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图 自制荷叶苦瓜减肥茶告诉你三个荷叶减肥茶的做法 图 自制荷叶苦瓜减肥茶告诉你三个荷叶减肥茶的做法 荷叶茶是减肥最佳食品 它营养多 功效大 而且食用方法相当便利 是很多想减肥 但又不愿花太多力气的美眉的心头爱 下面 小编就向各位介绍三款自制荷叶减肥茶 的配方 教你如何通过喝荷叶茶健康减肥 荷叶茶瘦身原理 荷叶有清热解暑 升发 清阳 除湿祛瘀 有利尿通便的作用 最重要的是它还具有健脾升阳的效果 它的减 肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜 有效阻止脂肪的吸收 从根本上 减重 并更有效的控制反弹 我国自古以来就把荷叶奉为瘦身良药 明代医典里记载 道 荷叶服之 令人瘦劣 荷叶的主要成分叫荷叶碱 具有利尿 通便 消脂的功 效 荷叶茶对水肿型肥胖者 便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮 的美眉有很显着的功效荷叶茶消脂茶方准备工作 把从中药店买来的荷叶洗净晾干后 搓碎 约3 5克包成一小包 懒人方 茶方 荷叶一包做法 把荷叶放到杯子里 倒上热水 盖上盖子 焖5 6 分钟 这样茶叶会更浓 Tips 必须饮用第一泡浓茶 第二泡的茶毫无效果 饮茶小 窍门 荷叶茶一小包可冲一茶杯 一天可冲3 4包 分3 4次喝完 有便秘习惯 的人第一周可先1天喝4包 分4次喝完 这样能使大便畅通 对减肥更有帮助 乐活 方1 茶方 荷叶 橘皮 绞股蓝 山楂 决明子 桑叶各适量做法 把几种中药一 起泡水喝或者用水煮着喝 Tips 泡水的效果远没有煮出来的效果好 如果时间充 足 可以每天煮一壶当白开水来喝 喝了以后 皮肤会变得很好 而且脸上的豆豆也 会少很多 最重要的是减肥效果几乎是百分之百 乐活方2 茶方 荷叶3克 炒决明 子6克 玫瑰花3朵 做法 用开水冲泡 Tips 这剂茶方不仅能清热利湿 治水气浮 肿 还有美容 生发的效果哦 饮茶小窍门 饮用时 最好是空腹或是在饭前喝下 这样可达到最佳效果 饮茶小提示喝荷叶茶不必节食 一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化 导致很 多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶 盲目饮用或过量饮用会导致腹泻 严重者甚至脱水 荷叶有利尿作用 肾功能不好者 忌用 荷叶性寒 月经期间饮用 人的体质多种多样 如果在饮用荷叶茶减肥过程中 有不适反应 应马上停止饮用 买荷叶一定要去正规药房 以免伤
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