美容养生茶饮.doc

玫瑰茉莉解忧茶-给爱着急上火的你原料：干玫瑰花苞5朵、茉莉花苞6朵、红枣1颗。做法：1、大枣冲洗一遍，去核（以免火大），果肉切小丁，备用；2、将玫瑰，茉莉，枣肉放进杯中，倒入少许开水，摇晃摇晃，将水倒出（目的是洗去浮灰），再次冲入足够量的开水，泡2-3分钟即可饮用。洛神花果茶原料：洛神干花5颗、冰糖5粒、小枣3粒、金桔2粒、雪花梨适量。做法：梨切成小丁，金桔对切4瓣备用1、倒入一点热水，晃一晃，温一下壶，倒掉后，放入人洛神干花和冰糖,加入切好的雪梨丁；（图1）2、再加入红枣，我用的是小枣，因为壶不是很大，加入枣一个是可以增加甜味，还有补血的功效；（图2）3、再加入金桔，也是增甜用的，因为洛神花本身单独饮用较酸，少放冰糖，多用食材弥补甜度会更好；（图3）4、加入90度的热水冲泡，这个是刚刚冲入热水后的效果，焖5分钟颜色便可发挥出来，即可饮用。（图4）小贴士：加入金桔和红枣冲泡后的水喝起来会有一点点厚度，有细微的浓稠感，效果不错。一屋窑的茶具，品质和手感都很不错。可以隔水看到杯底的logo。荷香美容减肥茶原料：干荷叶20g、山楂30g、玫瑰3原料：干荷叶20g、山楂30g、玫瑰30朵左右、开水1500ml、冰糖适量。做法：1、荷叶山楂玫瑰用凉水稍冲洗一下，入容器，冲入开水。焖10分钟左右即可；2、然后茶壶放入冰糖，上面放筛网，把荷叶茶倒入。滤掉残渣不要；3、冰糖溶化即可以喝；4、夏日可冷饮。Tips：荷叶性凉，体寒的人少饮。孕妇与经期不可饮用。干荷叶在中药店有售。不用烤箱做点心-薄荷菊花茶冻原料：干燥菊花若干、薄荷叶若干、水、吉利丁片、糖。做法：1、取少许水烧至沸腾，放入用纱布包起来的薄荷叶，煮后，加入糖，密封，隔夜；取出后，糖水会变为绿色，并伴有薄荷清香；2、水烧沸腾后，放入用纱布包起来的干燥菊花，沸腾后，捞起纱布；3、吉利丁片用冰水泡软；4、取一杯子，将3加入2.再倒入少许1；5、放冰箱冷藏1小时后即可。注：1、如用干燥薄荷，更为简单，直接与菊花一起放入沸腾的水里即可。2、菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。菊花茶的一些主要功效：睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用绵花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶薄荷玫瑰花茶原料：干燥玫瑰花数朵、新鲜薄荷叶适量。做法：1、薄荷叶用水冲洗干净；2、玫瑰花和薄荷叶放入杯中，倒入90度的热水冲泡，待香气溢出；3、可续水三次；4、味道香甜清凉，最好不加冰糖或蜂蜜，方是自然、健康的饮法。注：1、薄荷的成分受热易发挥，所以不要用刚开的水冲泡，九十度左右的热水即可（这一点几乎适用于所有的花草茶）。2、薄荷有兴奋神经、提神醒脑的作用，不宜晚上食用饮用。3、孕期、哺乳期的女性，不要食用薄荷。玫瑰花也不适宜孕妇饮用。4、干燥玫瑰花要用茶叶店、超市茶叶柜台的食用干燥玫瑰花，千万不要用花店的鲜玫瑰花。菊花薄荷茶原料：菊花、金银花、枸杞、薄荷叶。做法：1、将菊花，金银花，枸杞放入杯中，倒入少许开水，摇晃一下，将水倒出，目的是洗去花表面的微尘；2、加入2片洗净的薄荷叶到杯中，再倒入足够量的开水，浸泡3分钟左右，即可饮用。菊花，薄荷疏散风热，金银花清热解毒，枸杞子补肝明目。取适量共用，有提神醒脑，清热平肝之效，可用于春季风热感冒初期，头昏，目赤，咽喉疼痛。脾胃虚弱者慎用。果味养生红茶果味养生红茶今年要多看书，少上网，把之前囤起来想看的书都尽量看看,每天下午泡壶茶看看书，享受一下温暖的阳光，这种日子真的很美好！美好的生活不需要太多，用心体会就好。很适合女性的茶，这是我看马悦凌的书用自家现有的材料泡制的原料：立顿红茶一包、桂圆、枸杞、红枣、冰糖、鲜橙。做法：1、所有材料用水冲净表面；2、鲜橙切片，桂圆捏开口，红枣剪开口；3、所有材料放壶内，用80度的热水冲泡，焖7，8分钟即可。可以冲泡300ml的水2，3次，后面的口味儿淡一些，可以再加两片鲜橙和少许冰糖，这些东西常备，想喝茶的时候泡一壶，比喝咖啡要好，对不？缓解电脑族眼部不适：【枸杞菊花茶】枸杞菊花茶：干菊花数朵，枸杞子68粒开水冲泡，当茶饮，并吃掉泡开的枸杞子注：1、枸杞子不要太多，一天不要超过10粒2、宁夏产的枸杞子最好，购买时注意一下产地干菊花数朵，枸杞子数粒，置于杯中。注入一缕热水，水气升腾，菊花、红子随之翻滚、沉浮、绽放，一股清甜随之溢出，酿成一杯香茶。菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。枣杞补气茶曾经，只喜欢绿茶，绿茶的清雅淡香总能让初学品茶的人由衷欢喜。若不是要写一些关于红茶的稿子，都不知道原来玩红茶是这么有趣，红茶独有的暗香，深透的红，都如此迷人。红茶是细腻的，只有用感觉去体会，才能享受到红茶无穷的魅力。原料：红茶10克、红枣5-6颗、枸杞8-10颗。冲泡：洗杯，将红茶放于茶壶中，烧80度水，冲泡，过滤出茶水，倒入放有红枣和枸杞的茶杯中，盖上盖，泡五分钟即可。红茶中，淡淡的枣香萦绕，只一小口，传说中的精气神顿时