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生活小偏方一、木瓜善治头痛木瓜，性温味酸，入肝、脾经，具有舒经活络，平肝和胃等功效。现代医学研究其对高血压、高血脂、消化系统癌变等均有防治作用。木瓜，性温味酸，入肝、脾经，具有舒经活络，平肝和胃等功效。现代医学研究其对高血压、高血脂、消化系统癌变等均有防治作用。近年来，笔者用其为主治疗血管神经性头痛，疗效满意。基本方：木瓜1015克，川芎1015克，丹参10克，甘草6克，大枣5克。水煎服，每日1剂，饭后温服。加减：肝阳上亢型加钩藤15克，黄芩10克；肾虚型加山茱萸10克，杜仲15克；血虚型加熟地黄15克，当归15克；痰浊型加茯苓20克，半夏10克；瘀血型加赤芍15克，红花10克；气郁型加柴胡15克，郁金15克；气虚型加黄芪20克，白术15克。方解：据药理学载，木瓜含有番木瓜碱，对人体有小毒，故在处方中加甘草、大枣，一是缓冲其毒性，二是调和药味，制其味酸，令口感好些。笔者临证时，常遇到头痛患者，迁延不愈，经头颅CT、磁共振、脑电图、脑血流图等检查，未见异常。中医学认为，久病入络，多虚、多瘀、多郁，类证治裁疼痛载“若六淫外侵，精华内痹，郁与空窍，清阳不运，其痛乃作”。木瓜入肝经，起疏肝解郁，通经活络，散瘀解痉等功效，是治疗头痛之良药。二、中药补维生素是完美选择说起补充维生素，绝大多数人会想到服用维生素C、维生素E、维生素A等药片。其实，补充维生素也可服用中药。它们不但来源丰富，而且不良反应少，可起到补充维生素、祛除疾病的作用，堪称完美选择。 说起补充维生素，绝大多数人会想到服用维生素C、维生素E、维生素A等药片。其实，补充维生素也可服用中药。它们不但来源丰富，而且不良反应少，可起到补充维生素、祛除疾病的作用，堪称完美选择。补充维生素D 鸡子黄、牛黄中药鸡子黄、牛黄等富含维生素D。据报道，用阿胶鸡子黄汤防治老年性骨质疏松症以及小儿软骨病有较好疗效。特别推荐：鸡子黄具体方法：取百合15枚，鸡蛋2个，白糖或冰糖适量。将百合洗净，加水3碗煮至2碗；鸡蛋去蛋清，把蛋黄搅烂，倒入百合汤内搅匀，煮沸，加白糖或冰糖调味即可，一日内分2次服完。补充维生素C罗汉果、马齿苋中药罗汉果、马齿苋、芡实等富含维生素C，可帮助铁的吸收，与铁剂合用可用于补血。特别推荐：罗汉果具体方法：为了尽可能地不破坏维生素C，建议采取泡茶法饮用，在罗汉果两头，用干净的锥子各钻一个小洞，将其放入茶杯内，开水冲泡代茶饮，一般可冲泡45次。如果能够挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数可增加至67次。补充维生素E胡桃仁、续断中药续断、胡桃仁（核桃仁）等富含维生素E。据历代文献记载，古代治疗不孕症多选用续断，如张锡纯所创“寿胎丸”即以此为主药，具有补肝肾、固冲任的作用，主要与其含有维生素E有关。清宫御医把菟丝子、胡桃仁、黑芝麻等视为驻颜美容要药，因其含有较多的维生素E，故能润肤、抗衰老。特别推荐：胡桃仁具体方法：胡桃仁生食、熟食、做药膳粥、煎汤等均可。有不少人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉再吃，殊不知这样会损失掉一部分营养，建议食用时不要剥掉这层薄皮。补充维生素A覆盆子、白术中药白术、苍术、熟地、生地、枸杞、桑叶、玉竹、青蒿、通草、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、蚕砂、夜明砂、五加皮等富含维生素A，常用于治疗因缺乏维生素A所致的眼部疾病和小儿发育不良等。特别推荐：覆盆子具体方法：新鲜的覆盆子洗净后可直接吃，也可做成果酱食用。干覆盆子则可以做菜：取覆盆子适量，将其洗净，加入黄酒适量湿润；牛肉500克，洗净，切成小块，放入砂锅内，加入黄酒、酱油焖炒，放入覆盆子和茴香等调料，加水适量进行焖煮，慢炖约1个小时后即可，佐餐食。补充维生素B1杏仁、车前子中药车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等富含维生素B1，早在公元六世纪，我国唐代医学家孙思邈就用这类中药治疗因缺乏维生素B1所致的脚气病。特别推荐：杏仁具体方法：将杏仁洗净后研成泥状；大米淘洗干净，两味相和，加水适量煮开后，改用文火煮烂即成。由于杏仁含有毒物质氢氰酸，过量服用可致中毒。