单脚起跳,双脚落地.doc_第1页
单脚起跳,双脚落地.doc_第2页
单脚起跳,双脚落地.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体 育 课 教 案授课教师刘建民授课班级三年级课题1、单脚起跳，双脚落地2、障碍接力所属单元跳跃课次3教学目的1、了解单脚起跳双脚落地的动作，能说出单脚起跳双脚落地跳远动作的基本构成。2、80%学生能掌握单脚起跳，双脚落地的动作方法，并能通过练习逐渐提高动作协调性，发展学生的协调素质和弹跳力。3、培养学生积极进取的精神，发扬团结互助，相互学习的集体主义精神，养成积极参与运动的良好习惯。重点踏跳有力，落地轻巧难点落地平稳，动作协调课的部分教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始部分1、集合整队，师生问好。2、教师宣布课的内容，提出任务和要求。3、队列练习。4、热身游戏慢跑，动物形象模仿1、集合整队，师生问好。2、教师宣课，提出任务要求。3、队列练习。4、热身游戏。11111122小中准备部分1、徒手操头部运动；扩胸运动；腰部运动；腹背运动；踢腿运动；踝腕运动；2、专项跳跃（放鞭炮）分腿跳；收腿跳；重点：起跳时蹬地有力，落地时轻巧，屈膝缓冲。教师口令指挥，学生四列横队集体练习。教师指导，学生按要求认真练习。1132中大课的部分教学内容组织教法运动负荷次数时间强度基本部分一、单脚起跳，双脚落地1、徒手练习：上一步单脚起跳，双脚落地；上3步单脚起跳双脚落地；上5步单脚起跳双脚落地。2、慢速助跑单脚起跳双脚落在垫上练习重点：单脚积极有力的踏跳，3、单脚用力起跳屈膝捡毽球练习重点：落地轻巧，屈膝缓冲二、障碍接力1、熟悉场地，理解规则2、障碍接力，尝试练习3、障碍接力，小组间比赛1、教师指挥，学生四列横队集体练习。（3次/人）2、学生轮流练习，教师哨声指挥（2次/人）3、指定学生演示，教师讲解示范。4、学生轮流再练习（68次/人）5、教师巡回个别指导。1、教师指导学生布置场地，讲解游戏要求、规则。2、学生尝试练习。3、组织学生进行组建竞赛。4、教师小结点评。32681235835大大大大结束部分1、放松活动2、集合整队3、交流小结4、师生再见1、教师带领，与学生一起放松练习。2、集合整队，学生快速集合。3、教师引导学生交流动作要领并小结。4、
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 研究报告

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论