武术授课教案（16页）.docx

课次： 1 任课教师： 授课内容：初级剑术第一段课的任务：1.使学生懂得剑的基本结构及运动特点；2.学习掌握初级剑术起势、第一段的技术动作。3.通过学习与练习，进一步丰富学生的武术知识，培养其习武的兴趣。课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组 织 教 法 开始部分5分钟课堂常规一、值日生整队，报告人数。二、检查课堂人数。师生相互问好。三、宣布本节课教学内容、要求、任务。四、常规教育（安全和品质的教育）。五、安排见习生。1集合站立队形如图：（：学生 ：教师）2. 要求集合迅速，注意力集中。3见习生随堂。帮助老师布置场地。准备部分25分钟一般性准备活动： （10分钟）1、热身跑：400m32、徒手操运动：（动作要领：略） （48拍）第一节：扩胸运动、第二节：振臂动作、第三节：体转运动 第四节：腹背运动： 二、专门性准备活动： （15分钟）1正压肩 48拍2反压肩 48拍3正压腿 48拍4侧压腿 48拍5后压腿 48拍一、练习形式1两路纵队绕田径场匀速慢跑。2两列横队体操队形站立做徒手操：（见下图）教法要求1动作整齐、规范、有力。注意力集中。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。二、练习形式在肋木上进行。教法要求1人与人间隔2米。2 压肩与控臂结合, 压腿与摆腿结合。3统一口令进行练习。一、复习内容 （10分钟）1. 行进间基本功练习 弓步冲拳、马步冲拳、五步拳各3趟腿法18腿3趟 2. 自由复习初级长拳整套5分钟 3.集体练习12遍。一、复习内容练习形式练习基本功分两路纵队进行（见图）。 基本部分基本部分60分钟二、新授内容 （45分钟）1.学习初级剑术 剑的构造剑由剑身、护手相剑把构成。2.学习起势及第一段预备式要点：持剑时，前臂与剑身要紧贴并垂直于地面；两肩松沉，上身微挺胸、收腹，两膝挺直。做左虚步时，右实左虚要分明。第一段一、弓步直刺要点：两脚脚辈全部着地；上身稍向前倾，腰要向左拧转、下塌，剑尖稍高于肩。二、回身后劈要点：上步、转身、平劈和剑指向上侧举必须协调一致。剑身和持剑臂必须成直线。三、弓步平抹要点：抹剑时，手腕用力须柔和。四、弓步左撩要点：剑必须与提膝和向前落步的动作协调一致，上身直背、收臀剑尖稍低于剑指。五、提膝平斩要点：剑平绕，提膝时，左腿挺膝伸直站稳，右腿屈膝上提，上身前倾，挺胸、收腹。六、回身下刺要点：剑用力刺出。左腿伸直，右腿稍屈，腰向右拧转剑指、两臂和剑身须成一直线。七、挂剑直刺 要点：挂剑、下插、直刺三个分解动作必须连贯。八、虚步架剑. 要点：虚步虚实分明，右肘略屈使剑身成立剑架于额前大方，左臂伸直，剑指稍高过肩。3.整段集体练习三、身体素质练习 （5分钟）弓步转换二、新授内容组织形式两列横队原地坐下（见下图）听讲解。 教法要求：1教师先示范一遍完整动作2讲解动作规格及动作要求3领做1-3遍4在统一口令下学生集体进行练习5教师指导纠正易犯错误学生练习队行：如图 教法提示：由左虚步进步成左弓步，首先要身体重心前程，随之左脚向前上步，身体重心不要向上移动；右手持剑后随着上步即向前刺，动作要协调；在说明身体重心前移之后，即可进行完整教学。教法提示：转至虎口向下完整教学。先说明上身向右转，同时右臂内旋才便于向后劈。教法提示：先教左手向下向左再向上划一弧线的动作，然后教完整动作；同时要说明抹剑时须右沿弧线向回抽的动作，以及其力法较为柔顺的特点，并应反复教法提示范使学生建立正确的动作概念。