初中主题班会-《勤俭节约不吃零食》方案.doc

初中主题班会-勤俭节约不吃零食方案活动背景：放学后的缩影：学生堵塞在校园门口，同学们“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿、煎火腿、盒饭等；拥挤的小店门口，同学们津津有味地吃着小薯片，棒棒冰随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜；甚至有些同学上课时还偷偷埋头“啃”方便面；学校内外地上果皮纸屑到处都是，楼梯口零食包装袋随风飘起。校园整洁一直是令学校最头疼的难题，针对这一现象，我思考：何不在班内就此问题展开一次？并努力在年级里给学生一次展示自己的机会。经过讨论决定，此次班会定为“吃零食的危害”。活动目的：给学生一次锻炼的机会，培养观察、探讨和等实践能力，了解吃零食的危害，并且加强保护的意识，使学生行成的良好习惯。活动形式：唱歌“的心”、统计、小品、讨论、相互检举宣誓倡仪书、集体签名活动全景：一、活动准备1、给学生三天的时间准备：（1）全班同学搜集整理各种各样的零食包装袋，对自己喜爱的各种零食进行了解，上网查询查有关资料，了解、有关零食的危害性，并记录下来。（2）以小组为单位在年级各中作调查：统计有关学生吃零食的现象（统计同学选择怎样的零食，有多少同学天天吃零食，有多少同学把零食当作主餐等）。（3）让同学们观察学校垃圾池的来源、校园最脏的地方、产生的主要垃圾，并记录下来。（4）制定少吃零食的书。2、选好及训练班会。主持人：杨晓阳刘俊两人利用课余时间根据班会的过程串台词，并进行演练。3、督促各学习小组积极准备整理所的内容。4、郑瑞、王雄杰、陶恩屹、李方俊主演小品零食的危害抓紧时间排练，语言、夸大语言动作让学生记忆深刻。二、活动过程1、全班同学合唱感恩的心，从父母为了孩子辛苦的工作，挣钱不容易，导入吃零食的话题。2、成果展示同学们都把自己亲自搜集、整理、观察到的有关零食的情况资料进行展示、解说。4、小品零食的危害，主演：郑瑞、王雄杰、陶恩屹、李方俊5、零食危害抢答题。给答对的同学发小礼物（每人一个练习簿）。（1）乱吃零食会减弱胃肠工作能力，引起消化不良。是或不是（2）果冻的成份是什么？基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物卡拉胶（3）方便面的主要成份是什么？面粉和脂肪（4）多吃薯片能引起肥胖吗？是或不是（5）吃零食的危害有哪些？举三个例子（6）常饮用甜饮料的危害哪些？举三个例子6、以小组为单位全体同学使用白板书写讨论“零食的危害”。每个小组派出代表到讲台前评说。归纳：青少年正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了“嘴”的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。第二、由于零食中酸、甜、咸、怪等各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。第四、仓促吃零食，食品和手往往都来不及进行必要的卫生清理，特别是边走路边吃零食，更不卫生，非常容易得肠道传染病。更何况现在许多小厂、小摊生产的食品等零食，卫生质量常常存在比较严重的问题，物质超标，吃了会引发疾病、损害身体健康，特别一些煎、炸、烧、烤等食品，含致癌物质多，更为严重。第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设。你瞧，同学们随手丢弃的饮料袋、食品包装纸、方便袋等，校园里、大门口、路边到处可见，与鲜花绿树极不协调。第六、吃零食对牙齿健康也有很大的影响，青少年常吃含糖量较高的零食，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。第七、吃零食会造成浪费，加重学生的经济负担；吃零食不利于安心学习，对发展造成不良的影响。7、学生相互检举揭发自己的朋友和同学中有哪些人吃