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文档简介

蜂蜜减肥食谱也是现在很多人都喜欢的一种减肥方法，韩国明星金喜善用的减肥方法就是它哦，下面小编就带你去看看蜂蜜减肥食谱。今日文章热荐：辣椒减肥方法秘籍大全吃对鱼减肥，营养与瘦身兼得点击图片进入下一页三日蜂蜜减肥食谱一、清空肠胃、排出宿便第一天的时候一般都会感觉到特别饿，这个时候你可以吃1勺蜂蜜来缓解饥饿，只要你坚持了这一天就可以有效的排毒体内堆积的宿便。早餐：早上起床先喝一杯蜂蜜水，不用太浓哦。午餐：先冲好绿茶，待3分钟后再往里加入1勺蜂蜜做成蜂蜜茶，喝两杯完两杯后，再喝一杯纯蜂蜜水。下午茶：在这个时候你可以用蜂蜜泡茶喝，一般2勺蜂蜜就可以咯。晚餐：先泡好玫瑰花茶，待5分钟后再往里面加入1勺蜂蜜调配成蜂蜜玫瑰茶，只需要喝两杯就行了。点击图片进入下一页三日蜂蜜减肥食谱二、排毒、收腹这是更深层次的排毒，可以将附着在肠道的毒素和垃圾除掉。早餐：早餐可以冲泡一杯温热的蜂蜜绿茶，待3分钟后和1勺蜂蜜调匀午餐：先将冲泡了2分钟的红茶和2勺蜂蜜调制成蜂蜜红茶，喝两杯就可以了下午茶：只是喝纯蜂蜜水就可以了晚餐：先喝两杯蜂蜜红茶，然后再吃1勺蜂蜜点击图片进入下一页三日蜂蜜减肥食谱三、促进代谢第三天你也差不多适应子蜂蜜食谱对身体的调整，这个时候肠道内的毒素会被排得一干二净，还可以让堆积在肾脏和肾小球的毒素排出体外。早餐：只是喝一杯蜂蜜水就可以了午餐：喝2杯蜂蜜红茶，然后再吃两勺蜂蜜下午茶：这时候只是吃1勺蜂蜜就可以了晚餐：先将薄荷煮水，然后再往薄荷水里加入两勺蜂蜜，只需要喝两杯就行了，如果觉得饿可以吃一勺蜂蜜。点击图片进入下一页四、蜂蜜+绿茶先泡好一杯绿茶，然后再和蜂蜜搭着喝，或者是将蜂蜜放进绿茶里搅拌均匀后再喝。蜂蜜具有排毒养颜的作用，搭上绿茶，减肥效果会更捧。五、蜂蜜+绿豆汤煮好绿豆汤后往绿豆汤里加入适量蜂蜜，记住不要加糖哦，只是喝汤不要绿豆，这是必须要记得的，一周大概喝3次左右就可以了。要注意：蜂蜜可以减肥，但是蜂蜜也有一定的热量，如果摄入大量蜂蜜就要减少其他食物的摄入量了。http
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