教法提示：此动作直先分成两部分进行教学：先教身体向左转，右臂外旋由前向上再向后摆动，使剑向上向后划弧，这是撩剑的准备部分，紧接着使剑向前撩出，待学生明白剑运行的路线后再教左手相右腿的动作；此外应注意剑运行的路线不要离身体太远。教法提示：此动作应先教右臂屈肘，手腕向左上，向右翻转，使剑向左平绕至头部前上方然后向右平绕着用力向前平斩的动作；然后教上左脚抬右腿的动作，再配合左手完成完整的动作。教法提示：只要先说明右持剑手腕反屈，使剑尖下垂，即可在教师的领做下进行完整动作的教学。教法提示：此动作较复杂，动作关键是转身挂剑，所以可先教上左腿向右，转抬右腿，会做此下被动作，即掌握了整个动作的方向；然后教右臂向前向上摆，右腕外展，使剑向左向上抄挂，继之随着转身使剑向下插；最后再教继续转身落右脚弓步刺剑。待熟练后再进行完整动作的练习。教法提示：此动作较容易，可在教师领做下进行完整教学；注意剑尖虽向右划一小圆，但剑尖方向不变，如图所教法提示，虚步可稍高。练习组次运用提示性口令练习一遍，正常口令练习一遍，常速练习一遍。练习组次20次3组 组间休息1分钟结束部分10分钟一、放松活动。二、本次课小节：1指出本次课教学情况，表扬优点，提出不足。提出希望，树立信心。2安排器材归还，安排下次课值日生和作业。三、布置课后作业，宣布下节课学习内容。四、师生互道再见，宣布下课。练习队形两臂间隔横队站立（如图）。 教法要求在教师指导下，按机体运动疲劳程度，充分进行全身的伸展放松及整理。作业：1阅读武术教材：记忆刺剑的动作要领。2如何练好挂剑直刺。课次： 2 任课教师： 授课内容：初级剑术第二段课的任务：1.使学生懂得剑术运动特点以及基本技法。2.使学生掌握初级剑术的第二段的技术动作。3.通过学习，提高其身体素质，发展其专项运动能力，培养其自学、自练、自评的能力。 课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组 织 教 法 开始部分5分钟课堂常规一、值日生整队，报告人数。二、检查课堂人数。师生相互问好。三、宣布本节课教学内容、要求、任务。四、常规教育（安全和品质的教育）。五、安排见习生。1集合站立队形如图：（：学生 ：教师）2. 要求集合迅速，注意力集中。3见习生随堂。帮助老师布置场地。准备部分25分钟一、一般性准备活动： （10分钟）1、热身跑：400m32、徒手操运动：（动作要领：略） （48拍）第一节：扩胸运动、第二节：振臂动作、第三节：体转运动 第四节：腹背运动： 二、专门性准备活动： （15分钟）1正压肩 48拍2正压腿 48拍3弓步冲拳 48拍4左右抡臂 48拍5马步冲拳 48拍 6转体抡臂 48拍7弓步压腿 48拍8仆步压腿 48拍一、练习形式1两路纵队绕田径场匀速慢跑。2两列横队体操队形站立做徒手操。教法要求1动作整齐、规范、有力。注意力集中。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。二、练习形式教法要求1统一口令、集体练习。2动作整齐、规范、有力。一、复习内容 （10分钟）1. 行进间基本功练习 弓步冲拳、马步冲拳、五步拳各3趟腿法18腿3趟 2. 自由复习初级长拳整套 5分钟 3. 复习剑术起势及第一段3遍一、复习内容练习形式练习基本功分两路纵队进行（见图）。 基本部分基本部分60分钟二、新授内容 （45分钟）1. 学习本段的剑法2. 学习第二段一、虚步平劈要点；虚步虚实分明，劈剑时手腕要挺直。二、弓步下劈要点劈剑时，右肩前顺，左肩后引，剑尖与手、肩成一直线。三、带剑前点 要点：点击时，右臂前伸、屈腕，力要点在剑尖。上身稍前倾，挺胸、直背、塌腰。四、提膝下截 要点：剑下截是一个完整动作，须连贯起来做。