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NLP網上課程7天精彩 內容:Day 1- 釋放你潛能的金鎖匙 - NLPDay 2- 如何運用信念改寫命運Day 3- 利用換框法使自己更積極及正面Day 4- 發揮時間線的威力創造人生Day 5- 調校神經系統創造傑出偉大的成就Day 6 - 生存的勇氣Day 7- NLP學員分享成功故事 各位親愛的朋友， 在我從事NLP培訓和催眠治療的多年時間裏，不斷有學生、朋友及客戶向我表示好有興趣想繼續吸收有關於這方面的知識。為了答謝大家多年的支持，我希望藉著 這一封 eNewsletter，和大家分享我多年來在創造成功的心路歷程上一些成果，希望大家能在當中吸收到有用的知識，幫助大家創造心中的未來，令您們在人生 中獲得美好的成就。 申請eNewsletter是完全免費的。成功申請後你可得到以下的資訊:1. 收到更多關於怎樣加強你自己在廿一世紀的競爭能力。 2. 怎樣開啟你的潛能。 3. 免費NLP網上課程。 賴柏諭 NLP學員得著及心聲 1. 於課程中為自己定下每月十萬元收入的目標。並運用NLP技巧達成目標。 學員:Nicole Tse 職業 : Financial Planner2.原本對見工信心不大，但導師幫助我安裝一個信心心錨(Confidence Anchor)，令我重新建立見工的信心，結果表現出色，得到兩份工作的聘請。 學員:Teresa So職業 : Shipping Clerk3.我在工作坊一已經有很大突破，重新建立了人生的目標及積極性，一直支持到現在。我學習到信念的重要性，以及如何能夠透過控制內心的信念改寫人生。使我對未來更有信心。 學員:Folix Yan 大學生 click here to read the web version 歡迎你參加我們的NLP網上課程。這個簡快的自我提升課程一共有七課。你只需要每天抽十分鐘時間閱讀該天的內容及做有關的練習，你便會在這七天之內得到提升。你會變得更加積極、更正面、對未來更有信心。你必須要立下決心及毅力完成這個課程。你將要發現這是一個非常有價值的投資。現在就開始行動吧！網上課程的第一課是講解:NLP 在處理個人尚未開發的潛能.已變成一種全功能的自我改進科技 - NLP的歷史NLP發源地位於地靈人傑的美國加州大學Santa Cruz分校。NLP有兩位創始人，其中一位叫做理察班德勒 (Richard Bandler) 主修電腦學系，但他卻醉心研究人類行為，遍讀心理學叢書，加上其天才橫溢的資質常常向傳統心理學派提出種種挑戰，另外一位是任教於加州大學的語言學家約翰，葛瑞德 (John Grinder)。兩位皆不滿傳統心理學派的治療過程:時間太長，效果不能持久。在姻緣際會之下，他們一起研究並模仿當時四位在人類溝通以及心治療方面有卓越成就的大師在治療過程運用的語句，策略等。加上獨創的理念而整理出NLP 的理論架構，經過多年反覆的臨床實驗，証實NLP 在運用於人類行為改變方面具有非常顯著的效果。他們模仿的四位大師分別是溝通大師葛瑞利，貝特森(Gregory Bateson)，催眠治療大師，亦是艾克森催眠治療學派創始人米爾頓，艾克森。(Milton Erickson)，家庭治療大師維珍尼亞，沙維亞。(Virginia Satir) ，以及完形治療創始人弗烈茲，皮耳(Fritz Pearls)。在理察及約翰眾多的弟子中有幾位現今都是NLP界中的頂級大師，包括NLP University的Dr. Robert Dilts及Judith Delozier, Self-Relations Psychotherapy Dr. Stephen Gilligan, Time-line Therapy創始人Dr. Tad James, 被喻為motivator中的motivator的Anthony Robbins等。他們在各自的研究領域中都發展出深層行為改變的技巧。NLP的原理1. NLP (Neuro-Linguistic Programming) 是研究人類卓越行為模式的學問NLP 被喻為廿一世紀人類快速行為轉變 (Accelerated Human Behavioral Change) 的先進技術。 Neuro 指的是我們神經系統，我們透過五種感官，視覺，聽覺，嗅覺，味覺以及觸覺攝取外界的資訊。這些訊息如何在我們每一個人獨特的神經系統中被處理，是 NLP 研究的中心學問。Linguistic指的是我們運用語言與周遭世界溝通(外向) 以及與自己作有效溝通(內向) 的能力。Programming是指借用電腦科學術語，指的是我們的思想，感受，行動全都只是習慣性的程式，只要把我們心中的心智軟件 (Mental software) 改寫，這些程式就能夠被改變。當一些沒有效果的行為程式被改寫之後，我們的人生便會立即出現不同的效果。2. NLP 是研究人類主觀經驗的學問NLP 學者發現不同人有不同的人生，有不同的際遇，是因為我們每一個人都有一套獨特的心靈地圖 (Mind Map) 指引我們通往完全不同的人生方向。