体操让人生更精彩.doc

体操让人生更精彩如今，李宁的名字已是家喻户晓了，连这个名字本身都成了一个传奇。可在小时候，李宁却从来没有想过，自己将来会成为世界冠军。那么，他是怎样成长为一个令世人瞩目的“体操王子”的呢？A.爱翻筋斗的“小泥猴”1963年3月10日，李宁出生在广西柳州市，在家里排行第二。小时候，他住在乡下的爷爷家。小李宁很善良，有很强的正义感。看到小狗追得小公鸡四处逃，李宁就在旁边拍着小手为小公鸡加油；看到猫儿逮到了肥肥的大老鼠，李宁就和伙伴们在一旁喝彩，还学猫儿的样，亲自去打老鼠，一边打，一边生气地说：“叫你坏，叫你再吃粮食！”很小，李宁就显示了他的体育天赋，模仿能力也非常强。夏天，看到青蛙在田间蹦，他就学着青蛙的样子，在地上蹦，小伙伴们见了，都说：“李宁，你学得真像！”7岁那年，李宁上学了。李宁的爸爸是音乐老师，在爸爸的熏陶下，李宁也就爱上了音乐。爸爸很高兴，希望李宁将来能在音乐上有所成就。可是，有一天，爸爸突然发现，李宁最爱的原来是另外一样东西。那天下午，李宁放学回家后，爸爸发现他的身上沾着许多沙土，衣服上还有一个大破洞，就着急地问：“看你，就像只小泥猴！是不是和同学打架了？”李宁低下头说：“没有。”爸爸不相信：“没有？那你怎么会这样？” 可不管爸爸怎样追问，李宁就是低着头，不肯说出实情。为了弄清楚李宁放学后究竟去了哪里，第二天下午，爸爸悄悄来到学校，躲到一棵大榕树后，看李宁究竟在干什么。只见他一个人跑到校体操训练房的窗下，一把抓住窗格子，爬上窗台就往里面跳。一会儿，又见李宁从窗台上滑下来，一溜烟地跑到学校操场的沙坑边，把书包往地上一扔，弯下腰，开始做侧手翻。翻着翻着，李宁两条腿从直变成斜线形，后来还蜷着身子，在地上打滚。南方的盛夏热得出奇，不活动都满身是汗，何况经过这么一番折腾呢？很快，李宁就汗流满面，他用沾满沙土的手不停去擦脸上的汗水。不知不觉，李宁的脸变成了京剧里的花脸，可他还在继续练。这时，爸爸从榕树后走了出来，一把搂住李宁，说：“这些本事，你是从哪儿学来的？”李宁认真地回答说：“我自己学的。”“那你还跟爸爸学唱歌吗？”爸爸又问。“我唱歌、体操都想学！” 李宁回答。B.小荷初露尖尖角后来，爸爸发现儿子对体操的热爱已经远远胜过了唱歌，就带着李宁去找体育老师卢德良，李宁成了他的一名“编外队员”。当时，李宁高兴得跳了起来。卢老师教得严肃认真，李宁也认认真真地学，进步很快。一天，广西体操队的梁文杰教练从南宁来到李宁所在的小学。梁教练是广西著名的体操教练，这次来柳州，准备从三年级的学生中挑选参加第四届全运会的后备队员。开始选拔时，小队员们排着队，认真地在梁教练面前逐一地翻跟斗。梁教练用职业的眼光打量着，始终没有表示什么。在一旁的李宁见队友们都做完了，也冲入了场中。爸爸急忙上前拉住他：“别胡来，人家选的是三年级的学生。”李宁从爸爸的手中挣脱，大声喊：“他们翻的跟斗还不如我哩！”李宁的叫声惊动了梁教练。他看了李宁一眼，问道：“你几岁了？”“8岁。”听罢，梁教练转过身问卢老师：“这孩子练过体操吗？”卢老师一边点头，一边说：“他是一名编外队员。”梁教练看着李宁，问：“你会什么动作？”“会翻跟斗。”李宁说着，紧了紧裤带，就地翻了起来。队员们见李宁双手着地，双脚一蹬，一翻一滚地像只猴子，都被逗得笑了起来。这时，李宁很不服气地，又紧紧裤带说：“教练，我还会竖蜻蜓，能竖好长时间呢。”说着，他两手撑地、双脚朝天地竖了起来。