右臂和剑身成一直线，剑身斜平。五、提膝直刺 要点：抱剑与落步，直刺与提膝要协调。六、回身平崩 要点：收剑和平崩两个动作必须连贯起来做。平崩后，上身向右拧转，但左脚不得移动。七、歇步下劈要点：劈剑与跃步成歇步动作须同时完成。八、提膝下点 要点：仰身外绕剑与提膝下要点两个动作必须连贯、同时完成，剑身、右臂、左臂和剑指要在同一个垂直面内。3. 整段集体练习三、身体素质练习 （5分钟）弓步-仆步-弓步转换二、新授内容练习形式同上节课教学步骤：1讲解示范2教师领做，学生跟做3分段练习与完整练习4学生自己练习，口令提示5分组练习教法提示：先说明左脚动作和身体重心的移动，即可在教师领做下进行完整教学。虚步也可稍高。教法提示：从上动开始，在身体重心前移时右臂内旋，使右手心向下，是劈剑的准备动作。在此过程中剑尖始终向前，不能做成剑在头的前上方平绕，然后再向前上方劈剑；同时要注意左手先伸至右腋下，劈剑时向左上方侧举，如此动作才协调。教法提示：此动作由上步带剑和前跃丁步要点剑两部分组成，直分解教学，并且即使学生学会整个动作之后，两部分动作之间虽不停顿，但仍须右些微的顿挫；带剑要点剑，手腕先外展带，后内收要点，手腕和手指要松紧变化灵活；前跃时步幅不直过高边远，步法要轻灵。教法提示：此动作可分成上下两部分，即左腿先退步，随即提膝，和剑先向右、向后上方划弧、随即向左、向前下方划弧下截，先分解教学，然后将上下肢动作结合起来。教法提示：此动作可先教落左脚抱剑，然后教提右腿刺剑，图为动作结构较简单，方向无变化，学生稍熟悉动作后即可在教师领做下学习完整动作。教法提示：先说明落右脚身体向右转，同时收剑，然后即可由教师领做完整动作。注意做崩剑时，右肘要猛力外展。教法提示：此动作的关键是跳步成歇步，可先教横跨左腿，右腿向左腿后侧插步，反复做几次之后再以跳步完成，然后教劈剑动作，最后再完整练习；劈剑要低，约与踝关节同高。教法提示：此动作须分成前后三部分进行教学。先教两脚前掌在地上碾转，使身体向右转身360度。同时剑随身体转动向右扫360度，然后教身体立起，剑继续向右向上划弧，最后再教提膝要点剑，待动作学会再慢速练习，熟练后再以较快的速度连贯起来做完整动作。三、身体素质练习：练习队形如图 练习组次20次3组 组间休息1分钟结束部分10分钟一、放松活动。二、本次课小节：1指出本次课教学情况，表扬优点，提出不足。提出希望，树立信心。2安排器材归还，安排下次课值日生和作业。三、布置课后作业，宣布下节课学习内容。四、师生互道再见，宣布下课。练习队形两臂间隔横队站立（如图）。 教法要求在教师指导下，按机体运动疲劳程度，充分进行全身的伸展放松及整理。作业：1阅读武术教材：记忆劈、点剑的动作要领。2如何练好带剑前点。课次： 3 任课教师： 授课内容：初级剑术第三段课的任务：1. 使学生掌握本节课的基本剑法和初级剑术第三段的技术动作。2. 通过学习，丰富学生的武术知识，激发学生的学习兴趣。3. 提高学生的武术技能及发展学生的专项身体素质。课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组 织 教 法 开始部分5分钟课堂常规一、值日生整队，报告人数。二、检查课堂人数。师生相互问好。三、宣布本节课教学内容、要求、任务。四、常规教育（安全和品质的教育）。五、安排见习生。1集合站立队形如图：（：学生 ：教师）2精神饱满，注意力集中。3. 见习生随堂。帮助老师布置场地。