心靈地圖是由我們的信念 (Beliefs)，價值 (Values) 及規條 (Rules) 組成，簡稱 BVR。我們有怎樣的 BVR，就會有怎樣的成就。舉個例，試看看以下三個圖案： 你 看見什麼? 有沒有發現每個圖案都多了一個字? 在第一個圖案中有兩個A ，中間及最後的圖案有兩個THE ，為什麼你看不見呢? 這就是因為在我們大腦有怎樣的信念，我們的潛意識就會容許我們看見什麼。有如帶上了一個有色眼鏡一樣。再舉一個例子加以說明，你現在正在瀏覽本學院的網 頁。恭喜你! 你是本月份內第六十名瀏覽這網頁的人仕，為了推廣 NLP 的學問，凡瀏覽本學院網頁的人仕都可獲贈一張一仟元港幣的支票以及免費課程贈劵，只要你立即 e-mail 你的個人資料給我們，三天內你便會收到。如果你是正常的，相信你不會立即這樣做，因為你懷疑可信性。但是試想像，你有一位十分信賴的好朋友，第二天告訴 你，他是第三十名瀏覽本學院網頁的人仕，而且因此得到了一仟元的支票，他更在你的眼前把支票拿出來証明這是真的，現在，我有理由相信你會立即 e-mail 你的個人資料給我們。因為你的信念已經改變。這個例子說明，有怎樣的信念，就會有怎樣的行為，不同的行為亦導致不同的人生成就。信念 行為 成就我們有數不盡的信念主宰我們的行為，其中有些稱為限制性信念 (Limiting Beliefs) 並不能為我們的人生帶來成功快樂，例如相信自己不善於演講，相信自己沒有創意，相信自己不能夠過著理想中的人生。又例如有些人努力了一段時間，在距離成功之前總是有些事情導致失敗，原因是他們的限制信念: 我不值得成功!。很多人常掛在口邊好難 , 唔係咁容易等口頭禪反映了他們成功的信念薄弱。 而這些信念都是深植在我們潛意識當中的。我們在意識的情況下很少機會會發現。NLP提供各種工具不但為我們找出這些限制性信念，並且修改成為支持性信念 (Supporting Beliefs) 使人生更成功，例如。把我不善演講修改成為能夠有信心地演講。把我沒有創意修改成為我能夠發展創意。把我不能夠過著理想的生活修改成為我能夠實現理想的人生。把沒有人喜歡我修改成為我是一個受人歡迎的人。把我不值得擁有財富修改成為我是值得擁有財富的。當信念被修改之後，行為亦會出現改變。而這些改變都是在不知不覺當中的，因為透過 NLP 種種技巧，改變是在潛意識的層面下進行的。3. NLP 研究語言如何影響我們的行為。語言影響我們如何思考，行動，反應，感受。例如，一位行政人員在明天之前要做一個非常重要的決定。但他對這個決定信心不是很大，在他的大腦內無意識地出現類似的說話:真係唔知點做 真係唔係咁容易 事實上，他習慣地透過這些說話使他大腦內的神經網絡封閉。透過 NLP 的訓練，他建立了完全不同的內向溝通程式，他會自然地問自己 我需要知道什麼資料才能做這個決定? 可以有什麼不同的選擇? 如果這個決定最終導致失敗，會出現在什麼地方等. 這些問題能夠開啟他大腦內新的神經網絡，使他更快找出答案。我們透過五官眼，耳，鼻，舌，身，攝取外界訊息，NLP 學者發現人類透過大腦內的心智模式 (Mental Model) ，即信念，價值，規條進行刪減，扭曲，一般化等程序而成為我們描述外界事物的語言。故此，受過訓練的 NLP 執行師能夠從對方的說話了解他的心智模式，從而有效進行輔導影響別人，改變對方信念。NLP 提供系統化的語言工具達致上述效果包括: a. 檢定語言模式 (Meta Model) 是 NLP 最重要的技巧之一，是由 NLP 創始人理察班德勒 (Richard Bandler) 和約翰，葛瑞德(John Grinder) 在 1975年發展出來的一套語 言技巧。他們透過模仿完形治療法 (Gestalt Therapy) 創始人費茲士.波爾士 (Fritz Perls) 及家庭治療大師 (Family Therapy) 維珍尼亞沙維雅 (Virginia Satir) 在治療過程當中的發問方式從受導者口中得悉對方的內心世界的運作。同時他們有另外一套的發問方式，令受導者重組他們的心智模式，從而改變對方的心態及行 為。運用檢定語言模式在自己身上面，能夠使思考更清晰，有效地修正自己的心智模式，從而更容易解決問題消除困擾。b. 巧妙回應話術 (Sleight of mouth)這套語言技巧是由 NLP University Dr. Robert Dilts 發展出來的。他發現人類歷史中出現的偉大領袖，智者，包括耶穌，甘地，馬克思等，均能透過語言展現出非凡的說服能力，改變世界的固有信念。Dr. Robert Dilts 發現他們都有一些共通的語言模式。他透過觀察及模仿整理出一套獨特的語言技巧，能夠在短時間之內改變對方的信念。大大加強說服能力。c. 其他語言技巧包括米爾頓語言模式(Milton Model)， 換框法(Reframing)，正面詞語(Positive Wordings)等。4. NLP 的前提假設 NLP的理論及技巧建築在以下的前題假設(NLP Presupppositions)上 : 1.沒有兩個人是一樣的。 No two persons are the same. 2.