高血压与肾病.doc

1.高血压和慢性肾脏病高血压是慢性肾脏病的危险因素之一，希望高血压患者对此引起注意。当人们患上高血压，全身的血管压力就会升高，其中也包括肾脏的血管，这导致肾脏不能从血液中正常地过滤掉废物。所以要控制血压，减少患者最终进入慢性肾病的危险。在过去十年中，我国的终末期肾衰发病率以大约每年9的速度增长，因高血压引起的终末期肾衰患者占28。因高血压性肾硬化而进行肾移植的患者占整个肾移植患者的25。可见，降低血压能延缓慢性肾病的进展，降低血压还可减少患心脏病的风险。2.怎样控制高血压改变生活方式、适量运动和健康饮食，对血压和总体健康状况会产生深远的影响。即使只减轻8到10磅的体重，也可以对血压控制产生巨大影响。少饮酒也可降低血压。同时药物治疗也是必不可少的，其中包括使用降压药物、控制胆固醇和治疗慢性肾脏病并发症如贫血的药物。3.盐的摄入和高血压肾脏能根据人体的需要，平衡从日常食物中的盐摄入。事实上即使是我们平常的饮食，也摄入了过多的盐和水，超过了他们的肾脏可处理的范围。过多的盐会使心脏血管壁承受过高压力。血压增高，向肾脏灌注的血流减少，损害肾脏功能，最终导致慢性肾脏疾病。一份健康的饮食如含盐量少于5克/日，就能大幅度降低血压。此外，定期测量血压，并在必要时使用降压药物，对减少慢性肾脏疾病的发病率和风险是至关重要的。4.世界肾脏日的目标世界肾脏日的主办机构：国际肾脏学会和国际肾脏病基金联合会督促各国政府和医疗界，以确保测量血压和检查尿液常规成为例行体检的项目。在高危患者进行强制性筛查。对慢性肾脏病患者宣教高血压概念和自我测量血压的技术。5全球高血压发病率日益增高高血压是一个全球性问题，而且预计这种情况将变得更糟。全世界有近10亿人有高血压，到2025年，将增至15.6亿。高血压发病率预计将在发达国家增加24%，在发展中地区如非洲和拉丁美洲中增加80%。最近的一份报告指出：2000年，在经济发达地区如北美和欧洲的成年人中，有三亿三千三百万高血压患者。此外，在发展中国家，高血压人数达到六亿三千九百万。我国已有高血压患者约1.6亿，这个数字比10年前增加了31。仅在上海市，高血压患者已有200万人，发病率达18%。 由高血压造成肾脏结构和功能的改变称为高血压性肾损害。 文献报道，约18的原发性高血压患者终生出现肾功能不全。在过去的10年间，美国终末期肾病的发病率以大约每年9%的速度增长，因高血压而引发的尿毒症新患者占28。我国每年高血压病进入尿毒症患者估计高血压肾病占同期尿毒症的1525，并呈逐年上升的趋势。人每天都需要对自己的身体排毒，当你出现以下九个症状时，你的身体已经成为大毒库了，赶快排毒清体吧。1、口臭：口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。2、便秘：如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。3、肥胖：如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数体重（千克）/体表面积（平方米）大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。4、痤疮：痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。5、皮肤瘙痒：皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，形成一种毒存体内、气血不通的症状。6、十二指肠溃疡：忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。7、肠道易激综合症：指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。8、湿疹：多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。9、黄褐斑：内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。每个人都有脾气，但有的人经常爱发脾气，一点小事就大发雷霆难以克制.这就是病.为什么呢?中医认为心主神、肝主气，人的情绪主要受这两个脏腑的控制，当它们的功能失调、各不司职时，就会造成人的情绪紊乱。而心、肝失职的主要原因有三：第一.“食疾”，由于现代人的生活太优越，经常大鱼大肉、山珍海味、烟酒不离、暴饮暴食、久坐久卧、缺乏运动.，久而久之，使其脾胃运化不畅，中医认为“脾为心之子”脾胃受伤可直接影响心脏，如胸闷气短，盗汗多梦等。食疾可过早的使人患上了“三高症”，既高血压、高血脂、高血糖，长期的肝脏受损也会使人的脾气暴躁，逐渐变坏。第二.“气疾”是指：由于紧张的工作、生活和复杂的人际关系造成的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这也是人们爱发脾气、导致疾病的主要原因。第三.“寒疾”是指五脏六腹内寒气过重，导致寒凝气滞、如头晕头痛、胃痛、痛经、便秘、腰腿疼痛等，久而久之影响人的情绪会造成脾气变坏.。总之，一个人要想有一个好心情好脾气，就必须具备良好的身体素质和心理素质。管住嘴、迈开腿，一旦发生“三疾”要及时诊