中专体育课教案.doc

周次计划进度第一周(室内课) 1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动第二周1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林第三周1、立定跳远；2、游戏：障碍赛跑第四周1、传物接力；2、游戏：改换目标第五周1、快速跑：3050米；2、游戏：守卫红旗第六周1、往返跑练习 2、往返跑接力赛 第七周1、学习篮球基本姿势、起动、双手胸前传接球 第八周1、篮球：双手胸前传接球 2、游戏：持球跳第九周1、原地单手肩上投篮第十周1、传球游戏 2、贴膏药（游戏）第十一周1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳第十二周1、跳起摸高；2、游戏：攻关第十三周1、竞赛规则介绍、球感练习、素质练习 第十四周1、左推右攻技术、素质练习。第十五周1、正手发球技术、素质练习第十六周1、跑：走跑交替 ；2、游戏：跳进去拍人第十七周1、考核：立定跳远； 2、评价20132014年度第一学期体育教学进度表体 育 教 案 教师: 周次: 第一周 课时：两课时内容(室内课) 1：引导课，体育常识，如何进行户外体育运动目的任务1、通过本次课的学习，使学生了解如何进行户外活动，认真上好体育课。2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。部分内 容组 织 教 法时间准备部分师生问好：宣布本次课的内容和任务：点名；学生坐在教室里按自己的座位坐好。10分钟基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、如何进行户外体育运动做游戏可以全面锻炼身体。1、 可以做游戏，使大脑灵活。2、 和同学一起活动。3、 进行日光浴。3、 做游戏可以调解脑力疲劳。重点：对游戏好处的理解和认识。二、 游戏：（抓手指）规则：1、 手放平。2、 食指尖必须顶着手掌心。3、 听到教师口令后才 能抓手指。1、 学生认真听讲游戏方法和规则。2、 学生练习。3、 学生进行游戏。25分钟结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。5分钟场地器材体 育 教 案教师: 周次: 第二周 课时：两课时 内容1、队列队形； 2、游戏：穿过小树林目的任务1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。部分内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、小游戏；“抓人”2、 小型徒手操。a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动3、专项准备活动。 组织： 四列横队，体操队型1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分一、队列队形：1、集中注意力联系；（有效与无效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齐；5、变换队形；重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。二、游戏：穿过小树林；规则：1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。 组织： 四列横队，体操队型1、学生认真听动作方法和要领。2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。25分钟结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、认真听讲情绪饱满。2、下课。5分钟场地器材体 育 教 案教师: 周次: 第三周 课时：两课时 内容1、立定跳远；2、游戏：障碍赛跑目的任务1、通过本次课的学习，使学生进一步的巩固和提高跳跃的技术，发展学生的灵敏柔韧协调等能力，培养学生克服困难等优良品质。2、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。培养学生团结协作和集体主义精神，部分内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规：1、体委整队、 师生问好、 报告人数、 检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：立正、稍息、集合、解散、。2、广播操。3、专项准备活动。 组织： 四列横队，体操队型1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分一、技巧：立定跳远。要求:两脚分开与肩同宽。两臂前后摆动，起跳时前脚掌用力蹬地。后收腹两腿前伸，落地两腿立即缓冲。重点：蹬地、起跳，腾空。难点：动作连贯，协调。二、游戏：“贴膏药”规则：教师组织学生围一圆圈，每位两位同学前后站立，固定好自己的位置。指定2个跑动同学，一人跑，一人逮，被“逮”的同学可以“贴”在圈上站立的任何一对同学的前面，后面的同学迅速跑开，但不能“贴”在相邻同学的前面，若被逮，则角色互换。 