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浅谈高血压浅谈高血压 08中药1班 李军 041208109高血压是老年病中的一种常见病，也是困扰很多人的一种疾病，而这种病也越来越趋于年轻化，很多人对高血压束手无策，认为它虽然不想癌症一样不可治疗，但也是一种随时会威胁人的痼疾。因此，有人谈高血压色变。但通过12周老年病防治课程的学习，我想说：高血压是可防，可治的。下面，我将从中西医及其病因，病机及防治手段提出一些看法。老年病防治课中，最大的体悟，并不是针对某个疾病的，而是针对整个中医养生以及所有疾病的防治的，当然对高血压也是有很好的帮助的。我想，老师讲解中有这样一种思想。人的正常寿命在120岁左右，可是真正能活到120岁的又有几人呢？100岁便是难得的高寿。那么，我们认为，机体产生癌变，是由于机体细胞产生了崩溃。那机体细胞有事如何崩溃癌变的呢？其一.外部不可抗力，这是不可避免的，基本与身体素质无关。可是这毕竟是很少的。当外部干扰并不强烈时，那有人生病，有人能承受下来，原因就在于下面我要讲到的，机体内部因素。其二，机体内部原因，这是身体健康最重要的因素。有一个很好的比喻，相信能够触动大家。人的身体就像一辆自行车，细胞便如车轮是组成自行车的关键部位。而一根根钢丝，便是机体细胞中的元素。当机体元素缺失时，便如钢丝断了。当钢丝断了一根，没事，两根，没事，三根，摇摇欲坠。可是，当此时自行车，加上负载时，车轮便垮了。同样的道理，人体缺失一定量元素时，当机体一旦受到某些刺激，细胞便会癌变，机体随之癌变，人也无可救药。大同小异，高血压也归根与此。原因如上，那么，高血压平时的防治就迎刃而解了。平时我们尤其要注意微量元素的补充，这是极其重要的，也是治本的一个高效且长期得办法。除此，饮食治疗也是极其重要的。高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30，蛋白质占总热量15左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的105克降低到4758克，可使收缩压平均降低46毫米汞柱。 戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。 饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250350克(相当主食68两)，新鲜蔬菜400500克，水果100克，食油2025克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周45个即可)。 科学饮水：水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。 那么，从中医的角度看。高血压的病因为七情所伤，饮食失节及内伤虚损。病位在肝，肾。常可累及心脾。病机主要为肝肾阴阳失调。长期精神紧张或忧思郁怒，使肝气郁滞，郁久化火，致肝阳上亢而出现头晕，头痛，面红目赤，心烦等。劳累过度，年老体衰或肝阳偏亢日久，可使肾阴虚损。肝阴赖于肾阴之滋养，肾阴亏损。水不涵木，可见肝肾阴亏。阴虚阳亢之证。肾水不能上济于心而使相火偏盛。可见心悸，失眠，多梦，健忘等。恣食肥甘厚味，过量饮酒。使脾失健运。湿浊内生。阻遏气机，清阳不升，浊阴不降。可见头晕，胸脘痞闷。舌苔厚腻。肝肾阴虚,肝阳暴亢。挟痰浊瘀血阻于脉络发为中风。 那么，高血压中医的防治又在哪里呢。高血压病的防治；1。清淡饮食，有些人说盐少没味，哪就多吃饭少吃菜把盐控制在一天六克。2戒烟酒少食甘厚腻，食品。3治疗；本病治疗原则以调补肝肾为重点；以使失调的阴阳恢复平衡，具体可采用平肝。潜阳，滋阴。益气养阴。阴阳双补等治法。同时根据临床见证可用化痰，活血化瘀。行气等治法以消除痰浊。瘀血及气滞等。在临证施治时，可一法独用或数法合用。并注意证型的变化。随时更改疗法，灵活治疗。肝阳上亢，肝风内动。必中西医合用，进行抢救。因来势凶猛。严防脑水肿。血压应控适当范围，不能太低。当然，治疗高血压，中医也是有一定的手段的。原发性高血压的中医治疗；原发性高血压是指病因尚末十分明确而以体循环动脉压升高为主的一种常见病。根据其起病的缓急和病情进展情况。可分为急进型和缓进型。前者仅为临床所见高血压病的百分之一到五。缓进型高血压病的临床特点为起病隐匿，病情进展缓慢。部分病人可出现头晕，头胀痛，耳呜，失眠等症状。后期可出现脑，心，肾。和眼底等器盾性损害和功能障碍。急进型高血压病的临床特点为病情严重，发展迅速，血压显著升高。舒张压多持续在130到140MMHg或更高，常于短时间内出现严重脑，心，肾。及眼底损害。最后多因尿毒症死亡.西医常用药1影响交感神经活力的药物利血平2松弛血管平滑肌心痛定，3利尿药双氢克尿塞。4干扰肾素血管紧张素的药物，5钙拮抗剂地平片。等；这些药物单用或联合用。但是高血压病人需长期或终生用药。这些药物都有一定的毒付作用。长期用尤为严重。中医学认为高血压病的病因为七情所伤，饮食失节，内伤虚损。病位在肝常累及心脾，主要病机为肝肾阴阳失调。主要治疗原则为调肝补肾。通