没等他竖稳，双手一软，便翻跌下来，人群中又爆发出一阵哄笑。梁教练却没有笑。他见李宁是个机灵的孩子，便和颜悦色的地问：“你爱体操吗？”李宁认真地点点头。“要知道，练体操非常苦，你吃得消吗？”“我不怕！我是在乡下长大的，吃得了苦。”李宁坚决地回答。梁教练“哦”了一声，俯下身去检查李宁的骨骼。他发现，李宁的双手稍有弯曲，这是体操运动员最忌的手形；但李宁的四肢却像橡皮筋那样有弹性，这又是体操运动员所必须具备的条件。梁教练拍拍李宁的肩膀，说：“好好练”，然后走了。梁教练看了那么多人都没有说话，却对李宁说了一句“好好练”，可见，他应该很有潜力。从此，李宁就成了老师的重点培养对象。C.冠军难得平常心后来，卢老师把李宁推荐到柳州市的体校，接受了半年的训练。因训练成绩出色，梁教练终于决定选用李宁。不久，李宁正式接到了去南宁的广西体操集训队报到的通知。那一夜，李宁兴奋得难以入眠。从此，李宁告别父母，来到南宁，来到了一个新天地。体操房里的场地是那样宽敞，里面的东西都让李宁感到新奇：有鲜艳的绿地毯，还有鞍马、吊环、跳马、单杠、双杠啊，李宁的眼睛似乎不够用了。在这里，李宁接受了极其正规的训练，每天最长要训练七八个小时，短的时候也要两三个小时，可李宁反而觉得很快乐，始终认真地坚持练习，一点儿也不怕累，这让梁教练非常满意。在训练中，梁教练发现，一套新的动作，李宁很快就可以学会。有时，李宁还能对基本动作有所创新，既能使动作不失原样，又能给它增添新的美感。这说明，李宁的接受和模仿能力都非常强，因此，梁教练决定针对这些特点，用更好的方法去培养李宁。接下来，梁教练开始采用单杠、双杠、自由体操、鞍马、跳马、吊环全面开花的训练方法，有意识地培养李宁的全能技术水平。在梁教练的精心指导下，李宁很快就掌握了男子体操六个项目的全套动作，其中，自由体操的空翻和鞍马上的托马斯全旋这样的高难动作，李宁更是举重若轻。要成为一名优秀的运动员，只有通过比赛，才能测试出自己的水平高低。所以，梁教练决定让李宁参加10月举行的全国少年体操锦标赛。这是李宁第一次参加正式比赛，他会不会紧张？梁教练开始注意观察李宁的举动。在没轮到李宁上场时，他的一双大眼睛滴溜溜地在进行比赛的队员身上转。别人使劲时，他也耸耸肩膀，似乎在一同用劲；别人完成动作，双脚落地时，他也伸伸腿，脸上露出欣慰的笑容。看来，李宁是一名心理素质非常好的运动员。轮到李宁上场了。他向裁判挥了挥手，脸上充满了自信的笑容。然后，他走向鞍马，双手支撑，接着做平衡，左旋右旋，一会儿就轻松地完成了动作。梁教练上去问李宁：“感觉怎么样，还好吗？”李宁不在乎地说：“就跟平时一样。”确实，李宁就是这样轻松自如地完成一个个项目的，对一个10岁的孩子来说，这种平和的心境真是非常难得。这次比赛，参赛的选手有的比李宁大六、七岁，但是，李宁却凭着自己的实力，以平常的心态，超群的自信心，战胜了每一个对手，第一次取得冠军，拿到金牌。D 勇于向伤痛挑战这次比赛后，李宁感到右手手臂又酸又疼，足足过了半个多月还没有好。起初，只是手上有些酸痛感，后来，这种感觉却慢慢向上蔓延，从右臂肌肉转到关节。他以为是肌肉疲劳引起的，就没有告诉教练，一直咬着牙坚持训练。一天，省体委的领导来体操队进行测验。在进行测试的最后一项，单杠测试时，李宁套上皮护掌，先做了几下练习，等他开始正式做单杠动作，大家都把目光投到李宁身上。忽然，李宁隐隐感到右手在打滑，“注意，握紧！握紧！”