组织： 1、学生注意观察动作技术。2、复习原地跳远。3、学生观察示范战术配合，了解学练的方法。25分钟结束部分一、放松；二、小结；3、 下课1、认真听讲，精神饱满。2、下课5分钟场地器材体 育 教 案教师: 周次: 第四周 课时：两课时 内容1、传物接力；2、游戏：改换目标目的任务1、通过本次课的学习，学会如何与他人合作并发展人体各个部位的能力。2、培养学生良好的身体姿势和集体精神风貌具有很好的作用。3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。部分内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规：1、体委整队、 师生问好、 报告人数、 检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动3、专项准备活动； 组织： 四列横队，体操队型1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分1、教师讲解动作要求和方法。2、教师做完整的正确的示范。3、教师个别指导。4、找好学生做表演。重点：接物时动作干净利落。难点：动作的准确性和优美大方。二、游戏（改换目标）规则：追者只能拍人，不许堆人，拉人。逃者需要“隐蔽必须站在前面站在后面，或侧面。 四列横队，体操队型 25分钟结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、认真听讲，精神饱满。2、下课5分钟场地器材体 育 教 案教师: 周次: 第五周 课时：两课时 内容1、快速跑：3050米；2、游戏：守卫红旗目的任务1、通过本次课的学习，进一步掌握跑的动作要领，促进身体各器官的发育。 2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。部分内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规：1、体委整队、 师生问好、 报告人数、 检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、 徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动2、 专项准备活动； 组织： 四列横队，体操队型1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分快速跑：3050米要领：1、“各就位”：听到各就位的口令时,快速走到起跑线前。两脚前后开立,有力脚在前前脚距离起跑线约为自己脚的一倍半距离，两脚前后相距一倍半距离，左右相距一拳宽。两臂伸直与肩同宽。两手拇指相对,四指并拢。重心在两腿之间,两腿屈膝后腿着地,颈部放松。2、“预备”：听到预备口令时,臀部慢慢提起。重心微前移，肩部垂直线在起跑线前。3、 “跑或讯号”：听到跑的口令或讯号时，后腿蹬地协调摆臂迅速向前冲出。重点：掌握跑的正确姿势。难点：起跑要有爆发力。二、游戏；守卫红旗规则：1、没有被教导的人不得随意进入圈内。2、叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。组织队行：-30-50米要求：1、学生仔细观察,认真模仿2、注意安全25分钟结束部分一、放松；二、小结；三、下课队形：同上课队形要求：集合整队快、静、齐5分钟场地器材体 育 教 案教师: 周次: 第六周 课时：两课时 内容1、往返跑练习 2、往返跑接力赛目的任务1、运动参与目标：使学生积极参与到活动中来，并大胆向同学展示自我2、运动技能目标：使学生初步掌握往返跑的技术动作要领3、社会适应目标：培养良好的团队合作精神部分内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规：1、体委整队、 师生问好、 报告人数、 检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：2、 徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动专项准备活动； 组织： 四列横队，体操队型1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分1、往返跑练习 教学重点：往返 、途中跑 教学难点：减速、往返教学重点：途中跑（变速跑中的快速奔跑能力）教学难点：往返技术（快速转弯）2、往返跑接力赛1、注意力集中，认真配合 2、学生统一听从指挥，认真积极地练习 3、学生个人发挥自己最大的能力完成任务。1、教师讲解接力赛路线及规则2、组织进行接力赛：传递沙包为队员之间的交接信号。注：给学生强调自我保护意识及比赛安全25分钟结束部分一、放松；二、小结；三、下课一、放松活动腰背肌肉腿部肌肉深呼吸二、小结本次课三、师生再见，收放器材。5分钟场地器材接力4个体 育 教 案教师: 周次: 第七周 课时：两课时 内容学习篮球基本姿势、起动、双手胸前传接球目的任务1.介绍篮球基本姿势，使学生了解篮球基本姿势；2.