一個人不能控制另外一個人。 One person cannot change another person. 3.有效用比有道理更重要。 Usefulness is more important. 4.只有由感官經驗塑造出來的世界，沒有絕對的真實世界。 The map is not the territory. 5.溝通的意義決定於對方的回應。 The meaning of communication is the response one gets. 6.重複舊的做法，只會得到舊的結果。 Repeating the same behavior will repeat the same result. 7.凡事必有至少三個解決方法。 There are at least three solutions to every situation. 8.每人都選擇給自己最佳利益的行為。 Every one chooses the best behavior at the moment. 9.每人都已經具備使自己成功快樂的資源。 Every one already possesses all the resources needed. 10.在任何一個系統裡，最靈活的部份便是最能影響大局的部份。 In any system, the most flexible person has the control. 11.沒有挫敗，只有回應訊息。 There is no failure, only feedback. 12.動機和情緒總不會錯，只是行為沒有效果而已。 Intentions and emotions are never wrong, only the behavior has not been effective. 13.有選擇總比沒有選擇好。 Choice is better than no choice. 14.(心靈焦點的力量) 你所注視的地方會給予能量, 無論這個地方是負面或者是正面。 (The law of mind focus) Where your mind focus, where you give energy. All rights reserved. No part of this article can be reproduced without the permission of Raymond Lai. Raymond Lai 2008 copyright 請留意下一課的精彩內容最新NLP及催眠執行師證書課程(按此)我們有一本最新的ebook，已經推出!如果想得到此ebook.請立即按這裡 *立即經email送給您* (您將會經定期eNewsletter收到很多關於運用NLP催眠的知識的有用資訊及文章。)International NLP Professional Institute如有任何查詢，請聯絡本學院。 電話 : 23597012 傳真 : 23597821 電郵 : 網上課程的第二課是講解:信念Beliefs2001年9月11日，三架被騎劫的聯合航空珍寶客機分別撞向美國紐約世貿大廈，以及戒備森嚴的國防部五角大樓，造成三千多人罹難，其中三百多名是消防人員。這次 慘絕人寰的悲劇奪去了無數家庭幸福，造成了嚴重的心理創傷，對全球經濟構成了無法估計的嚴重打擊。這次911事件舉世震驚，而令我更加震驚的是，為什麼俱 俱數名恐怖份子憑什麼竟然能夠打跨世界超級軍事強國？是什麼不可見的隱形力量在背後支持他們？後來，我在一份報章上找到了一些啟發十三歲男童巴迪以平 淡的聲調說出厭世的話生活並不美好，我會執行行動。在現時巴勒斯坦的流行語中，行動代表自殺式炸彈或襲擊。他們相信在行動中犧牲的烈士可 在天堂享有永生；每次襲擊後，都有人在街頭派糖果，張貼蘭保式烈士海報。在這宇宙中, 最強大的力量往往是無形無相的。強烈的信念就是這樣一種力量, 可以毀滅一切。另一方面，信念亦可以是一股強大的創造力量, 令這個世界變得更美好。在七十年代初，印度和巴基斯坦兩國發生戰爭。戰爭使難民人數激增，多達五百萬，他們在沒有食物、缺水、無助無望的情況之下，落荒而逃亡。最糟糕的是，由於 衛生情況惡劣，霍亂病開始迅速蔓延，有很多難民因此死亡。當德蘭修女聽見這個消息，立即向當地的保健衛生官員諮詢，以及商討如何拯救這批難民。但是，那些 官員堅決否定派醫療隊伍到難民營中，原因是他們不想霍亂在難民營中擴散的消息傳開去。德蘭修女無法接受他們的做法，決定帶領三十名修女趕去離印度首都東邊 七十公里的一個難民營。在那裏約有五千多名難民，其中二十多人已經患病。德蘭修女帶領其他修女把這些患病的人從營中逐個親手搬出去隔離。她們這樣做是非常 危險的，背後需要極大的體力、愛心及勇氣。她們在營中除了隔離病人之外，還悉心照料營內的難民，例如分送食物、派發藥物等。最後，雖然有一百多人最終因染 上霍亂而死去，但是她們有效控制了霍亂病的蔓延，成功拯救了五千多名難民的性命。她們勇敢無私的行為，後來受到世界各地的報章、電台爭相報導。