准备部分25分钟一、一般性准备活动： （10分钟）1、热身跑：400m32、徒手操运动：（动作要领：略） （48拍）第一节：扩胸运动、第二节：振臂动作、第三节：体转运动 第四节：腹背运动： 二、专门性准备活动： （15分钟）1正压肩 48拍2正压腿 48拍3弓步冲拳 48拍4左右抡臂 48拍5马步冲拳 48拍 6转体抡臂 48拍7弓步压腿 48拍8仆步压腿 48拍一、练习形式1两路纵队绕田径场匀速慢跑。2两列横队体操队形站立做徒手操。教法要求1动作整齐、规范、有力。注意力集中。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。二、练习形式 教法要求1 动作幅度要大，规范、有力。2 统一口令、集体练习。一、复习内容 （15分钟）1. 行进间基本功练习 弓步冲拳、马步冲拳、五步拳各3趟腿法18腿3趟 2. 自由复习初级长拳整套 8分钟 3. 复习剑术起势及第一段、二段3遍一、复习内容练习形式练习基本功分两路纵队进行（见图）。教法要求动作整齐、规范、有力。基本部分基本部分60分钟二、新授内容 （40分钟）1. 学习本段的基本剑法挑剑压剑截腕剑2. 学习第三段一、并步直刺 要点：两腿半蹲时大腿要蹲平，两膝、两脚均须紧靠并拢。上身前倾，直背、落臀。两臂伸直，剑尖与肩相平。二、弓步上挑要点：左臂伸直，左肩前顺，剑指略高过肩；右臂直上举，剑刃朝前后。上身挺胸、直背、塌腰。三、歇步下劈要点：与第二段第七动相同。四、右截腕要点：两腿虚实必须分明，上身稍向前倾，剑身平横于右额前上方，剑尖稍高于剑柄。五、左截腕要点：同上述右截腕。六、跃步上挑 要点：跃步和上挑动作必须协调一致，迅速进行。挑剑时，腕部要猛然用力上屈。形成平衡动作后，右舱略屈膝站稳，左小腿尽要向上抬起。上身向右拧转，剑身斜举于右侧上方，持剑手略松，便于手腕上屈。七、仆步下压 要点：做仆步时，左腿要全蹲，臀部紧靠脚跟不要凸起，两脚全脚掌均着地。上身前探时要挺胸，两肘略屈环抱于身前。八、提膝直刺要点：右腿独立须挺膝站稳，左膝尽要上提，脚背绷直，脚尖下垂。上身稍右倾，右肩、右臂和剑身要成一直线，左臂屈成半圆形。三、身体素质练习 （5分钟）仆步跳换20次3组 组间休息1分钟二、新授内容练习形式 教法要求：1教师先示范一遍完整动作2讲解动作规格及动作要求3领做1-3遍4在统一口令下学生集体进行练习5教师指导纠正易犯错误教法提示：此动作只须先说明以右脚前掌为轴向左后转体180度，即可在教师领做下进行完整动作练习。教法提示：此动作结构较为简单，可由教师领做进行完整动作练习。教法提示：此动作结构较为简单，可由教师领做进行完整动作练习。教法提示：右前臂内旋使剑尖划弧时，剑尖方向始终向前；教学时可先说明上肢动作，然后即可由教师领做进行完整动作练习。虚步可如图所教法提示稍高一些。教法提示：教此动作时可先教两脚动作成右虚步后即可进行完整动作教学；同时注意剑尖始终向前方。教法提示：此动作较复杂，可先分成上下肢两部分；充教上左脚抬右脚，在此基础上教左脚跟地跳起右脚地成望月平衡，在下肢动作能连贯完成后再教上肢动作，然后再将上下肢动作结合起来练习；并须注意上下肢协调，上左脚抬右脚和剑向上向左划弧同时完成，左脚蹬地起跳时剑向下向右划弧，省脚落地成望月平衡和右手腕外展使剑向上挑击同时完成；此外跳步时直轻巧向上，不直过远，以便望月平衡时易于维持平衡；右腿膝关行可微屈，以降低身体重心。教法提示：仆步下压：此动作可先分成前后两部分进行教学；先教左腿屈膝上提，右手抱剑，此时重要点在右手持剑使剑尖经头上向身后，再向右成弧形平绕，然后教仆步下压剑，待两部分动作均较熟悉后再连贯起来进行练习。教法提示：提膝直刺可由教师领做进行完整动作练习。学生练习队形： 教法要求：以小组为单位练习 小组长认真负责，集体练习。结束部分10分钟一、放松活动。