大学生人际交往.doc

课程名称：大学生人际交往（周二班）课程论文：如何成为一个天使姓名：金文鑫学号：19309218班级：网络工程92班学院：信息科技学院请天使唱首歌 当心情疲倦了 让我能感觉 被拥抱著 仰望天空 感受著风 你说过愿望星星听得懂 每当情绪 陷落谷底 我就想起你让我相信 打开窗空气会和勇气接通 微笑才能看见天使飞过 听天使在唱歌 我们都要快乐 你手心传来的爱我已接收到了 S.H.E天使在唱歌如何成为一个天使学习康老师的大学生人际交往近一个学期，老师几乎堂堂课不离嘴边的是“天使”这个词。“天使”是一个美丽的词语，一个令人向往的职业，更是一个近乎不可能达到的境界。正是因为他的遥远，我们才有必要去一步一步，一点一点地学习天使的品质，以求离天使的标准更近、更近。选择这门课程的初衷，仅仅是因为觉得自己在人际交往能力方面的欠缺，希望在课堂上得到提高，没想到，在这一学期来，却收获得更多。除了为在人际交往中增添了经验，并且在做人方面，思想也得到了净化。老师一贯遵循原创精神，在第一节课便传达给我们整个课程的核心天使的品质。像我们大家都熟知的各种优秀的品质，都被冠以天使之名，例如：主动（那位主动拿钥匙开门呢的同学，那位主动当小红花管理员的女生都给我留下深刻印象），乐观，坚持，勇敢，微笑，善良，善解人意，谦虚，温和其实天使的品质是永远列举不完的。我将他们牢牢记下，争取在必要的时候提醒自己践行天使的品质。不得不承认的是，我在此之前是一个胆小怯懦的女生，不够自信，很多事觉得自己不行，便没有勇气放手去做，没有办法不计较后果地去做，直至一次次机会溜走后只剩下后悔。不能够否认的是，改变一个人很难，改变自己更是难上加难。曾经看过这样一句话：一个人幸运的前提是他有能力改变自己。打一个比方吧，如果说我是一架火箭，至今仍然在发射中心等候的原因不是因为我没有燃料，而是因为没有人去点火，而这点火的人不是其他任何人，正是我自己。现在，我有心去改变自己，我愿意相信自己，给自己一个机会，看看这个火箭究竟能够飞到几万米的高空。1. 勇气锻炼“让我丢脸吧，我喜欢丢脸！”还记得我第一次上台时的局促不安，忘记了那是一种怎样强烈的感情逼迫自己上台讲述自己经历过的故事。在台下不断地否定自己，不断地肯定自己，是不是大家都曾有过的这般挣扎，是不是毛毛虫经历过破茧那种纠结才能幻化成飞舞的彩蝶？我想我永远都会记住这次上台说话的经历，虽然不是第一次，虽然还是难逃紧张的宿命，但是在紧张再紧张，大脑空白再空白过后，我相信自己一定可以找到出口成章的秘诀，每一次上台说话都会更有条理一些。我深深地感谢这门课程，毫无粉饰地让每个人都拥有锻炼自我语言表达能力的机会，而优秀的语言表达能力无疑是在人际交往中必备的武器。接下来，每周都会对这门课程有个小期待，康老师这节课会说些什么呢？每节课都有新的内容，每一次都是一个新的挑战。2. 感恩训练有一次我们上课讲述的是关于感恩的话题。长久以来，我觉得自己很忙碌，父母打电话来最多与他们寒暄几句，就匆匆挂掉，扪心自问一下，自己究竟有多忙？忙到去计较和父母交流互通的时间，为什么上课时整节课地玩手机都能让自己得过且过呢？说起感恩，我总是有种自责的情绪。有多久没有与高中朝夕相处的密友们谈心，听听他们的烦恼与心声呢？是不是因为一路风风雨雨，而忘了天边的彩虹？是不是因为行色匆匆的脚步，而忽视了沿途的风景？除了一颗疲惫的心，麻木的心，我还有一颗感恩的心吗？不要因为生命过于沉重，而忽略了感恩的心！也许坎坷，让我看到互相搀扶的身影；也许失败，我才体会到一句鼓励的真诚；也许不幸，我才更懂得珍惜幸福。生活给予我挫折的同时，也赐予了我坚强，我也就有了另一种阅历，对于热爱生活的人，它从来不吝啬。要看你有没有一颗包容的心，来接纳生活的恩赐。酸甜苦辣不是生活的追求，但一定是生活的全部。我要试着用一颗感恩的心来体会，那么一定会发现不一样的人生。不要因为冬天你的寒冷而失去对春天的希望。如果我总能保持一颗感恩之心，那么所有的埋怨，愤愤不平都会消失殆尽，我也终于能够拥有一颗从容淡然的心。