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应对方式量表 说明：以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项，然后在右边选择回答。序号题 项不采取偶尔采取有时采取经常采取1 通过工作学习或一些其他活动解脱12342与人交谈，倾诉内心烦恼12343 尽量看到事物好的一面12344 改变自己的想法，重新发现生活中什么重要”12345 不把问题看得太严重12346 坚持自己的立场，为自己想得到的斗争12347找出几种不同的解决问题的方法12348向亲戚朋友或同学寻求建议12349改变原来的一些做法或自己的一些问题123410借鉴他人处理类似困难情景的办法123411寻求业余爱好，积极参加文体活动123412尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒123413试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开123414通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼123415 认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待123416 试图忘记整个事情123417依靠别人解决间题123418接受现实，因为没有其它办法123419 幻想可能会发生某种奇迹改变现状123420 自己安慰自己1234测试结束，您辛
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