李宁提醒自己，可手就是不听使唤，正当他咬牙做第二个回环时，双手不由自主地脱离了单杠，一股无法阻挡的惯力把他重重甩了出去。“啊呀！”体操房里的所有人都惊叫起来。李宁受伤了。在医院里，经过检查，医生在诊断书上写下了“骨裂”和“骨骺炎”几个字。医生说，关节软组织的炎症很难治愈，梁教练听了，焦急地说：“能不能想想办法？他是一个很有发展前途的运动员！”医生摇摇头说：“他必须立即停止训练，否则后果难以想象。”梁教练的心往下一沉：“难道，全国少年冠军的前程就这样葬送了？”然而，事实就是这样残酷，梁教练只能停了李宁的训练。李宁不得不离开自己心爱的体操房，每天按梁教练的吩咐，用药一一擦洗患处。对于一个11岁的孩子来说，这个打击太大了，而且，他也无法安安静静地养病。只要一有机会，李宁不是骑别人的自行车乱跑，就是把门卫老大爷的老花镜藏起来。有人劝梁教练干脆把李宁送回家，因为他既有伤，人又太调皮了。梁教练却一心只想把李宁的伤养好，让他重返运动场。听说李宁受了伤，爸爸立刻从柳州赶到南宁，想把李宁接回柳州治疗。开始，梁教练并不同意，经过反复协商，才让李宁跟着爸爸回了柳州。到家后，李宁每天都认真坚持吃药、敷药，伤势却不见好转，他变得有些心灰意冷了。妈妈劝他说：“别想那么多了，实在练不了体操，就继续上学吧。”李宁坚定地说：“不，妈妈，我一定要练体操，要把赢得的金牌送给你！”后来，梁教练给李宁找到了广西最有名的医生，把他接回南宁治疗。三个月后，李宁的伤情果然有了好转。不过，医生告诉李宁，在一年之内不能参加训练。长期不能训练，李宁实在难以忍受。一天，他忽然灵机一动：手不能使劲，为何不练腿？于是，他把沙袋绑在腿上，趴在鞍马上，让小队友按住他的腿，不断苦练腹肌和背肌，直到汗流浃背为止。不久，李宁的爸爸来信了。爸爸在信中说：“李宁，你会好起来的！你看国家体操队的李小宁，在受伤后，他却能战胜伤痛，参加训练，取得好成绩。所以，你也能像他一样，将来为国争光。”爸爸的鼓舞，对李宁起了很大帮助。从此，他更坚定了信心，哪怕再苦再累，也要坚持做好每个训练动作。李宁的这种精神，很让梁教练感动。结合李宁当时的身体状况，梁教练又给他制定了一套新的训练方法，为他讲解体操的理论，指点他掌握技术的方法要领。渐渐地，顽强的李宁终于康复了，训练成绩也变得越来越好。E、运动带来精彩人生1980年，由于李宁在体操锦标赛中表现突出，他如愿以偿地进入了国家体操队。在国家体操队，李宁接受了更为刻苦的训练。教练张健对他十分严格，李宁也一直努力去做。功夫不负有心人。1981年，在世界大学生运动会上，李宁一举夺得自由体操和鞍马冠军，成为世界体操运动的一颗新星。1982年10月22日，在南斯拉夫萨格勒布市举行的第六届世界杯体操比赛中，李宁再创辉煌，一口气拿下全部七个项目中的单杠、自由体操、跳马、鞍马、吊环和全能六项冠军，创造了世界体操史上的神话，被人誉为“体操王子”。 1984年的第二十三届奥运会上，李宁在男子体操单项比赛中勇夺男子自由体操、鞍马和吊环三项冠军，成为第一个在奥运会上夺得三枚金牌的中国运动员。到1989年退役时，在十七年的体操生涯中，李宁共获得14个世界冠军，在国内外的体操大赛中拿到106枚金牌！ 在普通人心目中，李宁是不平凡的，就像神话中的人物，是天生的“体操王子”。李宁自己却很清楚，自己只是一个认定了方向就不会动摇的平凡人，之所以能在赛场上取得成功，除了顽强和汗水，还应归功于自己的适应能力及平和心态。李宁相