使是平时调味也不应过量。 口腔溃疡怎么办 陈允斌偏方治疗 口腔溃疡怎么办？口腔保健陈允斌介绍如果口腔溃疡很疼的情况下，不需要用治口腔溃疡的药，大家可以去买一个柿饼（柿饼就是柿子晒干以后的柿饼子）你选那个上面布满了柿霜的。 柿霜就是柿子上面白白的粉，然后撒下一小块带着柿霜，让柿霜敷在这个溃疡面上。这个柿霜它就能帮助溃疡面尽快的愈合，而且这东西很清凉会觉得很舒服。就不会那很疼了。 百科全说陈允斌说 吃柿霜治疗口腔溃疡可能不太管用的，你用它外用来敷在这里是比较好的。柿霜是来缓解局部疼痛感的，如果要真正把口腔溃疡治愈，尤其是习惯性的口腔溃疡经常反复发作的，有一个小偏方很管用。就是用一味中药叫细辛，一般的中药房都有买的。用细辛的粉，它是那种木耳状的。用大约三克的细辛加一点点香油调一下，敷在你的脚心上，细辛它是个大辛大热的中药，用一个胶布你把它贴牢，敷在脚心以后睡一个晚上起来再揭了。 如果你是习惯性的口腔溃疡可以多贴几次，这个非常有用。它也是一个把火向下引的就会好的快一点。 陈允斌 醪糟鸡的功效与做法 醪糟鸡，就是用醪糟（甜酒）做这个鸡，这个汤是给久病体虚的人，吃这个很安全而且还补五脏六腑。醪糟鸡有补五脏六腑，补气，补血的功效，适用于久病体虚，产妇，小孩。 醪糟鸡的做法： 将柴鸡（土鸡，走地鸡，肾虚可选择乌鸡）切成块炸熟。炸好的鸡块加醪糟水煮开就起锅。做醪糟鸡不用放任何调料。 酒糟鸡的功效： 酒糟鸡可以润肠、补血、补气、健脾胃、润肺、调节肝功、调肾，补肾、调肝功、对皮肤好、补血、发奶。对于醪糟，也就是我们俗称的甜酒，陈允斌老师建议女人一辈子不应该离开醪糟，既能补肾，而且利肝。 正常的人不能每天吃醪糟鸡，因为醪糟鸡大补。孕妇和体虚的人可以吃两三个星期。痰湿体质的人要少吃醪糟，醪糟吃多了容易发胖。 桑葚粥既补脑又促进智力发育 小孩多喝 陈允斌介绍桑葚是一味中药，去药店你就说我买黑桑葚。桑葚有黑的有白的，白的比较少见。黑的桑葚很多的，药店卖的一般都是黑桑葚，这是中药中专门用来补肾的。 而且桑葚补肾它不上火，它是养阴的，并且它特别地补脑，小孩子吃这个桑葚特别好，就是促进他智力发育，小孩儿喝桑葚粥是最好的，甚至有些小孩子像智力发育迟缓的，中医可以拿桑葚来给他治疗。桑葚还可以治疗耳鸣和失眠，眩晕。 桑葚的吃法：鲜桑葚洗干净就可以吃，干桑葚你就煮粥，煮水喝 桑葚粥的作法：把桑葚洗干净跟大米一起熬粥就可以了。 桑葚什么时候都可以吃，但拉肚子时就不要吃，因为桑葚它是有一点寒凉的。 紫菜汤防癌化肿瘤 陈允斌介绍紫菜汤的功效就是预防癌症，得了肿瘤了人可以多吃它，作为一个保健的食品它是可以化肿瘤的。紫菜汤有化肿瘤的功效。 有二味中药叫做昆布，海藻。都是类似于紫菜这种海产品，就是专门用来抗癌的，化肿瘤的。并且紫菜汤是化痰的，所以你经常喝点紫菜汤，就可以预防肿瘤啊，癌症。 日本人好喜欢嘱海苔，紫菜的，任何的菜米饭都用紫菜包着。所以你看日本人很长寿的，这与他们的饮食很有关系的。 