(註一)新德里是印度首都，但是這裏滿是生活在貧窮線下的人，貧民村建立在新德里的垃圾堆積場附近，窮人每天在堆積如山的垃圾裏檢取食物賴以為生。德蘭修女生前就是 在印度服侍了這些無數生活在最貧賤階層的人，令他們重獲人的尊嚴。有一天,德蘭修女發現了一位老婦人倒在路上,她蹲下來發現破布裹著腳,上面爬滿了螞蟻, 頭上好像被老鼠咬了一個洞,殘留著血跡,傷口周圍滿是蒼蠅和蛆蟲。她趕緊替老婦人測量呼吸及脈搏,似乎還有一口氣,她趕走蒼蠅,驅走螞蟻,擦去血跡和蛆 蟲。她心想,如果任她躺在那裏,必死無疑。於是她請人幫忙把老婦人送到附近的醫院。醫院開始時對這個沒有家屬的老婦人不予理會,但醫師在德蘭修女的再三懇 求下,便替老婦人醫理,然後對她說:必須暫時住院,等脫離危險期後,再需找個地方靜養。德蘭修女把病人托給醫院後,立即到市公所保健課,希望能提供一 個讓貧困病人休養的場所。課長仔細聽完德蘭的請求後,便帶她來到加爾各答一座有名的卡里寺院,答應將寺廟後面信徒朝拜後的一處地方免費提供給他使用。自從 找到這個落腳點後,不到一天的時間,修女們就將三十多個最貧困痛苦的人安頓了下來。其中有個老人,在搬來的那天傍晚即斷了氣,臨死前,他拉著德蘭修女的 手,用孟加拉語低聲地說:我一生活得像條狗,而我現在死得像個人,謝謝了。(註二)德蘭修女於1979年獲得了諾貝爾和平獎。究竟是什麼信念一直支持德蘭修女在惡劣的環境之中作出各種的善行, 幫助了無數的人？以下可從她的祈禱文中略窺一二德蘭修女禱文(註三)最親愛的主讓我在今天以及每一天，從你的病人身上看見你；並在照顧他們的同時服侍你。縱使你將自己隱藏那些急躁、斤斤計較、蠻不講理的人背後，讓我仍然看得出是你；並且欣然地說服侍你是何等的甜蜜。主啊！賜我這種洞悉的信心，我的工作便永遠不致沉悶，每次鼓勵、開解那些可憐的受苦者，我必尋得無盡的喜樂。啊！親愛的病者，你於我是何等的可貴，因你代表了基督，能夠服侍你是何等的權利。主啊！讓我覺悟這高尚召喚的尊嚴及其責任，不要容許我因冷漠、麻木或不耐煩，而令這職份蒙羞。神啊！當你降卑成為耶穌，我的病者，懇求也容許我的諸般錯誤，只看我內心的動機，就是在你每一個病人身上愛你及服侍你。主啊！增添我的信心，在此刻及以後，賜福我的努力及工作，誠心所願。你發現她有什麼信念？原來，她相信服侍那些貧民就是等同於服侍她信仰中尊貴的神一樣。就是這個堅強的信念，使她衝破重重困難，在惡劣環境之下幫助了無數人重獲新生。可能思想之父, 世界級激勵演講權威蕭律柏博士在最初完成神學院課程後, 很想在加州找一處地方傳道。但是他手上只有500元美金。後來在窮途絕路之下只可以找到一間露天汽車戲院作為宣教的地方。他的一個也是當牧師的朋友安慰他, 說: 我聽說你只能在汽車戲院舉行聚會, 多不幸啊! 你運道實在太差了。另外一些朋友表示同情: 這樣來起頭可不光采啊!在他開始講道之前, 他手上的錢已經所剩無幾。他亦不肯定有多少人會出席。有天晚上, 他這樣形容自己: 恐懼懷疑好像把我剝皮拆骨地折磨了一夜。一直到黎明, 我才迷迷糊糊瞌上眼。後來, 他從一位牧師口中聽見這樣的說話: 上主為你們開了頭, 上主也一路帶領你們到今天, 你們盡可放心, 衪必不會半途而廢。就是這個強力的信念好像一支強心針一樣使他重拾信心, 更積極地準備好那次第一次的演講。結果, 當天共來了五十多部車, 超過一百多人參加這次聚會。他, 抱著堅強的信念創造了奇蹟。數年後, 在加州鳥語花香的綠茵上, 豎立起國際聞名的水晶宮大教堂, 會友逾萬。在他所著的三十三本著作中, 多本登上紐約時報、時代周刊等全美暢銷榜。他的電視節目權能時間全球觀眾每周二千萬, 在電視史上最長壽節目榜上高據第四位。(註四)我在美國NLP University獲得了認可培訓師資格，我認為這套學問能夠幫助很多人改變他們的人生。另一方面, 我認識很多培訓師, 從他們的收入、知名度、演講技巧、自信心各方面可以知道他們是一些能力很高的人。但令人遺憾的是, 很多都是自以為是, 不把他人放在眼內的人。有一次我向一位培訓師說 : 好像沒有在市面看見你們公司招收學員的廣告。他隨即回答: 我們靠學員口碑已經可以成功開班啦, 還要登什麼廣告嗎?另外有一位富有的培訓師, 他用傲慢的態度說有次完成了一個十多萬的企業培訓, 也懶得去收錢。聽到他們這樣說, 我的內心非常不舒服。 作為一位改變他人生命的啟導者,除了能力重要外, 更加重要的是他的修養及內涵。往往把自己放在第一位, 侍材(財)傲物的人又如何能夠以慈悲心幫助受苦的眾生? 我不想以這種高傲的心態來幹這一行, 因為我認為這樣會令我的身份蒙羞。在種種原因之下, 我很想一心把這套學問傳揚開去, 不單是注重能力上的提升, 更加強調個人的心性。在最初開辦NLP執行師課程的時候，剛好碰上了香港經濟不景氣、社會正面臨結構性經濟轉型、8%的失業率創了新高，三十萬人沒有工作，每天都有酒樓、食肆關門大吉、大公司不斷裁員，消費物價指數不斷下跌、通縮嚴重。我有一些培訓師朋友，相信在這樣惡劣經的濟環境下，要招收學員報讀 NLP執行師課程是很困難的，因為報讀這個課程需要付一萬三千多元。他們舉出很多例子證明他們是對的，其中有一個跟我說 : 愈來愈多人加入這一行, 愈來愈難做。