所以，食用前须先在水中浸泡半小时左右，并加热煮沸。需要注意的是，产妇、幼儿、湿热体质的人以及糖尿病患者，不宜吃杏仁及其制品。补充维生素P槐花、连翘中药槐花、连翘等富含维生素P。在治疗血小板减少性紫癜方中加入上述两药，可起到保护毛细血管和降低毛细血管脆性的作用。特别推荐：槐花具体方法：槐花可水煎代茶饮，或与其他中药同用（取槐花1份，嫩桑叶2份，菊花3份，开水冲泡代茶饮；将槐花与鲜马齿苋、粳米、红糖等熬粥喝）。需要注意的是，糖尿病人、过敏体质者慎用。补充维生素K雪兰花、芸香草中药雪兰花、芸香草等富含维生素K。特别推荐：芸香草具体方法：芸香草开水冲泡代茶喝。需要注意的是，中药芸香草有同名异物现象，这里所指的是禾本科、叶子为韭菜型、别名为诸葛草的芸香草。三、解酒妙方饮酒时宜多以豆腐类菜肴做下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸能解乙醇，食后能使之迅速排出。食醋解酒 食醋1小杯（2025毫升），徐徐服下。吃食醋与白糖浸沾过的萝卜丝。吃食醋与白糖浸渍过的大白菜心。豆腐解酒 饮酒时宜多以豆腐类菜肴做下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸能解乙醇，食后能使之迅速排出。酸枣葛花解酒 酸枣、葛花各1015克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。绿豆、红小豆、黑豆解酒 3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒 将3者煎汤服，可消渴、清热、解酒。芹菜解酒 芹菜榨汁服下，可除酒后头痛、脑涨和颜面潮红。生姜解酒 酒醉后有恶心、呕吐者，可取一小块生姜含于口中，有止吐作用。荸荠解酒 取荸荠10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。白萝卜解酒 白萝卜1千克，捣成泥取汁，一次服下。也可用白萝卜汁中加红塘适量饮服。也可直接吃生萝卜。生梨解酒 吃梨或榨梨汁饮服。对酩酊大醉者，食后仍无效果，则应送医院解救。四、花粉过敏 喝点蜂蜜由于蜂蜜中含有一些花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定抵抗能力。由于蜂蜜中含有一些花粉粒，经常喝的人就会对花粉过敏产生一定抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒，具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。蜂蜜的食用量以每日一小汤匙为宜，可直接冲水喝或涂在面包上，最好不要高温加热，对蜂蜜过敏和一岁以下小儿最好不要喝。五、喝淡盐水防腿抽筋睡觉时腿抽筋，可能是因为体内电解质失调、缺钙、水分流失太多引起，同时还可能与一些内科疾病(如甲减)或药物副作用(服用某些降压药及降血脂药)以及神经方面的病变相关。有的老人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。睡觉时腿抽筋，可能是因为体内电解质失调、缺钙、水分流失太多引起，同时还可能与一些内科疾病(如甲减)或药物副作用(服用某些降压药及降血脂药)以及神经方面的病变相关。因此，可在睡前喝一杯稀释的运动饮料或淡盐水，同时睡觉时要注意保暖。如果是因为电解质失调、缺钙、神经刺激等引起的抽筋，往往不会只发生在腿脚上，身体其他部位也可能出现，而且还会反复发作。六、打嗝不断 按两个穴位可止打嗝是人体的一种生理现象，但是在一些特别的场合如果频频打嗝会让你尴尬不已，那么该怎样制止打嗝呢?掐按中指和掐按内关穴其止打嗝的效果也比较好。打嗝是人体的一种生理现象，但是在一些特别的场合如果频频打嗝会让你尴尬不已，那么该怎样制止打嗝呢?现在就教您两个简单快捷又有效的方法。掐按中指 分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过12分钟以后，打嗝即可被制止。掐按内关穴 用手指掐内关穴，此穴位于手腕内侧第一横纹下约2横指处，其止打嗝的效果也比较好。七、热姜水专治小毛病热姜水可以治疗：偏头痛、醉酒、脚臭等症。偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。醉酒：