绝食疗法与气功辟谷.doc

绝食疗法与气功辟谷作者段木干简介：段镜，字木干，1923年生于江西九江，毕业于厦门大学，后赴美国印第安纳州立大学深造，获文学硕士学位。他长期从事教育事业，曾任台湾中兴大学、淡江大学副教授、教授。退休后从事撰述并任台湾人文出版社社长。段先生十余年前原本体弱多病，尤为常年气喘所困扰，虽经中西医治疗，但药石罔效。在走投无路之际，便以“绝食”试治，岂料初试一两天即感有效，于是三五天、一两周的渐次延长，终于大见神效，一身病痛竟然涤荡贻尽，健康状况也几乎恢复到青年时代一般。特别是自觉心智超然，思想敏锐，智慧日增。绝食治愈了先生的疾病，从而引起了他对绝食疗法的浓厚兴趣。为了救助受病魔之苦的同胞，他投身于绝食疗法的研究，搜集了英、美、日、法以及苏联、印度等国的有关文献，进行了十余年的苦心考察，确认绝食乃救人济世之良方。于是著书立说，广为宣扬。他编著的绝食治病、神奇的绝食等书，在台湾极为畅销，已重版五次。陈立夫先生读此书后，赞之为“内容精卓，寿人寿世”。序绝食可以治病、强身，使人由弱而强，由愚而智。这是全人类在万千年生活中所积累的经验和智慧。圣经耶稣说：“为了健康的关系，神会劝你绝食，绝食可以涤清肠胃，可以健康却病”（这是作者在一九四八年在美国留学时上教堂学到的一课）。印度人自古以来，凡遇疾病，也以绝食为治病之法。病人禁食或经半月，或经一月，要待病好，方才复食。绝食是穷人们解除病痛最方便、不费一文，而又确实有效的方法。日本现有七千多家断食病院，其中今村基雄医生，曾以“断食之临床研究”一文获得医学博士，在十七年行医中，治愈了七千病例。他肯定地说：“我对于绝食有这样的热忱，是由于以现代医学经三五年仍无法治好的许多慢性疾病，经过绝食就很轻易地转好的病例，看得太多。又积长年的经验，确认为了健康、长寿，除了绝食之外，别无他法。”十多年前我一身是病，更常年为气喘所苦，医药罔效，生趣索然。走投无路之际，终于试行绝食。开始只试行一两天，即觉有效，于是渐渐延长至三五天，一两星期。经由多次的绝食，一身病痛竟然涤除净尽，健康状况也恢复到年轻时代一般。尤其难能可贵的是心智超然，思想敏锐，自觉智慧日增，身心康健。经搜遍英、美、日、法、苏联、印度各国文献，十余年苦心研究之后，终于确认绝食是治病、强身、益智、长寿的良法。因而先后写了绝食治病、神奇的断食等书，努力宣扬绝食疗法，以造福社会人群。告诉人们绝食疗法既然能使我起死回生，自亦能让天下病人人人脱离苦海。希望本书之出，能够促进国人的健康、幸福和长寿。我国今日严重病患，不下数千万人，长年累月地呻吟于床第之间，不但自身活着极为痛苦，也是家庭和社会沉重的负担。于今既有求生之路，则与其束手待毙，何如奋斗图存？庶几此身生而有益，死而无憾。同胞们，奋起呵！段木干一九九一年春于台湾绝食疗法目录一、绝食治病及其起源二、绝食的好处三、绝食的记录（一）西洋的绝食记录（二）日本的绝食记录（三）世界的绝食记录四、绝食者的体验五、绝食治病的方法（一）绝食治病的经验（二）不宜绝食的病症（三）绝食的三个层次（四）绝食的注意事项与绝食守则六、绝食的生理反应七、绝食的病理作用八、绝食的临床实验