陈允斌介绍喝紫菜汤放点虾皮，因为紫菜汤它虽然抗癌的作用很强的，但它稍微有点偏寒所以你最好是配着虾皮和鸡蛋一起吃，这样就不寒了还能加强它补的作用。紫菜有一点点补，加上虾皮是补钙补肾的，鸡蛋是补气的，可以平下紫菜的寒性，这样一道汤是最全面营养丰富的。 玫瑰花糖可治痛经腹痛 中医世家陈允斌 玫瑰花又称徘徊花、刺玫花，进药以气味芳香浓郁、朵大、瓣厚、色紫，鲜艳者为佳。玫瑰花性温味甘微苦，进肝、脾二经，具有理气解郁、活血散瘀的功效。 红糖是活血化瘀的，玫瑰花也是理气活血的，红糖散这个淤，玫瑰花是散这个气淤的女性经常喝可以经期保健、缓解经痛、腹痛、头痛还可以美容，养颜，还可以解忧郁。 女性应该吃玫瑰花糖，比红糖好 原材料：玫瑰花、红糖红糖是生湿热的，是湿热的体质喝了容易上火，加了玫瑰花就不会上火，玫瑰花有清补的作用，单喝玫瑰花茶就有点寒凉了，玫瑰花加红糖一起就互补了，还有相互助力的作用。 阿胶首要功效是止血 阿胶是大补的好东西，但是现在宣传了以后呢，很多人都认为我贫血我要补我就吃阿胶，错了，大多数人都是不适合吃阿胶来进补的。 阿胶有止血补血作用，要谨慎吃。大部分不适合吃。阿胶是非常滋的东西，非常非常难以消化。你脾胃虚的人吃了阿胶是补不进去了消化不了的。 适合阿胶的：有出血的症状，像崩漏，产后大出血呀。孕妇有流产的征兆可以吃来安胎，阿胶是一味的补血，没出血症状的补适合吃一般人要吃阿胶应：用黄酒、胡椒配着吃。夏天不宜吃阿胶，女性月经期间不宜吃阿胶。 阿胶主要的功效是止血。是中医治疗血虚症的首选药物，也是妇科的首选药物。阿胶脾胃虚弱、消化不良者慎服。 陈允斌治血瘀食疗方 陈允斌介绍血瘀的症状：血瘀的人一般脸色暗沉。脸色暗沉与皮肤黝黑是两码事，皮肤黝黑是一种健康的表现，怎样区别脸色暗沉与皮肤黝黑你要看嘴唇了，嘴唇发乌的，发紫的那一定是血瘀的，血瘀的人一般面色发沉，发暗，嘴唇发乌的，发紫。 还有一种呢，因为我们说痛则不通，通则不痛。所以淤血的人呢一般他在局部会有疼痛。比如，腰疼腿疼，就反正局部不管哪儿疼，就表示这个地方有淤，有淤血。而且这种疼呢！它跟其他的疼不一样，它就固定在一个地方疼，而且通常它是一种刺痛的感觉，好像那个针扎一样的疼。像有的人那种一个顽固的头痛，就觉得像针在扎他，那个就是典型的在头部有淤血。 陈允斌治血瘀：桂圆核桃茶制作方法： 桂圆用一份，核桃仁用二份。一份是什么意思（是根据自已的食量）因为这个是食疗呢，你就不需要很严谨的去称那个重量，差不多是十来个桂圆再加上那么一堆核桃。 把桂圆核桃一起冷水下锅，开锅以后煮个二三十分钟，就可以喝了。连水带桂圆核桃一起吃了。 手脚冰冷怕冷喝生姜红枣茶 百科全说陈允斌介绍手脚冰冷怕冷喝生姜红枣茶。血寒的人最大的特点是怕冷并且容易在有些地方会痛，比如说他的腿会痛，肚子会痛这种就是典型号的血寒症状。这种痛是冷痛就觉得冰冷冰冷的那种感觉。 中医说寒症热治，就是用热的方式来让血暖起来。暖血怎么暖呢，用一个大家比较常喝的茶就可以了，就是生姜红枣茶。 姜枣茶的做法： 用三片生姜，然后再加五六个红枣，把那个红枣先冷水下锅，煮开了以后煮个五分钟再把姜扔进去。