现代大学青年教师心理健康问题的研究.doc

现代大学青年教师心理健康问题的研究 摘要摘要 随着素质教育理念的普及 各大高校日益重视大学生的心理健康 但对教师的心理健康问题 却缺 乏应有的关注 教师的心理健康状况直接关系到学生的心理健康 因此 研究高校教师心理健康状况 具 有十分重要的现实意义 关键词关键词 高校 青年教师 心理健康 对策 1 高校高校青年教师心理健康存在的主要问题 第一 生理与心理问题 调查数据显示高校青年教师躯体化的差异较明显 躯体化水 平有随着年龄和教龄的增长而降低的趋势 而且 高校青年教师的躯体化不仅反映出其主 观的身体不适感 同时也表现出明显的抑郁 恐怖 敌对 强迫 焦虑 虽然通过主观努 力与锻炼可以影响年龄对人的心理的作用 但是仍然无法改变由于年龄的老化而带来的对 心理的消极作用 因此可以看出高校青年教师的生理与心理 是相互作用的 所以有必要 对高校青年教师身心保健方面的训练 使其身心相互促进 健康发展 第二 人际关系问题 调查数据显示高校青年教师人际敏感程度明显高于全国常模 高校青年教师由于其职业的特殊性决定了其社会接触也是有限的 使他们在待人接物方 面欠圆通 一旦离开自己的工作则无所适从 极易出现心理失衡 表现出人际敏感 同时 高校教师在人际交往中受传 统文化的影响较多 且长期从事单一工作 又使高校青年教 师常以自我为中心 缺乏人际交往的技巧而导致人际关系不良 因此对高校青年教师进行 人际沟通训练是有必要的 第 3 心理压力问题 调查数据显示了高校青年教师较 一般人群有显著的精神病 性 而且有部分教师表现出恐怖 抑郁 敌对 焦虑 偏执等现象 这在一定程度上是由 持久过 重的心理压力或较大的精神刺激造成的 而且由于高校青年教师大部分是经过大 学教育或研究生深造后走上了工作 岗位 但他们也是从一个校门走进了另一个校门 由 于受传统教育思想 教育模式 自身身心发展水平的影响 他们心理 素质相对比较脆弱 缺乏独立生活经验与适应 承受挫折的 能力 缓解压力训练和适应与发展训练可以使他 们学会正确处理自己面临的压力 学会对自己的各方面进行评估 使自己成为一个积极正 面的自我形象 获得成功与满足的感 觉 从而提高自己的适应能力 2 青年教师出现心理问题的原因 2 1 外部环境因素 当代社会对青年教师要求过高 而他们的社会地位相对来说却比较低 随着我国高等教育事业的发展 不断更新的教育理念 教育思想 教育技术 教育内容等给 青年教师带来了更大的挑战和压力 在工作上 高校青年教师集教学 管理 科研任务于一 身 工作繁重 压力巨大 而其劳动强度与所得待遇不相称 这种强烈反差带来青年教师的心 理失衡 导致相应心理压力的产生 2 2 学校内部因素 高校考核制度不够完善 缺乏相应激励机制 有相当一部分高校过分 注重教师的考核等级 一切工作都围绕着考核的等级运转 甚至规定对于年终考核等级为基本 称职和不称职的教师 轻则取消当年岗位津贴或延期晋升职称 重则有被分流下岗的危险 与 中老年教师相比 青年教师的工资 职称本来就低 加上教师评聘分开与竞争上岗造成了职业 的不安全感 因而倍感压力之大 相反 有少数高校年终考核时所有教师的考核等级都一样 干得好与干得不好没有多少实质性差别 这种状况挫伤了部分在工作上兢兢业业 追求上进 的青年教师的积极性 2 3 教师自身因素 没有经历过艰苦磨难和社会生活的风风雨雨 不少青年教师缺少艰 苦奋斗的精神和吃苦耐劳的品格 意志力薄弱 另外 大多数青年教师独立性比较强 富有竞 争性 正义感强 对不合理现象不愿迁就和屈从 很容易被他人误解甚至排斥 这就造成青年教 师厌倦与同事交往 还有 大多数青年教师 人际交往障碍严重 生活圈子越来越小 这些因 素显然影响整个人精神状态 并波及工作 学习与心理健康等方面 同时 面对的生活问题也 不少 或有 成家 前后的焦虑 或有 上有老 下有小 的压力 或有经济负担重而收入却不 高的尴尬 这种种责任与压力对他们的心理健康都会产生一定的影响 再加之住房改革 医疗改革 