白领男士护肤技巧全攻略.doc

白领男士护肤技巧全攻略综述撰文:爱燕双飞(潘医生)提示:此文结合身边白领男士护肤心得并综合各种书面及网络文献资料,加以医学分析,理论与实践相结合,有理有据,将白领男士的护肤心得体会与技巧一次性大放送,真正的男士护肤技巧全攻略,简便易行实用,爱臭美的男士要认真看,爱老公爱男朋友的女士更要细读。现在的社会可谓是女色当道的时代，女人对美的追求甚至到了疯狂的程度，但爱美不是女人的专利,随着经济的发展及观念的转变,现如今,爱美的男人特别是精英白领男士是越来越多了。男人可以粗旷,但决不是以随便为美,决不是以龌龊为美,爱美之心人皆有之不只是指男人欣赏女人的美,也包括男人自已要学会打理自已,女人可以臭美置顶,男人也可以臭美一把。时尚美容不再只是女人的事,随便走走你就会发现,很多美容院专门设立了“男宾区”，男性顾客已占总数的三分之一,已成为美容市场的一个新生力量。但与女性顾客拉双眼皮、隆胸、隆鼻等伤筋动骨的整容不同，男士更热衷于嫩肤去痘等外围护肤美容。为什么男士美容重在护肤?这与男性的生理特征有关,雄性荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙会使脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特征就是出油量较多,年轻男士尤为明显,不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引起毛孔扩大。因此对于年轻的男孩，建议使用那些控油兼具保湿功效的护肤品，将肌肤调整到水油平衡的良好状态，摆脱油光现象。男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓，所以男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。转载须征得本人同意男士护肤以清新自然简单为要则,切忌繁琐华艳,以补水保湿为基础,要记住:清洁乃男士护肤的第一要义,清爽是男士护肤的精髓。下面这些护肤小贴士也许对白领男士会有所帮助,很实用的哦。1.平时补充维他命B6，可以减少皮脂分泌。每周最少一次深层清洁，彻底去除皮屑和污垢。控油之外还要注意给肌肤补充水分，达到水油平衡。虽然大多男性的皮肤都属于油性皮肤，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致面部容易出现细纹。注重保湿可以延缓肌肤衰老的过程。2.冬季正是一年中最干燥的季节，嘴唇也很容易干燥，建议男士随身携带一支润唇膏。并建议男士使用保湿型紧肤水，它可以清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤的PH值呈弱酸性，能使肌肤柔软。而对于迈入中年的男人，在气质越显成熟稳健的同时，坚持对肌肤(尤其针对眼周、嘴角和额头等)做些抗衰老护理，更彰显男人四十的魅力。3.尽可能少抽烟。据调查，吸烟者若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。适量补充维生素E以及胶原蛋白，可延缓肌肤衰老。牢记男士洗面的3大误区:1.用热水能彻底清洁面部，冬天也舒服:如果你经常用很热的水洗脸，面部的“防护膜”就会被洗掉，最好是用温开水洁面。因为开水自然冷却到2025时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右，这时的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，更易渗透到皮肤里。2.用碱性洁面品洗脸才能去油:皮肤有皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。碱性洁面品会破坏它并刺激皮脂腺多“产油”,建议男士一般选用质地温和的洗面奶洗脸。3.用毛巾洗脸，才能洗得干净:毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔，将深处的污垢油脂清除干净。久湿不干的毛巾有利于各种微生物孳生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。最好是用柔和的洁面棉洗脸，并经常晾晒消毒。注意事项:男士护肤以简单为原则,抛弃繁复,如果护肤意味着爽肤水、精华素、乳液、面霜的层层叠加，那么很多男人都会宁愿放弃保养。