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豆浆机做黑米糊好吗黑米糊为黑米制作，中医认为黑米性温，能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘，特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿频等患者食用。 “如果你在北方，冬天、就先把黑米泡最少24小时，夏天12小时。要想喝糊状的就泡48小时。先洗干净再泡，泡好后水不要倒，全是营养。最好用纯净水泡用量，只用黑米的话按说明书放豆子比例多1倍，我的豆浆机送了个小塑料碗(很小的碗)，豆浆的话按要求是放一碗，黑米的话2碗 。开电源俺做豆浆方法就行就OK。我都是再往豆浆机里少加点冰糖、红枣 要无核的那种 超市有。自己再拔10多个桂圆，再来点蛋糕、小点心 相当美味的早餐哦”这是在网络上最为流行的一种制作黑米糊的方法，同样也得到了不少人的认可。但经过仔细阅读后细心的读者就会发现，一个问题“是不是什么样的黑米糊都可以做成营养价值高的黑米糊”。其实不然，黑米糊的制作时选用优质的黑米作为原料加工制成，在制作过程汇总也不是辅料越多越有健康。这需要根据个人的体质来决定。在我国较有名的黑米产区为陕西、湖南等。相对而言因为紫阳康兮寿兮黑米糊地处西北富硒产品种植区因此营养价值相对更高一些。选用优质的黑米作为黑米糊的制作原料不仅有助于补充所需营，而且还能提高自身的身体自身素质。近些年很年轻人也出现了体虚乏力、贫血失血的现象，人们在选用补血口服液的同时也开始着重食物治疗。在我国历来就有“药补不如食补”的说法，因此黑米糊便走进了更多人的生活。黑米自古就得到了大家的广泛好评，且有了黑珍珠的美誉。黑米营养成分：主要营养成分(糙米)，按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。其营养价值比一般白米高，每百克含蛋白质11.3克，普通白米仅含6-8克。蛋白质含的必需氨基酸也较多，达8 种，其中赖氨酸是白米的2-2.5倍。经过调查发现长期服用：滋养肌肤，明目活血，延缓肌肤衰老之功效，现在医学证实：黑米糊具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米糊，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。我国是一个人口大国，地域广阔。但真正能够提供优质有机黑米的的确不多。我国较有名的黑米产区为陕西、湖南等地，在这些地区中陕西种植区尤为特殊，陕西黑米种植区地处大西北有机富硒区因此所生产的黑米营养价值相对其他地区而言就更好高一些。康兮寿兮黑米糊选用陕西有机
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