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文档简介

改变计划书 一、外表1、从现在起，你应该将外出的时间大大缩短，或者出门的话，也要打着太阳伞，减少在太阳下直接照射的时间。再加上用一些护肤品，保养品，使皮肤变白、嫩，最终要达到像水一样的，那种效果。2、你的头发，从现在起就应该变。必须要养成不扎马尾，也就是把头发披着的习惯。你的头发披着的时候末端，是自然弯曲所以，也就不用去烫头，保持自然就好。3、要练习自己，无论什么时刻，嘴角要保持淡淡的微笑，记住，是无论什么时候，都要保持淡淡的微笑，这种笑，要自然，不要强作微笑，那样会适得其反，还有在遇到很好笑的事时，可以大笑，但最好适当捂一下嘴，意思就是不漏齿。4、走路时，注意自己的姿态，不要太奔放了，稍微稳一点，在不赶时间或者不着急的情况下，可以选择漫步，慢慢走，淑女的那样走。还要注意的就是，尽量不要在边走路边吃东西，那样看起来，不太文雅。二、内在气质（这是最重要的，也是最难明白的一部分。需注意！）1、在心里时时刻刻想着自己是最高贵的，最美丽，最完美的女人，不会比任何人差，自己就是这个世界上的完美之作。但要切记，这些都是给自己心理暗示，千万不可表现在表面或者对别人的话语中，否则会让人们不愿与你交友和亲近甚至还会觉得你自大。2、在日常的学习生活中，要强力练习自己的淑女形象，（具体怎么属于就不用我说了吧）做什么事情都要记住一个字“稳”。稳下来，不要急匆匆的。这点最为重要，也是对于你最难改变的一点，须努力啊！3、要有素质，在平常，尽量不要和别人吵架，那些矛盾会有人给你解决的。但是要是不小心吵起来了，也要注意，别什么“日”啊 “妈呀爸呀”的就往出蹦，就算对方骂你骂的很难听，也要忍住，回骂时别也像对方一样，尽量不骂后者，文明点的骂。这样，会为你在大家心中树立很好的形象。4、这点比较重要，就是要有气质。明白吗，这点，说实话我不懂得怎么才能让你有气质，但我知道，这是非常非常重要的。当今世界，看美女，不再仅仅只是看脸蛋了，更多的就是气质。我想你问马一丹比你强在哪里，我想就在这里了，她学过拉丁，自然就应该比你多一点气质。不过，不要紧，你现在在学爵士舞，想必不久，气质会很那个，至少杀倒一片男人是没问题的。呵呵。三、总结你只要按照我上面说的那些来做，保证可以达到你想要的那种境界，会使你整个人都改变。还有，可能有些地方我没有说到的，你自己看着再补充点吧，有可能那条条也有点太死了可适当自己调整。女人，加油，我相信
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