因此，最好选择那种一瓶搞定的护肤品。不必成为女人那样的护肤品专家也一样可以保护好自己的皮肤。一般来说，润肤露比乳霜油质少一些，而乳霜比油膏的油性小一些，知道这些就足够了。对于大多数男人来说，润肤露是他们的最佳选择。假如你还是很不在意自己“面子保湿”的护理，那么就一定要多喝水！因为喝水可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物统统赶出体外，还能充盈肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。喝水可以说是最好、最简单的护肤方法。顺便教你延缓皮肤老化8个生活习惯(男士适用)护肤品只是在外表留住了你的年轻，停止使用，就会加速衰老。只有正确的生活态度和生活习惯，才能使你保持健康的身体和年轻的心态，年轻的内在会帮助你留住年轻的外表。1、正确的喝水:成年男人每天需要2-3升水，水能使皮肤保持良好的状态。正确的喝水的方法：将一杯水小口小口的喝下，如果一口气喝下，细胞来不及吸收，那只能是浪费。抛弃含有糖分和脂肪成分的咖啡和清凉饮料，他们会让你的血液变的粘稠，糖分也会转为脂肪酒后一定要大量饮水，排除身体内的酒精成分。因为酒精会带走你的水分2、常喝绿茶:因为绿茶含有最强的氧化剂“儿茶素”，它对抗自由基的效用等同于维生素C的100倍或维生素E的25倍。自由基是造成脸上80%皱纹的原因。绿茶还具备保护细胞组织，防止皮肤氧化的能力，能够有效的防止老化。3、戒烟:吸烟，破坏健康，破坏容貌。尼古丁会阻断血液向皮肤输送营养物质和氧，加速胶原蛋白的分解。4、多吃牡蛎:牡蛎含丰富锌元素，可促进防止细胞氧化的酶类的产生，有净化身体内部的功效。锌元素主要存在于海产品，肉类和动物内脏。5、摄入足够的维生素:保证每天至少吃5种蔬果，才能摄入所需的维生素C，杏仁、核桃等坚果以及海鲜能有效维持维生素E，粗粮还有维生素B防止皮肤干燥。另外远离高油，高盐的食品。6、保持充足的睡眠:睡觉是身体恢复活力的时间，睡眠不足会让你的皮肤暗淡无光，保持充足的睡眠和规律的生物钟，能够使细胞保持活力，排除毒素，皮肤也会保持靠老化的良好的状态。7、保持运动:运动不仅能使身体各项机能运转良好，还有助于排除体内毒素，以免其损害细胞，运动能促进新陈代谢，皮肤健康。8、保持良好的心理状态:过重的压力会让你身心疲惫，不快乐的内心怎么会有容光焕发的表情呢？所以要学会排解压力。关于男士混用护肤品的三大禁忌:1.功效相近的不要一起用:道理其实很简单，具有相近功效的产品其所含成分或工作原理都非常类似。再加上肌肤本身的吸收能力是有一定限度的，营养过多肌肤也吸收不了，甚至可能出现排斥反应。2.混用时要注意顺序:保养品的使用顺序除清洁外，基本上是按照化妆水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、油类产品这样的先后顺序使用的。这样做的原因是偏向油霜类的产品，分子较大、滋润度较高，涂用后会在肌肤表面形成一层膜。如果先涂用此类产品，分子较小的水状、精华液类的产品就很难再被肌肤吸收，更谈不上发挥作用了。3.敏感肌肤选安抚成分的:如果是敏感肌肤，那么在日常护理的产品中尽量选择不同品牌的但都含有镇定、安抚功效的护肤品。诸如酪酯树、胡萝卜素等成分的产品。一旦出现干燥、脱屑、发红等不适状况时及时使用，尽可能地降低对肌肤的伤害。男士6条黄金护肤秘籍大放送:1.戒烟:首先一定要戒烟。谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。如能做到的话，已经成功了一半。2.护肤:作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向，而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量，喷洒香水是不是适合自己的气质，以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。建议使用大牌产品，毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。洗面奶和洗面皂是很好的清洁产品。3.按摩:在涂抹化妆品的时候，要坚持按摩，经常按摩不光对皮肤有作用，对全身都有良好的益处。4.防冻防晒:经常在户外作业和活动的男士