另一個則對我說: 要開班不是容易的事, 很多人都按住荷包不放!。 我可不認同他們，因為我認為在這樣的逆境之下，更多人需要提升他們的抗逆能力，我相信很多人都在尋找一些可以真正幫助他們創造未來的實用工具。由於經費不 足, 我把我多年的人壽保險也賣掉, 來換取公司營運的費用。我沒有大量金錢投放在廣告宣傳。在炎熱的夏天, 我汗流夾背地唯有挨家挨戶說服一些書店, 請他們容許我把宣傳單張放在資料架上。我看著以前曾經參加我的培訓的學員電話本, 打電話逐個邀請他們出席課程介紹會。我亦主動說服一些我曾經服務的機構, 讓我給他們安排一些免費講座。我用盡一切可以想像的方法另更多人知道我們的課程。有一天晚上, 當我帶著倦透的身體回家, 我看見漆黑的夜空閃耀著繁星, 我向上天發了一個願, 我願我能夠有十五位學員參加這次培訓, 已經足夠。在我內心深處有一個強烈的信念, 就是在這個宇宙中有一個最高的善的力量存在。這個力量曾經以不同的名稱出現在地球上: 神、道、佛、真主我相信當我期待發生的事情, 背後是基於善良的出發點, 上天必定會造就。結果，我那些培訓師朋友都開不成課程，而我的NLP課程總共有二十一位學員參加。雖然這個數字不是很多, 但是在欠缺資源的情況下, 已經覺得不錯了。上面的例子都証明了一點: 只要你有堅強的信念, 凡事都有可能。你要問自己的問題並不是有沒有可能, 亦不是一味証明事情有多困難。你要做的是問你自己是否真的很渴望創造一個更好的未來。如果答案是肯定的, 第一步你要做的就是去相信有可能做到。有效的信念就好像一個強力電芯一樣，能夠源源不絕地供給我們強大的資源，使我們創造未來。但是, 沒有效果的信念就像孫悟空的緊箍咒一樣，就算我們有多大的力量，亦不能夠發放出來。在人類數千年的歷史中，沒有人能夠在四分鐘內跑完一英哩，一般認為這是不可能的。但是在1954年5月6日，賽跑選手羅傑班納斯特（Roger Bannister）透過不斷在大腦中想像模擬少於四分鐘跑完一英哩。結果，他的神經系統就像一部電腦一樣，被輸入了強而有力的指令，最後他成功創造了少 於四分鐘跑完一英哩的記錄。這個消息很快傳了開去。令人震驚的是，在六星期後，澳洲選手約翰败倫狄（John Lundy）創出了更快的記錄。在隨後的一年裏竟然有三十七人做到，而再往後的一年裏，更有多達三百人打破記錄。羅傑班納斯特的成功改變了很多賽跑選手的信念，使他們認為不可能的事變成為有可能。他們的緊箍咒都被釋放，以致愈來愈多人做到。信念就是開啟人類潛能的密碼，是人類神經系統之中極具威力的指令。就像一支高效率軍隊中的一位最高將領，當他下達一個命令後，所有士兵必定會堅定不移執行這個命令。當一個人毫不懷疑地完全相信某些東西, 他的身體甚致會產生不可思議的現象。二次世界大戰時，納粹德軍曾利用潛意識技巧，將戰俘殺死。他們蒙著戰俘的雙眼，用冰條輕輕地往戰俘手腕一劃，但並沒有弄損他。在戰俘的旁邊同時開著水龍頭，讓水一滴一滴地跌落地面。戰俘被告訴他們的手已被劃破，並在流血。全部戰俘在一小時之後真的因失血過多而死。香港有家韓國燒烤飯店，一班食客在飽餐一頓後，侍應在食客面前清洗燒烤盤時發現下面有一隻燒焦了的老鼠。該班食客全部發生嘔吐現象。試想像上面的例子是一次科學實驗。那位侍應其實是一位神經科學家，而那隻燒焦的老鼠並不是真的老鼠，只不過是一模一樣的偽裝塑膠老鼠，你認為他們仍會嘔吐嗎？現在, 我想你做另一個有趣的頭腦實驗。想像你在家中的廚房。你從水果盤上取出個新鮮的鮮黃色的檸檬。 你握在手中, 你覺得它有涼快感。黃色的皮好光滑,兩邊似圓錐。這個檸檬在你手中, 重重地。而家，你聞吓佢，你感覺到一陣清新的氣味。你現在拿一把刀, 把它切成兩半，你見到鮮黃色的檸檬肉。你把其中一半放入口中用力一咬, 檸檬汁流哂入你個口腔裏面, 你感覺到很酸的味道。結果怎樣? 是否有口水分泌? 事實上, 你並沒有食檸檬, 你只是透過次感元(視覺、聽覺、感覺、嗅覺、味覺)製造了一個信念。這個信念便會指示你的神經系統作出反應。你的頭腦就是這樣一部有趣的機器。在醫學上，有一個叫做白藥效應（Placebo Effect）的學說，充份反映了信念的威力如何影響我們的生理運作。白藥效應是指當一個病人相信他接受的藥物、治療過程是有用的話，會比較容易康復。在一個病理研究中，一位醫生向一群患有胃潰瘍的病人注射蒸餾水，但是告訴他們那是特效藥物。結果，約70%的病人在注射後的一年中有非常良好的反應。另一個研究顯示信念如何有效使病人康復。有一位女士曾經訪問100位癌症康復者, 其中有些更被診斷為末期癌症, 她的目的是要找出能夠使他們康復的共同因素。他們均曾經分別接受各種治療方法, 例如電療、化療、營養療法、放射治療等她不能夠發現他們接受的療法有什麼共通的地方。唯一共通的地方就是這100位康復者均相信他們接受的治療能夠有效 幫助他們康復。哈佛大學的亨利畢其爾博士（Henry Beecher）曾經做過另一個有趣的研究。他以一百個醫學院學生作為研究對象，把他們分為兩組，每組各五十人。第一組每人被給予紅色膠囊的興奮劑；第二 組被分配了藍色膠囊的鎮靜劑。