根据职业选择水果瘦身加速说明.doc_第1页
根据职业选择水果瘦身加速说明.doc_第2页
根据职业选择水果瘦身加速说明.doc_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

根据职业选择水果瘦身加速说明 水果减肥大家都有目共睹，然而吃水果也是有讲究的，你是什么职业，就吃什么水果，这样对你的瘦身更为有利哦。 白领丽人选芒果：芒果品质极佳，营养价值很高。每百克鲜果含维生素C56毫克，含糖11%，还含有丰富维生素A、B1、B2和适量矿物质、蛋白质、胡萝卜素、叶酸等。中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是痰滞所致，故芒果是减肥轻身之上佳果品。 芒果中富含的be萝卜素一点也不比胡萝卜少，它还含有一种独特的酶，能改善皮肤的品质，可令皮肤富有弹性，延缓皱纹生成。对于经常劳碌奔波的职业女性，吃芒果美容要比用一大堆昂贵的化妆品划算得多。营养丰富又可美容减肥，白领丽人不选食芒果又选什么呢? IT族吃鸭梨：鸭梨果面光滑，果肉细腻。含糖量高，酸甜清脆，素有掉在地上摔粉碎，嚼完嘴里无余渣之美誉。它富含维生素A、E以及维生素B2，这些都是对眼睛很有帮助的营养成分。 对那些经常在电脑前工作的IT族白领，除了注意经常做些眼部保健操以外，还要多吃点鸭梨，以补充每天丧失在电脑前的眼力，使你的眼神更加地犀利。此外，因鸭梨汁多爽口，可补肾解渴利尿，也是瘦身减肥的好帮手。 运动员买菠萝：菠萝也叫凤梨，含有大量蛋白酶、有机酸、蛋白质、矿物质等，味甘酸，性平。菠萝很适合运动员食用，因为它具有消肿止痛的功效。就像它的表皮一样，常吃菠萝的人会变得坚强无比。 另外，菠萝还能改善血液循环，促进肌腱炎症的康复，对肾炎水肿、高血压、支气管炎等均有食疗效果。吃时去皮切片，在淡盐水中浸泡几分钟，会使菠萝的味道更加鲜美。 服务员挑香蕉：据营养学家研究发现，香蕉能够改善人们的不良情绪，缓解紧张，提高工作效率，降低疲劳。从事服务行业的人经常吃香蕉，会起到意想不到的作用。遇到烦心事，吃一个香蕉，心情也许就会被它放松，把不愉快的心情统统丢掉。便便出不来的女生都会被建议：吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维生素A，钾质等，所以有很棒的整肠，强化肌肉，利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果。 司机常食柿子：柿子汁多，味甜，肉细，爽口，古人赞它色胜金衣美，甘逾玉液清。柿中含有丰富的糖分，维生素(维A、B、C、P)和矿物质(钙、磷、铁、钾)。尤其值得一提的是，柿子含有很多铁元素，可以刺激血红蛋白的生成，缓解疲劳。据研究表明，疲劳多是由缺血造成的，这就是为什么人体在感到疲劳时，会觉得中气不足、体虚乏力的主要原因之一。 因此说，司机应多吃柿子，
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论