中学生篮球课教案.doc_第1页
中学生篮球课教案.doc_第2页
中学生篮球课教案.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

中学生篮球课教案授课人：邓浩根 陈毅成教学内容1. 原地高运球2. 原地低运球教学任务1. 体验篮球原地运球技术2. 激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣3. 使学生能初步掌握原地运球的动作方法，并积极开展练习，从而提高控球技术结构教学详细内容时间强度组织教学及要求准备部分一 课堂常规1. 集队并检查人数2. 宣布课堂任务3. 检查服装，安排见习生 二绕两个篮球场慢跑两圈 三徒手操（4*8）1.头部运动2.肩绕环运动3扩胸运动4.腰部运动5正压腿运动6侧压腿运动7.膝关节运动8.手腕踝关节运动 2 分 钟 8 分 钟 小 小1组织：学生集合要求:快、静、齐队形：2.组织：（1）成两路纵队绕篮球场两圈，放松慢跑 （2）两列横队集合，成体操队形从两边散开（如图示） （3）喊口令，做徒手操要求：动作要求到位，幅度大，关节充分活动 基本部分 原地高运球一 动作方法运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后下方。球的落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧前方，球的反弹高度在腰胸之间。二 动作要点手按拍球的部位要合理，手脚配合协调。三 组织练习1.徒手模拟运球练习：两脚前后站，屈膝手张开，大臂带动小臂，上下按拍。2.每人一球练习：每人拿一球，两脚前后站，屈膝手张开，大臂带动小臂，左右手交替运球。 原地低运球一 动作方法两腿应迅速弯曲，重心下降，上体前倾，球的落点在体侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕和手指短促地按拍球的后下方，使球控制在膝关节的高度，两腿用力后蹬，继续快速前进。二 动作要点重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。三 易犯错误1、运球时用手打球，不是用手腕、手指的按拍动作运球。2、运球时没有屈膝将重心，而是低头弯腰运球四 组织练习与纠正错误动作 15 分钟 15 分钟小小组织：老师响哨，哨响一声，同学们徒手模拟运球一次。（如图示） 一 要求：成体操队形散开，哨声响亮，同学们动作要到位二组织：老师响哨，第一声哨先右手原地运球练习，第二声哨子换左手原地运球练习，左右手交替运球。 要求：成体操队形散开，哨声响亮，学生动作到位。1. 老师讲解原地低运球的重点和难点2. 要求：学生认真听讲，理解低运球的概念3. 组织：学生成两列横队，老师在两队伍之间讲解并示范原地低运球的正确动作。（如图示） 1. 老师讲解易犯错误，纠正个别同学的错误动作，并展开练习。2. 要求：学生动作规范。3. 组织：组织学生成两列横队，拉开前后距离，展开徒手、有球的原地低运球（如图示） 老师响一声哨子开始练习，再响一声哨子停止练习，老师需要加以巡视、指导和纠
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 技术指导

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论