听讲座教师心理问题后的感受.doc

心理讲座心得体会为了增强教师们的身心健康，缓解职业心理压力，提升广大教职员工应对新形势下巨大职业压力的能力后的感受，近日，我校请方舟教授为全校教师做了一次健康知识讲座。方教授以“健康工作 快乐生活”为题，围绕教师这个特殊职业群体的特点，从教师职业健康现状和存在问题的入手，对造成教师身心健康问题的主要原因进行了深入浅出的分析阐述，并详细介绍了疾病防治和心理调适的若干策略。方教授的讲座图文并茂，形象生动，受到了全校师生的热烈欢迎。听完讲座教师心理问题后，我感触很多现在的教师心理问题真值得大家注意的问题，教师的压力大在生活方面、心理方面都得到完善，才能健康的培养学生才能让学生全面的发挥他们的智慧。教师心理问题的自我调适很重要作为教师在生活和工作中碰到挫折或者困难的时候必须自我调适好，让生活觉得美好，让工作得到充实，不能遇到挫折就自卑，自负一定要自己的身心轻松不紧张不冲动，让挫折和困难良好的解决主动请教有经验的朋友或者同事让自己的的心理健康起来，讲座里讲的那些心理问题我都有过有的时候我没有自我调适让冲动紧张让问题变得越来越严重，听完讲座后我感慨很多，在以后的工作和生活当中我要自我调适，让身心得到健康又健康的心理才能培养出色的学生。此次健康讲座得到全校教师的积极响应，教师们纷纷表示受益匪浅，今后要培养良好的生活习惯，戒烟限酒，多参加体育活动，精力充沛地投入到工作生活中去，共同准旗教育事业新的辉煌！ 心理讲座心得体会我听了韩学方舟荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。方老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。总之，人无完人，金无足金，我们在生活工作中该怎么过怎么过，高兴也是一天，不高兴也是一天，为什么不高高兴兴过好每一天呢？拥有阳光心态 ，为心灵“减负” ，做幸福快乐教师教师人类灵魂的工程师。对学生的心理健康教育关键在老师，提高广大教师的心理健康水平，是保障心理健康教育正常、健康开展的重要条件。小学教师的心理健康与否，直接影响着儿童心灵的成长。泉准旗把教师心理健康教育作为学校心理教育的重点和关键。近日，我校邀请心理专家方舟教授为全体教师做了一场教师心理调适与压力管理的精彩心理讲座。讲座中，方舟教授从什么叫“心理健康”、什么叫“心理压力”入手，旁征博引，娓娓道来，为大家阐释了“压力管理的意义”、“长期压力与身体疾病”、“长期压力与心理问题”、“压力的来源”、“释解压力的方法”等内容。方舟教授还结合用生活中典型的实例进行了详细的讲解，分析解剖，讲明了提高精神生活水平，保持健康工作心态的重要性，给教师以深刻的启迪和引导。又从心理健康的指标等方面让大家自主发现问题，解决问题，引导大家如何在新的教育形势下，进行自身心理调试，为自己营造宽松的工作氛围，微笑面对工作和生活，不断变换自己的角色，来适应社会的变化而形成的压力。让老师们掌握和运用善待自己、改变观念、帮助别人等一系列方法来调控自己的职业情绪。笑对人生，让生活多一份和谐，少一份压力。方舟教授的讲座亲和而富有感染力，既是讲座又是一种轻松愉快的交流和沟通，让全体教师受益匪浅。如今，教师的工作压力和精神压力非常大，随之带来是情绪上的变化，谢维兴教授的讲课教会我们如何去评判、指导别人的同时，还让我们从心理上认识到心态对决策、绩效和健康的重要性，他开出的管理压力、调整心态的药方“万灵公式”，为我们更好处理工作与生