跨越式跳高教案.docx

跨 越 式 跳 高时间：2014年 5 月10日上课地点：内江师范学院田径场授课者：小组成员：指导教师： 跨越式跳高 一、指导思想为积极贯彻“健康第一”和“以学生发展为中心”的教育理念，突出以身体练习为主要手段的体育学科特点，以增进学生健康为终极目标，特开展跨越式跳高课教学。本节课以学生为主体，运用自主、合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，通过学习“跨越式跳高”来拓展学生思维空间，提高学生运动能力和健身能力。做到以强身育人为宗旨，始终贯彻“授之以渔”的教育理念，为学生终身体育奠定基础。二、学情分析初中学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神。所以，在教学中要注重运用模仿、游戏、比赛等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，初步掌握正确的过竿技术动作，并通过动态分组，激发学生不断挑战自我、超越自我和追求成功的动力，从而完成既定的教学目标。三、教材分析初中阶段安排跨越式跳高教材，是有其生理、心理特点依据的。这个时期学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。学习跨越式跳高不但能增强腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏性和协调性，还能培养勇敢、坚定、果断和自信的意志品质。而发展跳跃能力的素质练习又正好是一个很好的补充。 四、教学目标及重难点1、教学目标：（1）掌握跨越式跳高过竿动作要领，初步掌握跨越式跳高动作技术。（2）掌握锻炼方法；发展跳跃能力和身体的灵敏、协调能力。（3）通过与同伴的合作交流，培养合作能力及克服困难、挑战新目标的优良品质。2、教学重点：跨越式跳高助跑与起跳相结合的技术。3、教学难点：跨越式跳高过竿技术动作。 上课班级：初二（1）班 人数：20人(男10 女10) 时间：2014年3月 授课教师：杨雪松 课的内容 学 习 跨 越 式 跳 高课的任务1、 通过跨越式跳高的学习使学生基本掌握过竿的方法，增强下肢力量，发展弹跳能力。2、培养学生勇于竞争，团结协作的高贵品质。课的程序 课的内容运动量组织教法、措施及要求时间强度开始部分课堂常规1、体委整队集合，清点报告人数。2、师生问好。3、宣布本课内容、任务，安排见习生。2小组织（如图1） 要求：两列横队XXXXXXXXXX 体现“快、静、齐”0000000000 准备部分1、 绕田径场慢跑一圈。2、游戏：“指左往右”方法：面向圆心，由教师指定两名同学开始进行游戏，一名追逐另一名同学，被追同学跑至圆圈上两名同学之间，手指向左边同学，右边同学跑，指右左边同学跑，被指向同学原地站立不动。3、 徒手操 （48拍） 头部运动 扩胸振臂运动 体转运动 俯背运动 弓步压腿运动 下蹲运动 踝腕关节运动压肩运动侧拉伸运动背对背拉伸运动4、 专项准备活动 小步跑（行进间） 侧身跑 正踢腿 外摆腿 内摆腿 三步助跑摆动腿 1010中1、 成一路纵队围成圆圈进行（如图2）2、组织学生距离相等的在圆圈上面向圆心站立（如图3）要求：必须按规定的信号行动；各信号间要衔接不能停顿；出错者俯卧撑3个。3、 4组织如图1教法：教师领做并呼口令要求：动作到位、舒展自然。热身认真，关节充分活动，重点肩、腰、髋、膝。基本部分一、学习跨越式跳高动作技术：从侧面助跑，助跑方向与夹角在30至60度之间，左（右）是有力脚（踏跳脚）从右（左）侧助跑，距离在5至7米之间，逐步加速，后段助跑重心稍降低，最后一步应加快迈腿的速度，左（右）脚跟快速着地过渡到前脚掌，再以前脚掌迅速蹬地，同时摆动腿向前上方摆起，两臂随之上摆，上体前趋，使大腿靠近胸部，当摆动腿摆之横竿上时，摆动腿外摆稍内转下压和起跳腿迅速提拉移髋过竿。即稍内旋起两脚跟着地，两腿相应的做弹性屈膝，缓冲着地。动作口诀：跨越式，最简单，摆动腿，先过竿，腿内收，体外转，两脚先后落地面。重点：跨越式跳高助跑与起跳相结合的技术。难点：过竿技术动作。20大教法：1、向学生提问，目前跳高的方法有哪几种，跳高有哪几部分技术组成？2、向学生讲解跨越式跳高的动作技术。3、教师做示范，让学生体会并讲明安全问题。4、 组织学生练习（1）、上一步跨越 竹竿高度（4060CM）（2）、三步助跑跨越 竹竿高度（7090CM）（3）、教师巡回纠错（4）、学生示范，教师再次示范讲解（5）、57米助跑跨越式跳高练习（高度自行调整）要求：安全第一，不要追求高度，学生有序练习，并相互观摩提高。结束部分一、放松活动二、小结1、教师讲小结，讲解优缺点，指出努力方向。 2、布置课外作业三、师生互到再见，安排 学生收回器材。3小 组织如图1教法：在舒缓、轻松的节拍中，师生共同做放松运动，使紧张的 机体得到调节； 要求：心情愉快，充分放松，绝 对安静所需器材跳高架两副 竹竿三根粉笔若干跳高垫两块预计 运 动 负 荷 练习密度： 35%40% 平均心律： 125135/分课后反思：本节课后，部分同学基本了解跨越式跳高的技术动作，个别学生能够独立完