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宝宝发育指南辣妈说怀孕第16周发育指南 胎宝宝的成长16周的胎儿坐高约11.4厘米，重约120克，头部明显更直立了，胎儿此时看上去象一个梨子。生殖器官已经形成，用B超可以分辨出胎儿的性别了；他的皮肤薄而透明，能看到皮下的血管网；双臂及两腿的关节已经形成，硬骨开始发育；胎儿腿的长度超过了胳膊，手指甲完整地形成了，指关节也开始运动。 怀孕四个月胎儿图(第16周) 孕妈妈的变化胎动三成左右的准妈妈在本周可以感觉到胎儿的第一次胎动了，此时的你一定相当兴奋，感到精力充沛、充满活力。还没有感受到胎动的准妈妈也不要急，八成以上的孕妇在20周前都能感受到胎动的。妊娠斑&妊娠线由于孕期雌激素的大量分泌，导致皮肤表层黑色素细胞分泌大量色素，从而使皮肤变黑，多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位，这就是“妊娠斑”。 一些孕妇还会发现在腹部有一条深色的竖线，这就是妊娠线。不必太担心，这些都是怀孕的特征，随着分娩的结束斑块会逐渐变淡或消失。 营养指导这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长，鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D；另外，晒太阳同样能制造维生素D，所以每天晒半个小时也可以。 含钙多的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。 如果你是容易患有高血压的孕妇，那么，补充钙质以后，患有妊高症（妊娠期高血压综合征）的可能性比那些没有补钙的孕妇要高。所以选择补钙产品之前需要咨询一下医生，不同种类的钙所含的剂量也不相同。 孕期检查胎儿监护当你感觉到第一次胎动时，一定要记录下时间，下次去医院体检时请告诉你的医生。这个时期胎儿的生长发育很快，现在有必要进行家庭监护 以便于随时了解胎儿的情况。你可以请丈夫帮你做这件事情，爸爸的关爱会通过妈妈的感受传达给胎儿。监测的内容包括监测胎动、胎心音、测量宫高、体重等。正常胎动一般每小时35次，孕78月最为活跃。现在可以用听诊器在孕妇的腹部听到胎心音，每分钟120160次。从下腹耻骨联合的上沿至子宫底间的长度为宫高，从20周起一般每周增加1厘米，如果持续2周没有变化，就应请医生做检查。 唐氏筛查唐氏筛查的最佳时间是在孕1520周。一般抽血后23周内即可拿到筛查结果，如果结果为高危也不必惊慌，因为还要进一步做羊水穿刺 和胎儿染色体检查才能明确诊断。 羊水穿刺是在16周左右做的产前检查。它发现宝宝是否患有唐氏综合症和染色体异常的准确率超过99。但是你需要在了解宝宝健康状况的愿望和轻度的风险之间权衡一下，因为这项检查有1/2001/400的可能性会导致流产。 日常生活孕妇洗澡时应该采取立位，用淋浴的方式洗澡，不要坐在浴盆里洗澡。因为妊娠后女性机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，容易传染上滴虫或发
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