影响最大的也是青年教师 许多青年教师住房条件不好 经济收入过低 从而对生 活状况不满意 这些也不同程度地影响了教师的健康水平 还有来自家庭的压力 如配偶对教 师的期望值较高 致使其背上沉重的心理负担 半数以上的青年教师在忙完一天的教学科研 任务后 既要承担大量的家务劳动 还要照料老人 辅导孩子学习等 深感力不从心 处于这 样的境遇 如果青年教师对心理健康认识不足 难免会情绪化 使他们在本职工作上投入的精 力受到不同程度的影响 3 高校青年教师心理健康问题的干预对策 3 1 正确对待挫折 提高心理承受能力 别林斯基说过 不幸是一所最好的大学 对待挫折的态度如何 是能否战胜挫折的关键和 必要条件 教师在工作和生活中 常常会面对种种沉重的心理负担 受到挫折也是在所难 免的 把挫折当作是锻炼自己意志 完善人格的极好机会 成为走向成功的动力 而有的 人面对挫折自暴自弃或自认倒霉 认识不到挫折也能给人带来积极的力量 教师要学会以 积极的态度去对待这些挫折 把种种失意 不快的经历予以不断的升华 转移和理智化处 理 笑迎挫折 是自己始终以健康乐观的心态积极投入工作和生活 这样才能变得成熟 变得坚强 学会思考 才能不断去追求和实现自己的人生目标 3 2 改善人际关系 良好的人际关系是保持心理健康的重要条件 首先 人际关系是在互动中发生联系和变化 的 即使关系一般的两个人也会可能会因为增加了交往频率而亲密起来 教师在紧张繁忙 的工作之余 可以主动和同事 朋友在一起搞一些娱乐活动 这样既可以使自己得到放松 还可以交流思想和感情 不要自我封闭和压抑 要善于排泄内心的烦恼 委屈和不满 是 自己紧张焦虑的心情得到调节和放松 也密切了彼此之间的关系 即使在紧张的备课 批 改作业过程中 也可以就其中的某些问题主动与其他老师展开讨论 交换一些意见 互相 传递一些信息 增加彼此的了解和信任 教师还应该经常走到学生中间 为他们解答问题 在交往中增进师生之间的感情 其次 教师要学会聆听 聆听在处理好人际关系过程中具有十分重要的意义 聆听本身就 是褒奖对方谈话的一种方式 你能耐心 虚心地倾听学生的谈话 等于告诉学生 你是一个 值得我倾听谈话的人 这在无形当中就能提高学生的自尊心 加深彼此的感情 也使学生自 然亲近于你 你便有更多的机会和很多人进行思想交流 更好地了解学生 建立和谐的人 际关系 3 3 提高教师心理的自我调适 首先 正确认识和处理理想和现实的矛盾 青年教师大多数是刚刚踏上工作岗位的新 教师 他们往往以在学校时形成的理想模式来处理现实中的问题 一旦碰壁 便容易产生 悲观 消极的情绪 否定学校的工作 否定自己的能力 应当学会用辩证的观点去审视社 会上的一切 从积极方面调整自己的行为 使之更好地适应现实的环境 促进个人的成长 和进步 其次 合理控制自己的情绪 在受挫时候持乐观态度 被人误解时不患得患失 愤怒时能制怒和宽容 过喜时能收敛和抑制 悲伤时会转移 娱乐 忧伤时能适度释放 自解 焦虑时能分散和消遣 惊慌时能镇定沉着 学会用理智的自我调试方式控制不良情 绪 保持稳定的心态 积极稳妥的处理各种矛盾 从而保持和维护心理健康 3 4 国家和社会要帮助青年教师减轻心理压力 国家应通过制定各种政策来提高教师的社会地位和待遇 政府要加大执法力度 维护教 师的合法权益 改善青年教师的物质待遇 减轻青年教师过重的工作压力和心理负荷 同时促 进教师群体职业化 在青年教师的筛选 培训和资格认定方面形成一整套的标准 减少并杜 绝青年教师消极心理的产生 全社会要切实关心 支持 配合青年教师 让他们在一个被尊 重的氛围中工作 最大限度地解除他们的后顾之忧 减轻其心理压力 4 总结 改善高校青年教师心理健康状况是一个系统工程 社会 学校及青年教师个人都应采取 积极的态度优化高校青年教师心理 有效排除心理障碍 维护心理健康 只有各方面共同努 力 并结合青年教师的思想心理实际 把握规律 不断开拓 高校青年教师的心理健康问题才 能得到真正解决 教师工作是一项复杂的脑力劳动 是塑造人灵魂的职业 提高教师的