当自己又一次走上台去，对着小镜子告诉自己：我喜欢自己，我感谢身体的各个部分的各种分工，感谢对我成长有帮助的人，感谢世界的万物，感谢生命的存在，感谢阳光的照耀，感谢丰富多彩的生活。生活的每一天，我们都应该充满着感恩情怀，我们要学会宽容，学会付出，懂得回报。每一天，都以一颗感动的心去承接生活中的一切。我感谢伤害我的人，因为他曾磨练了我的心志；感谢欺骗我的人，因为他增进了我见识；感谢遗弃我的人，因为他教导了我应自立；感谢绊倒我的人，因为他强化了我的能力；感谢斥责我的人，因为他希望我变得更好；感谢藐视我的人，因为他觉醒了我的自尊；感谢我爱的人和爱我的人，使我的生命不再孤单；感谢我的敌人，让我认识自己和看清别人。很遗憾，这次我还是有些紧张。大家摆脱紧张的速度一定是有差别的，我需要正视这种认知能力的差别，正视自己的弱点，这样才有可能进一步地克服这个问题。3. 关于痛快痛快去爱，痛快去痛痛快去悲伤，痛快去感动生命给了什么，我就享受什么每颗人间烟火全都不要错过每一天都是一个节庆每件事都发生来丰富我的记忆很好奇，还有谁等着闯进我日记欢迎光临亲爱的，请享用我的感情痛快去爱，痛快去痛痛快去悲伤，痛快去感动生命给了什么，我就享受什么每颗人间烟火全都不要错过S.H.E痛快听到老师经常在课堂上播放S.H.E的歌曲，感觉老师挺喜欢他们三个女生的，我也很喜欢。我最喜欢的就是这首歌，人生难得那样的痛快，无论是什么，无论生命给了什么，我们都要去享受，这才是人生的意义。4. 对视训练在对视训练的那节课上，我和大部分同学一样，随着队伍上前和“靶子”同学进行长达15秒的对视。对视是一个曾经困扰过我很长一段时间的棘手问题，和别人交谈，只有正视别人，对方才能感受到你很重视他，喜欢你们之间的谈话。如果在谈话中，你一会儿目光游走在这，一会儿到那里，对方会觉得得不到尊重，这也是交往的大忌。眼睛是心灵的窗户，通过眼神，我们可以获得很多信息，比如你的失意，开心，阴险，或者自信。通过这节课的训练，我对对视这个问题有了新的认识。对视可能会给自己或者对方带来压力，但它是必要的，我们需要一种眼神的交流。5. 肢体语言训练人们常常用面部表情来伪装一些事情，我们也很容易被别人的眼神或者面部的其他动作迷惑，而无法知晓他的本意。但是老师说，肢体语言是唯一一种无法掩饰，将自己的情绪展现得一清二楚的语言。虽然它不是用嘴说出来的，但是它却是最能体现一个人内心的表征。保持良好的肢体语言习惯也是社交的必修课6. 微笑的力量人为什么要微笑呢？因为微笑招人喜爱，微笑着是最美的姿态，微笑也是人类独有的智慧，微笑可以放松肌肉神经，微笑时自信、真诚、热情的表现，微笑可以缩短人与人之间的距离，微笑可以降低人的戒备心理微笑这么多好处，为什么还有人不笑呢？老师对此也进行了有趣的分析：牙齿不美，害怕笑起来会产生皱纹，紧张焦虑的心理，对微笑的认识不足，对笑的标准太高。微笑的力量其实很大，它可以冰释前嫌，让人放下仇恨去面对这世界美好的一面。但前提是我们需要把握好微笑的时机。例如在受批评时微笑会让人感觉你很不严肃，没有改正的决心，又比如在上级为手下布置任务的时候，嘻哈的态度让大家觉得你很好说话，以后很难臣服于你，这些都是我们平时需要注意的。7. 交浅不言深的交往守则这一堂课，我们探讨的是人际交往的距离。老师先询问了大家赞成亲密有间还是亲密无间。当然，我们几乎都喜欢亲密有间，正是我们做不到和一个人保持亲密的关系，还跟他保持一定的距离，所以亲密有间成为了一个境界。之后，老师又提到了一句话“交浅不言深”。的确这样，我认为上大学以来，我总是很难像初中高中那样拥有一个可以交心的朋友，彼此不愿意敞开心胸，更多的可能是源于对别人的不信任。我们习惯了自己一个人分享喜怒哀乐，似乎觉得交心的朋友没有必要了。真的是这样吗？“君子之交淡如水”这句话很有道理。只有淡，我们才能在心中维持关于一个人的完美印象，只有淡，我们才能在这个人做了伤害过你的事之后一笑而过。有时候我觉得这样很好。S.H.E有一首歌唱到“往往两个人多亲密，是通过伤害来证明。”我可不可以理解为，我们太害怕受伤，于是不愿意离得太近？人际交往的距离其实很难把握，过犹不及。老师说大家对个人空间的戒备，就像我们随身携带的