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中考体育加试考些内容 中考体育加试是体育教学的重要手段之一，旨在验证体育教学质量。下面是为大家的各地区中考加试的项目，希望大家喜欢! 体育加试按总分70分计入初中学生毕业升学考试总成绩，其中平时成绩30分(七年级国家学生体质健康标准测试成绩5分、八年级国家学生体质健康标准测试成绩5分、1000米/800米10分、体育与健康基础知识10分)，现场测试40分(必考30分、选考10分)，平时成绩由学校自己组织考试，由教育行政部门和招生考试部门进行考查，现场测试由教育行政部门和招生考试部门统一组织，由考生所在的学校具体实施。其中选考项目可以允许学生进行补课(考试当天)，每人补考次数最多不能超过2次(考虑到时间关系)。为了刺激体育特长生，特设“+1”分，在表中设有“+1”分的所有项目，只要学生考试成绩超出“国家学生体质健康标准”满分标准的可以另加1分。 考试装备。考前一天晚上准备好考试的装备，服装、鞋子、跳绳等。建议跳绳穿平底鞋，除去外套。(结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。) 心理问题。考前调整心态，大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学，所以保持适度紧张对考试有利。考试时是其他学校的老师裁判，面生。同学们牢记一点:他们是为我雨天建议同学们跑步时准备好橡胶足球鞋，或专用橡胶田径鞋(考试时不允许穿钉鞋)。 考前注意事项。认真做好准备活动。特别是慢热型的同学，更是要积极主动。充分的准备活动能迅速地让参加考试的同学进入考试状态。有条件的同学可事先带好实心球，试投几次(注意安全)。不要自以为是。系好鞋带、裤带。建议同学们着运动短装，进入考场考试前们考生服务的，同学们在考试时无需害怕。自己出现失误(如抢跑)等情况，裁判语言提醒是正常的，无需害怕。 安全、饮食卫生。注意考前不要激烈运动，注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饱早餐，考试按排靠后的同学注意加餐。当天吃饭八成饱，要好消化的食物。考试前30-40分钟可以饮200ml葡萄糖水，另外吃三片维生素c，不要吃巧克力。 要注意不要擅自离队。既要认真对待，又要放下思想包袱，相信自己的实力，镇定应战，大胆发挥，力争最好成绩。各项考试间隙随时披上衣物。每个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、沉着、冷静，才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥。 进场后到指定地方，热身运动(原地或小范围慢跑热身)的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。 注意随身所带物品，防止拿错或丢失，而影响考试。看到同伴时要团结互助，互相鼓励，加油。考试结束确定成绩无误后，签字，注意带好证件和物品，在老师的带领下离开考场。 50米考试注意事项。换好鞋子系好鞋带。适当做好临时性准备活动。考试时首先站在正式起跑线后一米处，听到“各就位”口令考生走到正式起跑线前，做好起跑姿势，高度注意力集中，听枪声，起跑。如遇有人抢跑监考老师会用哨音召回重考，注意一人只有三次抢跑，三次抢跑取消50米考试资格，成绩0分。被他人抢跑带出的考生不计抢跑次数。注意50米考试是自己的考试，不要因为他人的影响，而影响到自己的考试。跑步过程中不要四处张望，用尽全力冲过终点。(记住:一定要冲过终点后才能减速)然后由组长带领离开考场。 篮球、足球考试注意事项。考前试运几次，尽快地找到运球的感觉。 跳绳注意事项。找到考试位置立即站好考试圈内，立即调整好绳子长短，立即试跳几下，调整好绳子长短。集中注意力