二、本次课小节：1指出本次课教学情况，表扬优点，提出不足。提出希望，树立信心。2安排器材归还，安排下次课值日生和作业。三、布置课后作业，宣布下节课学习内容。四、师生互道再见，宣布下课。练习队形两臂间隔横队站立（如图）。 教法要求在教师指导下，按机体运动疲劳程度，充分进行全身的伸展放松及整理。作业：1阅读武术教材：记忆截腕的动作要领。2如何练好跃步上挑。课次： 4 任课教师： 授课内容：初级剑术第四段课的任务：1. 使学生掌握本节课的基本剑法和初级剑术第四段的技术动作。2. 通过学习，丰富学生的武术知识，激发学生的学习兴趣。3. 提高学生的武术技能及发展学生的专项身体素质。 课的顺序课的内容、练习方法、分量及时间组 织 教 法 开始部分5分钟课堂常规一、值日生整队，报告人数。二、检查课堂人数。师生相互问好。三、宣布本节课教学内容、要求、任务。四、常规教育（安全和品质的教育）。五、安排见习生。教法要求1集合站立队形如图：（：学生 ：教师）2见习生随堂。帮助老师布置场地。准备部分25分钟一、一般性准备活动： （10分钟）1、热身跑：400m32、徒手操运动：（动作要领：略） （48拍）第一节：扩胸运动、第二节：振臂动作、第三节：体转运动 第四节：腹背运动： 统一口令、集体练习。二、专门性准备活动： （15分钟）1正压肩 48拍2反压肩 48拍3正压腿 48拍4侧压腿 48拍5后压腿 48拍一、练习形式1两路纵队绕田径场匀速慢跑。2两列横队体操队形站立做徒手操：（见下图） 教法要求1动作整齐、规范、有力。注意力集中。2协调用力。充分活动身体各关节、肌群。二、练习形式在肋木上进行。教法要求1人与人间隔2米。2 压肩与控臂结合, 压腿与摆腿结合。3统一口令进行练习。一、复习内容 （15分钟）1. 行进间基本功练习 弓步冲拳、马步冲拳、五步拳各3趟腿法18腿3趟 2. 自由复习初级长拳整套 8分钟 3. 复习剑术起势及第一段、二、三段3遍一、复习内容练习形式练习基本功分两路纵队进行（见图）。基本部分基本部分60分钟二、新授内容 （40分钟）1. 学习本段的剑法撩剑、削剑、云剑2. 学习第四段第四段一、弓步平劈要点：向前劈剑和剑指绕环这两个动作必须协调一致、同时完成，两肩要放松。二、回身后撩要点：右脚站立要稳，左脚脚背绷直，上身挺胸，两肩放松。三、歇步上崩 要点：向前跃步、歇步和剑尖上崩三个动作要连贯协调。歇步时上身前俯，胸须内含。四、弓步斜削 要点：斜削时，右臂稍低于肩，剑尖斜向脸前右上方，略高于头；左臂在身后侧平举，剑指指尖略高于肩部。五、进步左撩要点：上述两个剑身的划弧动作，必须连贯成一个完整的绕环动作。撩剑后，右腿微屈，左腿伸直，身体重心落于右腿，剑尖稍微朝下。六、进步右撩 要点：同上述进步左撩，惟左右相反。七、坐盘反撩要点：坐盘必须与反撩剑动作协调进行。坐盘时，左腿盆坐地面，左脚背外侧着地；右腿盘落于左腿上，全脚掌着地脚尖朝身前。上身倾俯时胸要内含剑尖与右臂、左肘、左肩成一立线。八、转身云剑 要点：转身和云剑动作必须连贯关节放松使之灵活。结束动作 要点：重心落于右腿，上身前倾，挺胸、塌腰，两肩松沉左肘略上提，剑身紧贴前臂后侧，并与地面垂直。3.分组练习三、身体素质练习 （5分钟）弓步冲拳弹腿冲拳二、新授内容组织队形： 教法要求：1教师先示范一遍完整动作2讲解动作规格及动作要求3领做1-3遍4在统一口令下学生集体进行练习5教师指导纠正易犯错误教法提示：教此动作只须先向学生说明由左向后转身，在学生明确了动作方向后即可由教师领做进行完整动作练习。教法提示：回身后撩：先向学生说明上右脚，左腿后抬成望月平衡，在此基础上再教经下方向后反撩剑，注意撩剑完成时虎口应