青少年足球训练.ppt

青少年足球训练 于泉海副教授 CompanyLogo 现代足球对球员的要求 1 球员的技术要全面 能胜任球场上的任何位置 2 球员要在队伍中起到有效的作用 理解能力强 比赛中作出合理的反应 3 球员有成熟的战术思想 在任何情况下能应付对手 给对方制造麻烦 4 球员有良好的身体素质 5 球员有自己的个性特点 6 球员有统一的足球训练指导思想 7 球员具有创造性 8 球员遵守纪律 自律性强 有强烈的集体主义精神 CompanyLogo 现代足球对训练内容的要求 一 在技术方面 重要内容 完善所有的技术动作 基本要求 简单实用 双脚要平衡发展 这些技术动作应该是从实际比赛中提炼出来 经过训练用于实践比赛的实用动作 目前 在训练中对原地技术的学习应该很快过去 尽快进入在活动中完成技术的训练 训练的依据 个人需要 球队需要 它要求教练员通过观察准确把握训练重点 训练要符合训练目标的要求 训练要符合现代足球运动发展的要求 CompanyLogo 现代足球对训练内容的要求 二 战术方面 教练员应该重点注意 比赛其实就是战术的对抗 要求球员很早就应该获得战术知识 它包括 在比赛中给对手在制造困难 解决对手给你制造的麻烦 这种训练在5 7岁时就应该开始 CompanyLogo 现代足球对训练内容的要求 三 身体素质方面 基础是耐力 发展的是速度 爆发力 提倡速度训练多采用曲线或折线跑练习 因为在球场上决大部分都是这种跑动 四 在心理和精神面貌方面 发展人格品质 要诚实正直 培养拼搏精神 培养责任心 表现就是全身心投入比赛或训练 培养球员有一个聪明清醒的头脑 FIFAGrassrootsTheCoachEducator国际足联草根足球教练员讲师 CompanyLogo THECOACHEDUCATOR教练员讲师 PeopleinterestedtocollaboratewiththeorganisationofFIFAGrassrootsactivities 志愿参与到国际足联草根足球活动组织的个人Parents teachers communityleaders etc 家长 老师 社团领导者 等 CompanyLogo PROFILEOFTHECOACHEDUCATOR教练员讲师的条件 Basicsoffootball 掌握基本足球技能smallsidedgames 小范围比赛exercises 各种练习内容basicskills 基本技术Pedagogyandmethodology education 教育法与教学法 传授 learningmethods 学习方法organisationofsessions festivalsandtournaments 课程 足球节和杯赛的组织Characteristicsofthekids 青少年的特点developmentatdifferentages 不同年龄阶段的发展重点 CompanyLogo THECOACHEDUCATOR教练员讲师 Childrenarethemostimportantpartoftheactivities andthecoacheducatormustlookaftertheirdevelopment 青少年是在各项活动中的重中之重 所以教练员讲师必须注重他们的发展情况 Development 发展情况 sportive 竞技水平psychologic 心理状态social 社交能力educational 教育程度 CompanyLogo CODEOFCONDUCT KEYPOINTS 执行要求 要点 Serveasarolemodel Congruencybetweenyourwordsandyouractions 榜样的作用 言行一致 Provideaphysicallyandemotionallysafeenvironmentfortheparticipants 为参与者营造快乐 轻松以及舒适安全的环境 Modifyrulesandregulationstomatchtheskilllevelandneedsofchildren 根据青少年队员的技术水平和需求调整各项规则和制度 Ensurethatalltheactivitiesarefunandenjoyableforall 确保所有参与者能够享受每个活动并获得乐趣 Complimentandencourageallparticipants 给予所有参与者支持和鼓励 CompanyLogo SECURITYANDPREVENTIONS安全与预防 Provideasafeenvironment 提供安全的环境条件Safeandproperequipmentshouldbeprovided 提供安全 