0—3个月宝宝喜欢抱睡、睡眠浅、难接觉、难哄睡、频繁醒、放床醒？.doc

03个月宝宝喜欢抱睡、睡眠浅、难接觉、难哄睡、频繁醒、放床醒？前两天，有个刚满月2天的小宝宝来游泳馆里游泳洗澡抚触，小宝宝长的很精灵，就像像月龄两三个月大的宝宝，做操、游泳、洗澡、抚触都很享受很配合，让人越看越爱！她妈妈说：“游泳时挺乖的，但是前两天晚上1-4点要哭闹，快给搞残了！”如果宝宝睡不好，宝宝和妈妈甚至整个家庭都会备受折磨。相信各位宝妈都感同身受！现在跟着Fish Baby婴幼儿游泳馆一起来看看03个月宝宝睡眠相关问题吧！一、03个月宝宝的睡眠时间刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。二、睡眠浅、难接觉、难哄睡、频繁醒、放床醒？对于月龄3个月内的小宝宝来说，浅睡眠是很正常的，因为三个月内的新生儿一开始睡眠进入的是活跃睡眠（外观看起来是眼球在眼皮底下快速转动），这个大约会持续20分钟左右的活跃睡眠阶段对于新生儿大脑发育是十分重要的。在浅睡眠阶段也可能出现手脚的动作，或是发出一些声音，这都是很正常的，小月龄宝宝大约有一半的睡眠时间都是活跃睡眠阶段。所以妈妈们不用担心，在宝宝有动作的时候也先不要急着去干预，这样反而会打扰他的睡眠。如果遇上惊跳反射特别厉害、会把自己弄醒的宝宝，推荐使用襁褓把孩子包起来。在睡眠转换的过渡阶段，宝宝可能会醒来一下，然后进入下一个新的睡眠周期。宝宝醒来时，妈妈可以不用太快去响应，先观察一下宝宝是否过一会自己能够自己睡着，如果真的清醒了无法自己入睡，可以去安抚一下，轻轻拍一下或是低声安抚等，如果以上方式都不行，那么可以尝试抱起拍拍，轻缓走动。但是抱起来接觉的弊端在于再次放下的难度会增大，这时候就要多尝试，寻找最佳放下时机。在睡眠周期转换时容易醒来不睡（接觉难）的原因之一就是入睡环境不一致。比如你是抱着哄睡或是奶睡的，当睡眠周期转换时，宝宝发现自己在床上，就很容易清醒过来。所以，建议尽量让宝宝习惯自己入睡，如果抱睡可以抱迷糊了就放下，奶睡的话就奶迷糊了就撤出来，让宝宝自己完成入睡那一点时间。三、宝宝困了有哪些表现？每个孩子的表现形式不一样，需要家长细心观察。一般典型的睡眠信号包括：打哈欠、揉眼睛、注意力不集中、精神涣散、眼神发呆、啃手、烦躁、抓头发等。如果宝宝出现大声尖叫或是手舞足蹈，基本是困过头了，结果越困就神经越兴奋越难以入睡。哄睡的关键前提是根据清醒的时间来观察睡眠信号，在宝宝发出睡眠信号时更容易哄睡哦。四、如何做常规的哄睡？小月龄的宝宝清醒时间比较短，比如月子里可能就半小时或45分钟，慢慢会延长。根据清醒时间，在发现睡眠信号后，就抱回房间，开始固定的睡眠程序，比如拉窗帘，裹襁褓，坐着抱，嘘声等。太闹的话可以尝试嘘拍，也可以抱着走几步，让宝宝情绪平静下来。每个孩子适合的做法也许不同，寻找适合自己的，但培养睡前程序的习惯一定要有，让孩子知道做这些事情的时候是该睡觉了。五、什么时候是培养良好习惯的最佳时机？虽说越早培养良好的睡眠习惯越好，但从生理角度来说，一般6周之后宝宝夜间睡眠的规律会开始形成，3-4个月会形成白天的规律。在此之前就可以开始温和培养孩子的习惯，如果前期的习惯培养得好，在3个月左右就会形成比较稳定的良性睡眠规律，否则宝宝特别容易在3-4个月这个阶段开始出现比较严重的睡眠问题。虽然我们不建议在宝宝6个月前进行太严格的睡眠训练，但是也不是说在6个月前就可以任由孩子随便奶睡抱睡，否则，到时就需要用更加严厉方式来重新调整哦。Fish Baby婴幼儿恒温游泳馆系主要面向0-6岁婴幼儿的游泳馆！鱼宝宝特别注重环境细节用心服务哦！室内全年恒温26-28度，水温34-39度！拥有多个婴儿单缸游泳池，方便同时接待多个宝宝；设有大戏水池供多个大宝宝同时畅游；所用宝宝洗护产品均为特地人肉带回的法国大牌妙思乐(MUSTELA)婴幼儿护肤产品；更有专业认证的高级育婴师为到店宝宝提供高品质服务；电话：0752-2122