畢博士在分派藥丸之前，事實上暗中把兩種藥粉對調。結果，吃了紅色藥丸的學生一如其料地出現興奮的現象；而吃了藍色藥丸的學 生則表現平靜。這些研究結果都反映了信念的威力，足以有效影響生理機能運作。藥物是否有效，藥性固然重要，但是病人所把持的信念更加舉足輕重，甚至比藥物 更重要。從以上種種個案得知，信念的威力實在驚人。你必須要懂得如何控制這股力量。每一個人都擁有上千萬個信念, 絕大部份的信念都是隱藏在意識泛圍之外。例如, 如果你不相信NLP，你便不會繼續閱讀這本書。又例如, 為什麼你仍然坐在這裏？為什麼不立即逃命? 因為你相信這裏是安全的。然而, 絕大部的人並沒有覺察到他們擁有什麼信念。如果你做一個街頭訪問，問街上的行人你相信人生是什麼？你可能會得到一大堆這樣的答案我的人生一團糟!人生充滿無奈!這是個人食人的世界!擁有理想的人生? 邊有咁理想? 你就想!.這些路上的行人並不知道，這些信念如何影響他們的人生，更加不會去嘗試改變這些信念。你要小心檢視你所把持的信念是否於你的人生有效果。人生充滿各式各樣的 挑戰，要想在暴風雨之中創造成功快樂的未來，你必須懂得使用上天賜給你最寶貴的禮物你的頭腦。你必須懂得如何製造強烈的正面信念，幫助你開創美好的人 生。從本章開始，你將會學習掌握種種技術，改寫你的信念。人腦如何製造信念？信念實在是一種驚人的力量，你有怎樣的信念，你的行為便會被它們主宰，就像被催眠了一樣。你有看過一套叫做廿二世紀殺人網絡（Matrix）的電影 嗎？它描述每一個在城巿裏面活著的人都只不過是母體（matrix）內的一個程式（program），他們並不能控制他們的行為，他們只是按照程式的編碼 而運作。在某程度上, 我頗同意這個比喻。我要告訴你在現實世界中，大部份人的一生只不過在一直重複一個又一個的人生版本。然而，一直在控制他們的並不是什麼命運，而是他們頭腦 內的無數信念，只不過他們沒有察覺而已。但是，你能夠學習操控你自己的頭腦，因為信念是能夠透過主觀意願而改變的。首先，你要明白信念是如何被製造出來的。現在，做一個簡單的練習，我想你用一分鐘看看前面所有紅色的物件。跟住閉上你的雙眼，逐一回想這些物件。現在，請你告訴我，你看見所有綠色的物件是什麼？怎樣？是否啞口無言？請你看看眼前所有綠色的物件。美國芝加哥大學心理學教授Mihaly Csikszentmihalyi，在他所著的The Psychology of Optimal Experience一書中指出，人類透過五官攝入外界資訊，每秒多達二百萬bit（借用電腦術語）。如果我們把所有的訊息都處理，你的腦子就會好像一 個充滿過多空氣的氣球一樣爆炸。人類的大腦很聰明，會透過扭曲（Distortion）、刪減（Deletion）和一般化 （Generalization）三個過程自動篩選大腦可以處理的資訊量，一般來說只剩下九項至五項的資訊。那麼，大腦是根據什麼來篩選的呢？就是我們的 心靈焦點（Mind Focus）。人類的心靈焦點就像一具電筒一樣。想像有一個人走進一個完全漆黑的房間，假如他把電筒照向右面的角落，他看見了幾條毒蛇在望著他，內心的恐懼會立即驅使他 逃離這個房間，你猜他對這個房間製造了什麼信念？顯然，他會相信這個房間是非常危險的地方。現在，想像什麼也沒有發生，想像這個人重新走進這個房間，他把 電筒照向左面的角落，這一次他竟然發現一個盛滿了閃閃發光的鑽石、黃金、紅寶石的寶箱，其他的什麼都看不見，他相信這間房間是一個寶藏，對不對？事實上， 毒蛇與寶藏的確同時存在房間之中。這個人因為把他的心靈焦點放在不同的位置，結果製造了完全相反的信念。 因此，你必須小心選擇你對每件事情的心靈焦點方向，否則你會容易對事情產生誤解。有一些非常懂得這個原理的人，會巧妙地改變其他人的心靈焦點, 從而改變信念。你有沒有曾經出席過一些推銷網絡公司的介紹會？在會場中你會聽見這間公司及產品最好的一面。他們會告訴你，當你加入發展，你會過一種令人羨 慕的財務自由的生活，你的下線會幫助你賺錢，你會發展一個環球的事業等。他們最擅長的技倆就是找幾位做得最出色、收入豐厚的人分享他們的成功經驗，每一個 人或多或少都會即場感受到一種良好的盼望感覺。說穿了，他們只不過在轉移你的心靈焦點，使你相信在近乎絕望的人生中，你終於找到了一線曙光。不過，老兄， 不要忘記在黑房的另一角落可能有毒蛇存在呢！有多少人買了這些公司的貨品，結果賣不出去，最後把貨品堆積在家裏。我並不是說不要參加這些公司，我只是說， 你必須從多個角度理解一件事情，如實地觀察事情的實相。當你不斷從這種方式訓練你的頭腦，你會發現，你所恐懼的會慢慢消失，因為，絕大部份你所恐懼的事物 都不是如你所想像的。所有生活得成功快樂的人都能夠發展出有效控制他們的心靈焦點的能力，而不是被環境控制。我現在問你一個問題有關財富（wealth）上的詞彙，你懂得多少？在Robert Kiyosaki所著的全球暢銷書窮爸爸富爸爸中，他指出，如果你想變得富有，你需要做的就是增加你有關財富上的詞彙。原因就是你要增加這些詞彙，你 必要閱讀有關如何賺取財富的書籍、各種財經雜誌，甚至跟一些投資成功的人一起。