学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作，使学生初步掌握篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作，发展学生的身体协调性；3.培养学生吃苦耐劳的精神部分内 容组 织 教 法时间准备部分1、体育委员整队集合，报告人数；2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求，检查服装，安排见习生3、慢跑热身4、简易球操。 1.指尖拨球。2.绕肩大8字。3.体转运动。4.双手持球腰绕环。5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 组织： 四列横队，体操队型要求： 快、静、齐组织：一路纵队绕篮球场跑。要求：队伍整齐，精神饱满10分钟基本部分一、学习基本姿势（准备姿势）1、动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。二、学习起动1.动作要领： （1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。 （2）起动后的前34步要短促，蹬地要有力。三、双手胸前传接球。 1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。 2.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。组织：二列体操队形。 教法： 1.示范技术动作。 2.讲解该动作用途及动作方法。 3.学生练习。 A模仿练习。 B基本姿势练习。 C持球基本姿势练习。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练组织：二列体操队形。 教法： 1.教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。 2.学生练习。 （1）体会身体前倾及蹬地动作。 （2）起动跑的前两三步练习。 （3）完整的起动练习。 3.纠正错误动作。 要求：反应要快，蹬地迅速有力。组织：两列横队。 教法： 1.找出一传接球较好同学与教师对传，边传边讲解技术动作要领。 2.学生练习。 （1）持球手法练习。 （2）接球徒手模仿练习。 （3）双手接胸前高度的球。 （4）双手胸前徒手模仿练习。 （5）双手胸前传接球练习。25分钟结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、认真听讲，精神饱满。2、下课5分钟场地器材篮球场一个、篮球25个体 育 教 案教师: 周次: 第八周 课时：两课时 内容1、篮球：双手胸前传接球2、游戏：持球跳目的任务运动参与：激发学生对篮球学习的兴趣，使学生能够积极参与，善学，乐学。 运动技能：通过练习，使80%以上的学生能初步掌握原地胸前传接球的技术，并能根据自己的技能素质差异来互帮互助完成动作，提高与同伴合作学练的能力。 社会适应：在练习中体验玩与学相融的乐趣、培养学生积极思维、发散想象的习惯和自我突破的优良品质及体验成功感，在学练中深刻体会合作的理念和方法。部分内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数2、师生问好3、宣布本课内容4、检查服装，安排见习 二、准备活动1、耍球拨球抛接球运球拍球自由耍球2、篮球操伸展运动体转运动体侧运动全身运动拨球运动抛球运动 组织： 四列横队，体操队型在篮球场内散点1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分1、篮球：双手胸前传球动作要领：蹬、伸臂、抖、拔球，迎球引胸前。重点：传球：蹬地，伸臂，抖腕，拨指的动作方法。接球：迎球，后引难点：传球：上下肢协调配合。接球：迎球，后引的有机结合。2、游戏：持球跳方法：单臂夹球，双脚依次跳过障碍，折回将球交给下一同学，依次进行。规则：按要求的方法过障碍，不得抢跑，不得影响他人比赛1、学生观看视频，体会、尝试动作 2、教师讲解、示范3、安排学生做原地推球练习 4、安排学生做原地徒手模仿练习5、双人对面传接球练习6、安排学生示范，教师点评并集体纠错7、拉长距离双人对面传接球练习 8、三人传一球练习 9、三人传两球练习 10、集体评议 11、传接跑组合练习 12、集体评议拓展：还有哪些传接球的动作方法？教师示范开拓学生视野为下节课埋下伏笔。要求：积极思考认真进行练习，注意安全25分钟结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、认真听讲，精神饱满。2、下课5分钟场地器材体 育 教 案教师: 周次: 第九周 课时：两课时 内容1、原地单手肩上投篮目的任务1、认知目标：学生知道原地单手肩上投篮的动作要领。2、技能目标：85%左右的学生掌握原地单手肩上投篮动作技术，35%左右学生在投篮时上下肢协调配合用力。通过小游戏提高学生手臂力量。3、情感目标：学生练习积极，并乐意接受老师和同学指导，培养学生间的互帮互助、自我展示、相互评价能力。