跳上成跪撑跪跳下.doc

教材内容1、跳上成跪撑跪跳下2、游戏：奔向2008奥运会(障碍接力)教材目标1、提高学生对支撑跳跃与游戏的兴趣以及参与体育活动的积极性。2、学习跳上成跪撑，跪跳下动作，发展学生腰腹肌肉力量和身体协调性，以及支撑跳跃能力。3、培养学生沉着、勇敢、自信和自我展示等优良品质，体验合作学习的乐趣。课的部分课的内容运动次数负荷时间教师组织指导与学生学习活动思想教育开始部分开始部分830”/9分基本部分基本部分17/18 分基本部分9/10分结束部分2/3分一 课堂常规1、体委整队、师生问好2、导入: 奥运会的口号是“同一个世界同一个梦想”体操知识3、宣布内容4、队列练习a原地转法b齐步走立定二、准备活动1、 啦啦操2、专项练习a 提膝触胸b 立卧撑3游戏:石头剪子布一、跳上成跪撑跪跳下动作方法：助跑，双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹，压膝前送，以小腿着器械成跪撑；两臂用力由后摆至前上方并制动，同时脚面和小腿用力压器械，使身体向上腾起，落地时屈膝缓冲，两臂斜上举。保护与帮助方法：当练习者上箱时，保护者站在器械前和侧方，一人握其上臂、顶其肩，防止前冲；另一人扶其臂、托其臀，防止侧滑。当练习者跳下时，站在落点旁扶其腹、腰背，防止摔倒。重点：提臀收腹，成跪撑，摆臂制动，脚面与小腿用力压箱，落地屈膝缓冲，两臂斜上举难点：克服跳上成跪撑跪跳下时的心理障碍二、游戏奔向2008奥运会(障碍接力)游戏方法：学生听到哨声迅速出发，运用爬、钻、绕、等方法，安全迅速的通过障碍，粘贴2008奥运会标，以最先完成的队获胜。游戏规则：1、 不越线，不枪跑。2、 按照教师规定的路线通过障碍物。教学重点：快速安全通过障碍物。团结协作，互相帮助。一、放松活动同一个世界，同一个梦想教师小结宣布下课回收器材5、6114、54、55、64、52、31223、43、42、31111111130” 254”40”45”50”45”130”40”145”150”330”330”115”130”2150”115”110”150”一、队形：四列横队集合 X X X X X X XX X X X X X XO O O O O O OO O O O O O O A二、教法与学法：1、要求学生精神饱满。2、口号声音宏亮3、遵守纪律听从指挥1、教师统一口令调动队伍。2、学生按照教师要求完成动作。三、要求：抬头挺胸、口号宏亮、队列整齐、动作一致。一、组织：4组每组8人X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X二、教法与学法：1、教师提示做操要求及要领。2、学生领做教师指导啦啦操。3、教师示范、提示要求。4、师生共同练习。5、提示方法及要求。6、集体练习。（加口令）7、分组、师生同做三、要求：动作到位、节拍准确、用力、动作正确一、组织：分4组每组8人 动作示意图：线踏板跳箱体操垫二、教法与学法：1、学生在一块垫子上复习跪跳起。教师巡视指导（重点是体弱和有困难的学生）。2、 教师进一步引导学生把4块垫子放在一起进行练习。提示保护。学生尝试练习，互相帮助，轮流保护体会跪跳下的动作。3、 分组练习：a 复习助跑踏跳提臀收腹：教师提示保护方法。b 带领学生练习助跑踏跳提臀收腹成跪撑、回落：教师示范，提示保护帮助方法。c 在跳箱上练习跪跳下。教师强调保护方法。4、 教师示范跳上成跪撑 跪跳下的完整动作：讲解动作方法及练习要点。5、 教师引导学生进行讨论合作式学习。结合挂图边观察边模仿边学习边讨论。6、 教师引导学生尝试完整练习，鼓励学生增强自信心，克服胆怯的心理障碍。7、 教师为不同的学生设置不同的练习场地，重点指导学困生，增强他们的自信心。8、 教师请优秀生进行表演（采用不同的评价方式：自评、互评、师评） 三、要求：仔细观察教师示范，练习时严肃认真，勇于展示自我，加强友好合作与交往，保护帮助准确到位，努力克服心理障碍，确保练习安全。四、组织：分4组每组8人五、教法与学法：1、 教师讲解游戏方法、规则。提示保护方法。2、 学生分组练习和比赛。教师示范学生认真观察 a 练习、爬、钻、绕障碍 b 个人接力赛 c 双人合作接力赛 d 小组团体赛3、教师小结六、要求：严格遵守比赛规则，注意安全，团结协作，友谊第一一、教法与学法：师生共同在音乐的伴奏下边歌边舞，一起感受愉悦的心情，迎接08年奥运会的到来。要求：边歌边舞、动作舒展、身心放松培养学集体主义观念了解奥运知识培养学生严格遵守纪律的好品质充分调动学生积极性培养学生积极参与练习的好品质培养学生安全意识，发展学生自我表现和群体合作意识培养学生的比赛意识、养成好习惯培养学生集体主义精神团结协作相互帮助培养学生会放松、养成好习惯场 地 与 器 材运 动 负 荷 曲 线 图 5个跳箱、5个踏板、5块大体操垫、32块小垫子、64个毽子、8个跨栏、4把椅子、4块展板、1台录音机X X X X X X X XX X X X X X X X X X X X X X X X X X X