你的心靈焦點便會在這個過程中被轉移，你看見的便是黑房中的寶藏。你會看見 很多獲取財富的機會，你能夠變得富有的信念因此會不斷加強。根據我們的觀察，絕大部份在人生中感到困擾、無奈、貧窮，甚至對人生產生恐懼的人，都是把他們 的心靈焦點放在困難、負面的地方上面。在他們眼中往往只會看見黑房中的毒蛇，而看不見寶藏。宇宙是本自具足的（The universe is abundant）古代智慧我們所處的宇宙，從來不會欠缺，從無始以來，便已是本自具足。你身邊的花草樹木，從不會憂慮能否繼續生存下去，宇宙在每分每秒都在不斷供給它們的需要空氣、陽光、水份，它們只不過是如是接收這些養份。想像這個宇宙是互聯網上的龐大資訊，如果你在搜尋器（search engine）的一大堆窗口打上失敗、貧窮、疾病等字眼，搜尋的結果只會顯現跟這些字眼有關的各種資料，但是，假如你打上成功、財富、健康的字眼，結果便 是另一大堆相關的資料。你的心靈焦點就像是搜尋器的窗口。 我問你: 你頭腦內的搜尋器窗口打上了什麼字眼?問題的魔力問題本身己經是答案。 - 無名氏最有效改變心靈焦點的方法就是向自己有意識地提問問題。這種方法早在遠古時代，希臘哲學家蘇格拉底已經採用作為教導學生的方式。很多生活得不開心的人只是無意識地一味提問沒有效果的問題。例如，他們會問為什麼我的人生如此失敗？為什麼沒有人喜歡我？為什麼我總是走衰運?如果這些問題背後動機 (Intention)是為了找出錯誤的原因，從而提升自己，那倒是一個好的問題。但假如背後的動機是要不斷證明自己失敗，這些問題就有如一堆綁在身上的麻繩一樣，只會令自己不斷糾纏在負面的情緒狀態之中。所有NLP的技巧都跟從以下的基本公式 在NLP的概念中，一個狀態本身並不是問題，而是當你不滿意現在狀態，期望有一個理想狀態出現的時候，現在狀態便會於你成為一個問題。例如，在上述的例子之中，那 個不滿意自己人生失敗的人，他的理想狀態是擁有成功的人生。那個認為沒有人喜歡他的人，他的理想狀態便是期望擁有良好的人際關係。那個認為自己常走衰運的人，他的理想狀態便是事情變得順利。他們需要一些資源（Resources）幫助他們改變現在狀態成為理想狀態。好的問題便是其中一些資源，如果他們 改變他們的問題我要怎樣才能使我的人生成功？我要怎樣才能夠擁有良好的人際關係，更受別人歡迎？我要怎樣才能使事情變得順利?這些問題能夠 改變他們的心靈焦點，使他們開始嘗試找出更多的資源，從而加強他們達到理想狀態的信念。因此，你要時時刻刻留意自己頭腦內的問題是否能夠幫助你達到理想狀 態，不要老是追著自己的尾巴在轉圈子。盡量問自己一些正面的、有建設性的、積極的問題。有一個在各種情況之中都會有效的問題就是我是誰？以及隨之而 來更重要的問題我想做誰？你對你自己身份上的覺醒是永遠能夠幫助你改變狀態的其中一個最重要資源。 能量會向著我們的心靈焦點流動NLP前題假設（Energy Flow Where Mind Focus Goes） 我們的頭腦透過心靈焦點不斷扭曲、刪減和一般化外面的世界而成為信念, 產生的信念亦透過理解等於投射(Perception is Projection)的本能機制影響心靈焦點的方向。這個過程形成了一個不斷重復的迴路, 無論信念是正面或是負面, 信念的能量都會不斷被加強 。這個過程叫做信念強化效應(Belief Reinforcing Effect)。這個過程的運作是隱藏在潛意識之下, 不斷在每天、每分鐘發生。心靈焦點的力量有如放大鏡，能夠把太陽光聚焦在一點，大大增強這點的能量。心靈是具有無限創造的力量，你可能曾經有過這樣的經驗當你看一個不順眼的人，愈看著他，你會感到愈不順眼；又或者當你正在想一件令你困擾的事情，總是愈想愈困擾。相反, 當你感到順利的時候, 好像人生中一切都愈來愈順利。又例如, 你覺得某個人愈看愈靚。這就是你的心靈正在運作。你還記得在我課程的擘木板的練習嗎？其中一個能夠擘木板的秘密就是千萬不要注意木板，而是把注意力放在距離木板後面約三至五吋的一點上面。不能擘開木板的學員有一個共通點, 都是把焦點集中在木板上面。這個練習其實是一個隱喻。木板代表了在人生中的種種困難，木板後的一點則代表人生的目標。很多人生不如意的人, 總是把焦點放在困難上面, 他們的口頭禪通常是好難、 沒有這樣容易、真是麻煩. 結果, 他們的心靈焦點把困難放大, 事情愈想愈困難, 這樣又怎樣能夠創造未來? 我要告訴你, 所有你害怕、憂慮、困擾的事情都沒有如你所想像的嚴重。這些感覺都只不過是被製造出來的。問題是, 你有沒有把心靈焦點放在正確的地方?你想看見這個世界是什麼景象？你想建立有關你的人生的什麼信念？完全在乎你控制心靈焦點的方向，以及你是否願意容許你的人生變得更好。信念的結構在第一章中談到地圖的概念。人類的信念是一些連結在神經系統中不同部份的元素，從而形成內心地圖。這些部份包括價值（Values）、內心狀態（Internal State）、行為（Behavior）等。這些部份都是在互相影響之下運作。 價值（Values）是對一個人來說，有什麼是重要的。例如，被別人尊重、金錢、安全感、成就、自由、智慧、開懷、健康、穩定、創意、名譽、美麗等。