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文档简介

围产营养宣教 宝应妇幼保健院徐雪冬 最想给宝宝什么 财富学习条件家庭的温暖优秀的基因幸福健康 孕期最关注胎儿什么 性别健康 生理 心理成年后的健康未来的成就 早期科学营养重要性权威专家新理论 妇女在准备怀孕阶段和整个孕期的营养状况对她孩子未来的健康有深刻影响 母亲营养欠佳摄入不足可能导致胎儿成人晚年的慢性疾病 DavidBarker 婴儿早期的营养 对于终身的健康具有影响作用 称为 营养规划 既一种刺激或损伤 当发生在发育的关键时期 将对机体的结构和功能产生终生影响 AlanLucas 体重科学增长的重要性 例如 孕期合并糖尿病的孕妇近期对母亲影响 血糖高 体重增加快 肥胖等 对胎儿影响 巨大儿 羊水过多 胎儿畸形等 远期对母亲影响 三分之一的孕妇遗留终身糖尿病 对胎儿影响 将来易发生高血压 糖尿病等 科学孕期营养宣教帮助妈妈给予胎儿合理的营养 孕妇想知道什么 吃什么 怎么吃 到底吃什么好 该不应该补 中药 医生开了那么多营养补充剂真的需要吗 怎么补 该长多重 什么不能吃 要补钙吗 孕妇营养知识的来源 网络书籍妈妈 婆婆三姑六婆姐妹自我感觉产科医生 孕妇有没有关心 口味要不要控制油要控制吗 水果好还是蔬菜好 鱼好还是肉好 孕妇不知道的 膳食结构个体差异合理的才是营养的营养素不平衡的危害 我们要告诉孕妇什么 合理的体重增重良好的生活习惯合理饮食营养品介绍 讨论 饮食误区膳食忌口 体重管理 2009年美国医学研院推荐 妊娠各期体重增加情况 管住嘴迈开腿 合理营养饮食结构个体化食物谱广泛减少刺激避免过敏原适量运动散步 游泳 适当家务 孕早期妇女平衡膳食宝塔 鱼 禽 蛋 肉类 含动物内脏 50 75g 其中鱼类 禽类 蛋类各50g 谷类薯类及杂豆200 300g 杂粮不少于1 5 适量饮水 奶类及奶制品200 250g大豆类及坚果50g 蔬菜类300 500g 以绿叶菜为主 水果类100 200g 油15 20g 盐6g 孕中 末期妇女平衡膳食宝塔 鱼 禽 蛋 肉类 含动物内脏 200 250g 其中鱼类 禽类 蛋类各50g 谷类薯类及杂豆350 450g 杂粮不少于1 5 适量饮水 奶类及奶制品250 500g大豆类及坚果60g 蔬菜类300 500g 绿叶菜占2 3 水果类200 400g 油20 25g 盐6g 营养误区 偏离膳食宝塔和膳食指南的饮食方式忌口水果与蔬菜补铁补钙营养补充剂饭吃还是不吃 汤有营养吗 孕期保健科室分类 1 500号一
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