部分内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规：1、体委整队、 师生问好、 报告人数、 检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动2、专项准备活动； 组织： 四列横队，体操队型1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分一、篮球原地单手肩上投篮 动作方法：1、两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。易犯错误：肘关节外张 纠正：做徒手动作练习手指手腕无下压拨球动作 纠正：原地拿球做手腕下压拨指动作1、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点 1、组织学生进行练习 徒手原地模仿练习 持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距45米模仿练习。 每人一球，篮下近距离投篮练习 2、教师组织队伍，纠正错误动作3、教师语言提示易犯错误，监督练习4、教师循环指导，纠正错误 5、教师讲解游戏的方法及规则并组织学生进行游戏示范6、组织学生进行比赛7、教师与见习的同学参与裁判工作，比赛过程中强调比赛纪律25分钟结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、认真听讲，精神饱满。2、下课5分钟场地器材体 育 教 案教师: 周次: 第十周 课时：两课时 内容1、传球游戏 2、贴膏药（游戏）目的任务1、通过贴膏药游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。 2、通过小篮球练习，熟悉球性，改进传接球动作，发展综合身体素质，培养协同一致精神。部分内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规：1、 体委整队、 师生问好、 报告人数、 检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、 队列： 立正、 稍息、 集合、 解散。2、广播操。3、专项准备活动。 组织： 四列横队，体操队型1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分一、传球游戏1、传球分组：二人一组三人一组多人一组要求：传球到位，接球稳，边运球边抬头观察四周环境，引导人的动作二、游戏：贴膏药：方法：分成人数相等的二组，一组手拉手围成一圈，另一组贴在前一组的后面，找两人，一人逃一人追，逃者可贴在任何一组合前，接着这个组合的后者再逃，依次进行。1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、 教师给学生个别指导。 游戏队形 学生 老师25分钟结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、认真听讲，精神饱满。2、下课5分钟场地器材篮球场 篮球若干个体 育 教 案教师: 周次: 第十一周 课时：两课时 内容1、集体游戏课：千足虫、大家一起跳目的任务1、通过游戏课的学习，使学生进一步发展跳跃能力和下肢力量。2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。培养学生对动作认真负责和集体主义精神。部分内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规：1、体委整队、 师生问好、 报告人数、 检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动2、专项准备活动； 组织： 四列横队，体操队型1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分一、游戏课：1、千足虫：规则：发令后大家一起向前，动作要一致。如队伍脱节，算失败。必须按规定的要求做动作。2、大家一起跳规则：节奏一致，跳跃要有高度。每个人都要集中注意力。跳跃过程中不许分开。 组织： 1、教师讲解游戏要求和规则。2、学生练习比赛。3、教师做正确评定胜负。 25分钟结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、认真听讲，精神饱满。2、下课5分钟场地器材体 育 教 案教师: 周次: 第十二周 课时：两课时 内容1、跳起摸高；2、游戏：攻关目的任务1、通过学习，进一步在跳箱上做各种姿势向前跳下的动作方法。发展 2、通过游戏练习，培养学生集体主义精神，提高动作的协调性和发展学生的速度奔跑能力。部分内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规：1、体委整队、 师生问好、 报告人数、 检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、徒手操；2、专项准备活动； 组织： 四列横队，体操队型10分钟基本部分1、 跳起摸高：1、教师讲解动作方法和要领。2、教师做分解和完整动作示范。3、教师给学生个别指导。重点：双腿用力蹬地，落地要缓冲。