学生规划手册.doc

我的生涯规划档案姓名 曾晓雪 日期 一、你如何描述自己？1.20个“我是谁” 口齿伶俐 能说会道 做事认真 心思缜密 努力刻苦 自立自强 锲而不舍 坚强果断 乐观向上 性格好强 活泼开朗 挑战自我 擅长交际 专业基础扎实 喜欢新鲜事物 思维活跃 兴趣广泛 懂得学以至用 2.360度测评-同学眼中的我 活泼开朗待人亲切乐观大方独立自信坚强果断乐观好学喜欢挑战冒险大大咧咧不拘小节我写着你名字的纸回到你手里，你仔细端详，心里的感受是什么样的？ 开心 轻松 你提起笔，在写着别人名字的纸上描画的时候，你的心情？ 想着用什么样的词汇来描绘他/她在我眼中是什么样子的 3.工具名称：生涯幻游我未来生活的典型一天o我看到天花板的颜色是 纯白的o我感觉到地板的温度是 温暖的o我穿的衣服样式是白领 职业装o和我一起吃早餐的人是 老公o我住的房子是 公寓o我乘坐的交通工具是 私家车o我的工作环境是 有自己独立的办公室o同事们称呼我是 领导o我上午的工作内容是 安排部署一天的工作o和我一起吃中餐的是 上级o我下午的工作内容是 和客户洽谈o我下班后的活动是 和朋友聚会o和我一起吃晚餐的是 家人o我晚餐后的活动是 和家人聊天o对于一天的工作和生活，我的感觉是 非常充实o临睡前，我许的愿望是 希望明天是开心的o对于这一次的生涯幻游，我的心得是 非常憧憬4我的价值观（记下你最重要的五项价值观，并请具体说明他们对你的意义。） 5我的技能找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。（1）你最重要的五项自我管理技能（形容词） 懂得自我发泄 懂得适可而止 比计较小事 时刻准备着 （2）你最重要的五项可迁移技能（动词） （3）你最重要的五项专项专业技能（名词） 6.你的霍兰德类型： 请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述自己的语句。霍兰德类型表中符合符合你自己情况的描述： 7你的MBTI偏好类型是： 请根据表“MBTI维度解释”表和表2-2“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。 注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业咨询师约谈。8自我认知小结我是一个的人，我喜欢 ，我希望我以后能从事 ，因为这类工作能让我有成就感，不管现在还是将来，我最看重的是而且我的性格也比较适合，我的优点是 ，特长是 ，这为我以后做打下了基础，不过我也有缺点，比如这会为我将来的工作产生的不良影响。因此，从现在起，我要，尽量避免让我的缺点影响我将来的工作。二、职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。职业 霍兰德代码（3个字母） 服装设计师AIS 舞蹈老师AEI 社会学家SIA 社会活动家SEC 包装设计师AIR 艺术指导AER 广告经理ASI 表演者ASE 饮食业经理ESI 推销员CEI 注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？2.你的MBTI类型所建议的职业根据你的MBTI类型偏好，从相关测试或资料中所列出的职业中挑出你感兴趣的职业，至少要有10种。职业 注意：这些工作有什么共同之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？3专业的认知了解专业人才培养计划，专业对应的岗位群，还有明确行业发展状况，面临的机遇与挑战！ 在艺术设计中，电脑艺术设计通常称为CG（Computer Graphics）。它是一门融科学性、艺术性、技术性为一体的，创造现代艺术产品的综合性学科。它通过计算机来表达艺术语言、设计思想的艺术形式。电脑艺术设计的基本宗旨是：在商品生产、流通、销售领域中充分运用艺术的手段进行艺术设计，是营造人们新生活的一种艺术服务形式。电脑艺术设计涵盖了所有与图形生成、显示和存储相关的信息技术，其表现形式所涉及的范围包括：平面设计、影视、动画设计、多媒体设计、网页设计、动漫和电子游戏等。作为一种全新的视觉方式，实质上是利用电脑这一现代化工具，使用艺术创作的软件，通过软件所提供的创作平台来完成艺术作品的生产过程。它不仅为设计师提供了前所未有的艺术表现形式和空间，更为设计师提供了无限的创意空间和提高效率的条件。 电脑艺术设计在一些发达国家里发展十分迅速。许多二维、三维的卡通动画都是用电脑直接绘制而成。例如，获奥斯卡金奖的美国影片海底总动员里主人公栩栩如生的形象、可爱的造型及海底水世界的光线、潮流、折射等技术都给广大观众留下了难忘的印象。 由于经济及语言等因素，我国的整体电脑设计水平与国外还有一定的差距，特别是设计人才的培养与市场需求之间的协调还有待研究。但是，随着近年来我国经济的不断发展，人们生活水平的大幅度提高，这种差距正在逐步缩小，如何根据我国社会发展现状，培养符合市场需求的设计人才，涉及人才培养模式、市场调研、专业设置、课程体系建设等诸多因素。 