合理的装备Activitiesmustbeadequatelyplanned 所有活动必须进行合理的计划Participantsmustbeevaluatedforinjuryandincapacity 所有参与者要通过检测是否有伤病情况或其他不适合参与活动的原因Youngparticipantsshouldnotbemismatched 年龄较小的参与者应合理安排 CompanyLogo SECURITYANDPREVENTIONS安全与预防 Participantsshouldbeawareoftheinherentrisksofthesport 参与者要注意运动本身可能造成受伤的可能性Activitiesmustbecloselysupervised 对每项活动予以全面的监控Coacheducatorsshouldknowfirstaid 教练员讲师要具备急救的能力和知识Developclear writtenrulesforactivitiesandgeneralconduct 针对各项活动和日常管理起草清晰 书面的规章制度Coacheducatorsshouldkeepadequaterecord 教练员讲师要写每日工作记录 CompanyLogo THECOACHEDUCATOR MAINFUNCTIONS教练员讲师 主要职责 CompanyLogo TOSUMUP总结 Thecoacheducatorhastofocusoncoachingchildrenplayingfootball ratherthancoachingfootballplayers 教练员讲师的重点是培养青少年踢足球 而不是指导职业足球运动员 CompanyLogo 青少年足球教练员应该具备的素质 一 青少年足球教练员应该是教育方面的专家和足球专业方面的专家 二 谦虚应该是青少年足球教练员应该具备的最基本的品格 1 足球知识方面 应该不断的学习 收集信息 更新知识 当一个教练员说 我懂足球的时候 他就可以退出这个行业了 2 训练方面的知识 训练的方式和方法应该不断发展和更新 3 关于球员方面的知识 全面了解球员 包括身体心理等方面 4 教育心理学方面的知识 CompanyLogo 青少年足球教练员应该具备的素质 青少年足球教练员还应该有自己的特点 具备丰富的足球经验 不要学别人有自己的风格 应该成为球员的榜样 应该积极热情 容易与人沟通 容易相处 他应该是一名战略家 所谓战略家对问题是靠分析 而不是直觉 青少年足球教练员应该深思熟虑 具有远见 反应迅速 有韧性 首先考虑的是球员 不是自己 所传授的知识与球员相符合 他应该懂得 学而后方知不足 的道理 CompanyLogo 现代足球训练的基本原则 1 训练的内容应该认真思考 仔细筛选 2 教练在训练过程中必须溶入到球员中去 3 每个教案都应发展球员的竞争意识 不但与对手竞争而且要与自己竞争 4 有利于发展球员个人斗志 提高其积极性 5 有利于发展球员个人的进攻和防守转换速度 6 教练员必须要求训练的质量 7 教练员应通过自己的言行使训练生动活泼 CompanyLogo 概要 CompanyLogo 6 8岁青少年足球运动员的特点 1 身体素质力量较弱2 缺乏注意力和集中力3 极强的模仿能力 视觉记忆 4 热爱足球 为自我而战5 希望得到快乐的欲望极强 CompanyLogo 6 8岁青少年足球运动员的训练内容 1 基本技术2 初学者级别的练习方法3 小范围的比赛 4v4 5v54 练习和比赛交替进行5 分组和分队实力平均 CompanyLogo 6 8岁年龄段的教练员职责 1 确保比赛和训练的安全性和组织性2 进行示范3 表述语言简练 演示简短清晰4 较少暂停 更多队员练习时间5 多给予队员鼓励 CompanyLogo 9 10岁青少年足球运动员的特点 1 耐力和速度力量有所增加2 更好的协调性3 更好的视觉记忆4 充足的自信5 分析的能力6 学习和发掘的欲望7 团队精神和团队意识 CompanyLogo 9 10岁青少年足球运动员的训练内容 1 基本技术 足球专项技术 2 队伍的基本构成3 速度 灵敏 反应 协调性4 训练比赛5 小范围比赛5v5 7v76 比赛与练习相互交替7 分组和分队实力平均 CompanyLogo 9 10岁年龄段的教练员职责 1 给予技术和心理指导2 组织与沟通能力3 团队精神4 具备基本的足球知识5 具备演示 执行和纠正的能力6 多给予队员鼓励 CompanyLogo 11 12岁青少年足球运动员的特点 1 极大的生理变化2 更好的平衡和协调能力3 更好的视觉和听觉记忆4 批判思想 分析的能力5 较高的注意力6 求知的欲望7 具有主见8 对抗能力的提高9 团队精神 CompanyLogo 11 12岁青少年足球运动员训练内容 1 速度