难点：动作灵敏协调，重心上移。游戏：（攻关）规则：摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。凡安全通过的人每人的一分。攻关的人不能从旁边绕过去。教法： 1.示范技术动作。 2.讲解该动作用途及动作方法。 3.学生练习。 A模仿练习。 B基本姿势练习。 C持球基本姿势练习。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练25分钟结束部分一、放松；二、小结；三、下课1、认真听讲，精神饱满。2、下课5分钟场地器材体 育 教 案教师: 周次: 第十三周 课时：两课时 内容竞赛规则介绍、球感练习、素质练习。目的任务1.使学生在上一学期的基础上进一步了解乒乓球运动的特点和发展；了解比赛规则；培养学生对乒乓球项目的兴趣及球感。2.提高学生耐力水平。部分内 容组 织 教 法时间准备部分1.慢跑：慢跑三圈。2.徒手操：a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动2、专项准备活动； 组织： 四列横队，体操队型 4 8 拍1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分1、 乒乓球一）介绍乒乓球运动概况及其运动特点。1乒乓球运动技术水平日臻完善，但基础的技术及特点不会改变，需把握乒乓球技术的特点快、狠、准、转、落点好，以及乒乓球技术的精髓“加速制动还原”。2乒乓球的技术动作不是一朝一夕就能学成的，尤其是掌握得很熟练，这就要求勤加苦练，才能做到熟能生巧；稍有荒废技术就会下降，回到起点。二）球感练习：1垫球：A.拍正面（达标：400个）B.球拍正反面交替垫球（达标：400个）2托球：将球平放在球拍正面，首任一前后、左右移动，拍面上的球能控制在拍面内。3球碰墙壁练习：将乒乓球用球拍打向垂直平滑的墙面（先练习推挡）。三、素质练习1. 1200m跑：注意掌握呼吸匀速2.俯卧撑：154组3.柔韧练习：上肢、腰腹、下肢柔韧练习。100-300个/次50-150个/次教师发出前后跑、左右横行的口令并用手指示方向，要求学生拍子粘住球不掉。最好课后练习。 围绕田径场匀速跑三圈 以排为单位，在肋木上扶杆压腿25分钟结束部分1.放松整理运动互相抖动手，自己抖动拍打腿部。2. 总结本次课课堂情况，提出表扬与要求，宣布下次课内容。3.解散。1.由于乒乓球场地限制，考虑将身体素质练习安排到乒乓球练习之前。2.极少数几个的学生球感极差，需加强练习。5分钟场地器材球台4张、乒乓球拍18副、乓球40个体 育 教 案教师: 周次: 第十四周 课时：两课时 内容 左推右攻技术、素质练习。目的任务1.使学生掌握左推右攻技术动作。2.发展学生下肢力量。部分内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规：1、体委整队、 师生问好、 报告人数、 检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动2、专项准备活动； 组织： 四列横队，体操队型1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分1） 左推右攻要领：结合并步，右移时重心放在右脚上，准备攻球，左移时，重心站稳，准备推挡。手上动作与脚步腰协调一致，要有节奏感。二、素质练习1跳台阶：双脚（一级、两级台阶）、右脚、左脚。2 俯卧撑：154组1）完整示范并讲解，强调要领。2）学生集体分解练习；完整练习。3）教师集体纠错。4)两人一组镜面纠错。一人连续完成多组动作，另一人提醒纠错。5)一人慢推左右两点，一人练习左推右攻，定点定线。25分钟结束部分一、放松；二、小结；三、下课 1放松整理运动1）慢跑一圈。2）牵拉练习2总结本次课课堂情况，提出表扬与要求，宣布下次课内容。3归还器材。4解散。5分钟场地器材体 育 教 案教师: 周次: 第十五周 课时：两课时 内容正手发球技术、素质练习目的任务1.通过复习，使学生较熟练掌握发球技术，并能定点定线（斜线直线）；2.使学生整体了解发球技术动作。3.发展学生的灵敏度和下肢力量。部分内 容组 织 教 法时间准备部分一、课堂常规：1、体委整队、 师生问好、 报告人数、 检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、徒手操；a)头部运动b)扩胸运动c)肩绕环（直臂或曲臂）d)涮腰e)腹背运动f)膝绕环g)弓步压腿h)侧压腿i)手腕脚踝活动2、专项准备活动； 组织： 四列横队，体操队型1、集合要做到“快、静、齐” 2、声音要求洪亮 3、按照老师的要求和节奏认真完成每一项任务10分钟基本部分一、乒乓球（一）学习正手发球技术：要求定点定线（先斜线1后直线2），学会假动作，发转与不转的球。接发球同学学会识别假动作。用推挡或攻球回接上旋球，用搓球接下旋球。二、素质练习 110*4m往返跑：3组。 2蛙跳：25m3组。1)学生集体听口令练习，先分解，后完整练习。2)教师纠错，示范。3)集体完成连贯动作10组。4)发球与接发球练习：力量速度中等，完成10组。组织： 25分钟结束部分一、放松；二、小结；三、下课1放松整理运动1）慢跑一圈。2）牵拉练习：认真做好牵拉，有助