每個 人在潛意識的層面都有一套追求的價值。沒有兩個人是一樣的，所以沒有兩個人追求的價值是一樣的。每個信念背後都有一個價值支持，而且往往以一種複合等同 （Complex Equivalences）或者因果(Cause and Effect) 的形式出現(註五)。例如，有一個很喜歡讀書的人，他的信念是，讀書是好的，因為讀書能夠提升我的思考能力。他追求的價值是思考能力，他的大腦把讀書以及 思考能力兩者以因果的方式連結在一起。 這亦是一種我曾經提及過有關大腦一般化（Generalization）的作用。又例如，有一位曾經數次因為丈夫有外遇而離婚的女士，她以複合等同的方式製造了所有男人都是負心的人！的信念。 這個信念表面上看似沒有價值涉及在內, 但是, NLP 的其中一個前題假設是, 每個行為背後都有一個正面動機(Positive Intention)。因此, 製造這個信念背後的正面動機可能是 : 因為他們都是負心的人, 我永遠也不會再結婚, 免得我再受傷害, 我需要心靈上的平靜。因此, 與這個信念連結的價值是心靈上的平靜。其他例子包括人緣好做生意便會容易成功早睡早起身體便會健康擁有強健體魄才能成功孝順父母、愛錫妻兒才能夠擁有幸福看看這些信念的結構, 都是很清晰簡單的。潛意識的運作方向就是不斷企圖把事情簡單化, 就好像小朋友一樣。小朋友的世界不是很簡單的嗎? 每個人內心其實都擁有一個小孩子完成這個過程。你可能聽過某些宗教的咒語, 例如佛教的六字大明咒咒唵嘛唎吧咩吽, 都是很精簡的, 每個音節都代表了非常深奧的意義。強烈的信念就好像咒語一樣, 擁有巨大的力量, 主宰著每個人經歷完全不同的人生。以下是一段信念咒語, 每句都是很精簡, 我稱之為無量咒。意思即是無比的力量。它們可以直接進入你的潛意識, 開啟你龐大的力量 :每一天在每一方面, 我都愈來愈好。在我周圍發生的事情都幫助我成功。宇宙擁有無限力量,我是宇宙的一部份, 我擁有無限的力量。我的事業愈來愈成功。我的人際關係愈來愈好。我的財富愈來愈多。我的健康愈來愈好。我對人生愈來愈積極。我滿心歡喜接受這一切的出現。你可以在每天早上在心中默默念出這一段說話, 不要放棄, 每天都這樣做。最理想的做法就是開始之前找一處安靜的地方讓自己靜下來, 全身放鬆。另外, 你可以在念誦的同時在心中描繪出成功的景像。 當你把這段文字念到滾瓜瀾熟, 很自然就能夠念出來的話, 你的潛意識便會為你帶來種種神奇的效果。信念貯存在大腦內什麼地方?人類的大腦可以分為低腦、中腦及大腦三層。低腦包括腦幹（Brain Stem）和延髓，負責維持生存的最基本功能，例如心跳、呼吸、身體平衡等。中腦又稱為哺乳腦，是哺乳類動物在進化過程發展出來的腦，例如貓、牛、人類等，中腦基本上是指邊緣系統（Limbic System），包括丘腦（Thalamus）、腦下垂體（Pituitary）、海馬體（Hippocampus）及杏仁核(Amygdala)。其中海馬體是負責把短暫記憶轉化成為長期記憶的部份；杏仁核是負責處理情緒的中心。大腦負責分析、策劃、判斷，以及儲存所有知識和經驗。 信念由於與價值連結在一起，而每種價值都是一種感覺，因此，每個信念或多或少都會涉及一些感覺或情緒。例如有一個人曾經被火燒傷，他便會深深相信，火是危 險的。愈是強烈的信念，涉及的情緒愈是強烈。因此，信念主要是與邊緣系統有關。人類頭腦的學習能力是相當驚人的。例如我有一個學員, 某次在他穿皮鞋的一刻竟然感覺到皮鞋內有些東西, 細眼一看赫然發現原來是一隻蛤蟆, 這次經驗立即使他的頭腦學習到對蛤蟆的恐懼。你不會發現一個有恐懼症的人, 當他十年後看見蛤蟆的時候會說 : 啊! 我忘記了對蛤模的恐懼。這是不可能的。我之所以選擇擘木板練習來加強學員對創造未來的信念，就是因為這個過程能夠產生非常興奮的情緒, 使學員的頭腦永遠也記得這次經驗, 以及我能夠做到!的信念。所以, 如果你想製造強烈的信念, 記住把強烈的情緒放入去, 你的頭腦便會永遠烙印上這個信念。限制性的信念有一位叫做Konrad Lorenz的行為學家, 他曾經研究鴨子的行為。他發現剛出生的鴨子看見什麼會移動的物體, 就會把那樣物體當成為自己的母親, 跟著那物體走。有一次, 鴨媽媽被調走, 而自己則在小鴨子出生的時候走來走去, 後來小鴨子都跟著他, 把他當成為鴨媽媽, 甚至後來找回來鴨媽媽, 小鴨子完全不理會牠, 繼續跟著Konrad走。Konrad 甚至發現剛出生的小鴨子會把滾動著的乒乓球當成為鴨媽媽! 小鴨子的大腦在出生的一刻便形成了一個限制性的信念。在印度, 大象是用來搬運貨物的工具。當大象在不需要工作的時候, 那些工人用一條很小的魔術繩子套在大象的頸上, 這條繩就可以把八千多磅重的大象牢牢地鎖在一旁。他不會掙扎, 不會叫喊, 只會乖乖地靜站著。為什麼會這樣? 事實上, 魔術並不是在繩子上, 而是在大象的腦中。當大象還是幼小的時候, 訓練大象的工人便會用一條很粗的鎖練把小象套住。只要它稍為用力掙扎便會非常痛楚。就算抵受得住痛楚, 小象亦不能夠逃脫。就是這樣長期的不人道訓練, 以致小象從小便製造了