吗 4岗位认知，明确自己的知识、技能与能力的准备！岗位所需知识能力素质目前差距如何储备？5行业相关的网站与招聘信息，查找确定关注的对象，并制订关注计划，行业发展现状况，心仪企业发展及对人才需求的规格及调整趋势的预测。 三、清单上的职业分类和进一步探索对于你在前面两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“会计”这个职业在你的职业兴趣表中和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。第一类：很有可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业 注意：这些职业值得你去深入探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业 注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能根据你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突的职业 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？第四类：其他的职业在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业 注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对他感兴趣？是出于什么样动机？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。四、继续探索的职业清单重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，在下面的空白处列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业）。 注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索，但也要有一定的目标。也就是说，最好不少于5个，不多于10个。将你的精力集中在这些职业上。作为职业探索的一部分，下一步我打算：收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息采访有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助通过选修课程来检测自己对某一相关职业领域的兴趣通过参加社团活动来检测自己对某一职业领域的兴趣通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某以相关职业领域的兴趣五、目标设立与行动计划1.我的长期目标2.为了做到这一点，我还需要以下信息和帮助3 为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的事六、我的简历姓名性别： E-mail：电话： 宅电：地址： 邮编：求职意向个人特点教育背景相关经历（全职、兼职、志愿工作、实习、社区服务等）1.2.3.课外活动（社团活动）获得奖励专业成员资格（会员资格或证书）其他（外语、电脑等特别的技能）七、求职档案内容清单 八、面试笔记 九、职场适应1我眼中的职场与校园，职业人与大学生的不同！ 2目标岗位的工作描述 3我的努力计划，请你关注！ 十、我的创业计划1创业好，还是打工好？创业者打工族优势 劣势优势 劣势时间自由财富权利舒适度安全感成就感我的看法是： 2我最喜欢的创业人士是谁？他（她）的经历与业绩： 我欣赏他（她）们，是因为： 我总结的创业人士应具备的基本素质： 3创业市场调查创业应该明确的信息 可以从哪里获得 如何甄别信息的可靠与否 十一、假期实践计划在校期间的每一个假期，都有要参加社会实践，每一次的实践的重点与内容都会有所不同，首先，不同假期应该针对不同教学内容做出安排，确定实践的重点，其次，实践过程中，对自己的不足，能够及时梳理，在假期结束后的在校学习过程中，有针对性的加以弥补，使得理论知识的学习与实践训练结合起来，互为补充，互相促进！第一学期假期实践计划实践内容实践收获与体会在校学习有针对性的弥补计划在校期间学习感体会到需要体验的内容第二学期假期实践计划实践内容实践收获与体会在校学习有针对性的弥补计划在校期间学习感体会到需要体验的内容第三学期假期实践计划实践内容实践收获与体会在校学习有针对性的弥补计划在校期间学习感体会到需要体验的内容第四学期假期实践计划实践内容实践收获与体会在校学习有针对性的弥补计划在校期间学习感体会到需要体验的内容第五学期假期实践计划实践内容实践收获与体会在校学习有针对性的弥补计划在校期间学习感体会到需要体验的内容十二、学期总结与计划每个学期的开始，我们都希望这是个崭新的，与以往不同的开始，并能持续，可你有没有发现，到期末的时候，原来又和以往的每个学期