再煮五分钟，也可以加一点红糖，这样效果也会更好，红糖也是补血暖血的。然后就可以起锅了。 陈允斌降火食疗方 百科全说 陈允斌介绍降火食疗方 健康误区：上火就要吃清热去火的药 陈允斌介绍说上火就吃清热去火的药不一定对，因为要分清楚上火是实火还是虚火。只有少部分人是实火，这时候才要用清热去火的药。 实火表现是非常明显的，实火一定是全身上下都热，很热，很爱出汗，然后非常非常的渴，小便非常的黄还少，大便是极其的干燥，不是说便秘，大便像羊便便。 虚火的症状： 1，阴虚：手心脚心很热，晚上睡觉出汗，盗汗，心情烦躁。 2，虚火上浮：口舌生疮，口腔溃疡，脸上长痘。（虚火上浮食疗：胡椒炖鸡蛋） 胡椒炖鸡蛋的方法：煮一个荷包蛋，撒完胡椒粉起锅食用。 缓解口腔溃疡痛疼的方法：将干柿饼撕一小块，带上柿霜敷在溃疡处。 治疗长期口腔溃疡的方法：用三克细辛加点香油敷在脚心用胶布贴牢，睡一整晚在撕掉。 百科全说陈允斌 降虚火食疗方 百科全说陈允斌 降虚火：胡椒炖鸡蛋 用胡椒粉黑的白的都可以，制作胡椒炖鸡蛋很简单，就是用清水煮一个荷包蛋，起锅之前撒点胡椒粉就可以起锅了。 百科全说陈允斌 胡椒炖鸡蛋 引火归元，胡椒粉它是暖肾的，它可以通过暖肾把上面的火引到下面去，鸡蛋是补气的，它能促进溃疡面的愈合。而且鸡蛋补气能够帮助胡椒更好的发挥作用。 从祖国医学角度讲，胡椒性热，古人认为过食会损肺、发疮、齿痛、目昏、破血、堕胎等，因此即使是平时调味也不应过量。 减肥食谱 陈允斌气虚型肥胖食疗 陈允斌气虚型肥胖食疗 对于气虚的人来说，一般我就说你不能吃那些减肥的药，你得要补。气虚的人，你把气补上来以后，让气畅通了以后，他把“拉极”给运走了。 所以气虚的人补气，黄芪粥是非常好的。陈允斌推荐吃一个零食就是蚕豆。蚕豆当零食还可以有好处，其实蚕豆是特别好的一个东西，它的好处是什么呢？它能促进能量转换。就是健康的人你每天也可以吃几粒蚕豆，帮助你尽快把能量给转换了，就是让你更有精神，不会在体内积存那些垃极，蚕豆能促进新陈代谢的作用。 陈允斌黄芪粥制作方法 对于气虚的人来说它要又补气又补脾，而且我发现肥胖的人一般总是想吃东西，又不敢吃。所以陈允斌推荐给大家一个零食，蚕豆。 陈允斌 治习惯性流鼻血 百科全说陈允斌 介绍 素炒双茄（番茄炒茄子）治治习惯性流鼻血 制作方法：最好用那种小的嫩茄子，那是最好的，你把它直接丢到锅里头，两面煎软，西红柿呢，你事前把它切片，用盐稍微腌一下进味，完了呢，等茄子都两面煎药软了，比较熟的时候，你把西红柿放进去，下锅这样一炒，然后加一点大蒜，就可以起锅了，大蒜做调料，不讲究配比，用一个西红柿，加两三个小茄子就可以了。 一定要记住，加一头大蒜，为什么一定要用大蒜呢？因为茄子也是一个很寒凉的东西，所以我们要用大蒜来平衡它一下，那个茄子，你要是不用大蒜，它对胃也凉了，我们说血热的人，它不一定真的就是全身都热的，有的人是胃寒的，他也会血热，所以均衡一下。 好处:可治疗习惯性流鼻血 百