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文档简介

做个开心快乐人节目对象小四至小六学生节目长度十五分钟学习重点1. 认识甚么是情绪和压力2. 掌握处理情绪和压力的态度和技能节目简介节目透过Raymond和Joey的故事，带出懂得妥善处理日常生活上的压力和负面情绪的重要，藉此鼓励观众积极地去面对和处理自己的压力和负面情绪。节目的重要信息是调强学会松弛身心和扩自己的体会，有助加强克服困难和负面情绪的勇气和信心，从而能将危机化为转机，并常常持守积极快乐的人生观。Raymond十分喜欢踢足球，但由于身旁的同学都是一班求胜心切的少年人，令Raymond渐渐产生自卑和沮丧的感觉。幸好，后来Raymond得到一位因受脚伤而被迫放弃足球的资深球星开解，才能重拾踢足球的乐趣。Joey因为妹妹成绩一向都名列前茅，而自己常识科的成绩却常常强差人意，因而感到自卑和沮丧。后来经妈妈从旁提点和勉励，她才醒悟过来，重新积极努力投入学习。使用建议1. 受压力和产生负面情绪的事件及他们一般处理压力和负面情绪的方法。2. 在播放节目后，教师可学生以分组形式就下列的题目进行讨论，然后向全班报讨论结果：a. 最难处理的有关事件b. 一些解决上述事件的可行方案教师可将学生的报重点写在黑板，以便于讨论后作一个简单的总结。3.教师可按学生的需要和兴趣，进行以下一项或多项跟进活动。(详情请参考附录)：a. 与学生一起做一些简单的身心松弛练习b. 请合适机构的人士到学校作短讲(例如：专业精神科医生及资深社工) c. 将学生转介往合适的医疗及社会服务机构跟进(I) 有关松弛身心的资料可参考下列书籍：(1)我要放松：实用身心松弛法胡洁莹明窗出版社有限公司，2001(2) Relaxation: a comprehensive manual for adults, children, and children with special needs by Joseph R. Cautela, June Groden; Research Press Co., 1978.(II) 教师可按学的个别情况和需要，利用以下的热线服务，为学生提供适切的支持，并在有需要时，将学生转介往合适的医疗及社会服务机构跟进。情绪支持热线： 香港家庭福利会以家为本心理健康服务：2832 9700 社会福利署：2343 2255 医院管理局24小时精神科咨询服务：2466 7350 香港心理生会教育中心：2528 4656/2340 6031 香港明爱心理健
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