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文档简介
开学第一课 你是否还幻想着QQ 你是否还渴望在地下城做名勇士 但是 现在摆在我们眼前的是 语文数学英语 那么 我们该怎么办呢 迎接挑战 我们要做好两件事 1应对长假综合症 2制定目标 努力奋斗 长假综合症症状有哪些 一 视觉疲劳症 由于长时间上网 打游戏 看电视 看碟 长时间面对屏幕 增加了眼睛和大脑的负担 导致眼睛红肿 全身酸痛 精神萎靡 二 消化不良症 由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物 加重了肠胃的负担 引起消化不良 三 上学恐惧症 与平时的快节奏生活相比 节日期间一旦彻底放松 生活规律就被打破 于是造成心理和生理的种种不适 产生失落厌倦和恐惧感 如何调整呢 1心理放松 轻松上学 2深呼吸应对 上学恐惧 3按摩 散步 减压对付睡眠紊乱和疲劳 安全知识记心头 学好安全知识 增强安全意识 快快乐乐进入新的校园生活 一 课间活动安全随行 1 课间运动不要太剧烈 不要追逐打闹 避免撞伤或摔伤 要做到文明休息 保持课堂精力旺盛 2 上下课通过过道和楼梯间时 靠右行 不要拥挤 打闹和做恐吓同学的恶作剧 防止拥挤踩踏事故发生 3 课间不要玩耍小刀 仿真枪等会伤及自己和他人的利物或玩具 更不能把管制刀具带入校内 4 课间休息活动时不要拥挤攀爬扶手 防止扶手受重断裂 二 寄宿安全 作为一个寄宿生你们知道哪些寄宿安全呢 常见的寝室安全 用电安全上下床铺安全危险物品安全个人财务安全 用电安全 湿手不能碰带电体 用电安全 养成随手关灯的好习惯 上下床铺安全 上下床要通过梯子 不能翻越 危险物品安全 不得使用 携带易燃易爆物品进入宿舍 个人财物安全 管理好个人财务 贵重物品不要随身携带 要妥善保管 以免丢失或被盗 三 乘车安全 1 乘车学生必须准时到学校指定的地点候车 听从跟车老师和校车司机的安排 不允许擅自更改上下车的站点 2 学生乘坐校车时要依次上车 按座位就坐 不可随便乱上车或乱坐位置 3 学生乘车时不许大声喧哗 走动 把手和头探出窗外 以免发生意外 4 校车未停稳 学生不能上下车 一定要等校车停稳之后 在跟车老师的引领下才能依次上下校车 5 严禁在校车上喝饮料 吃零食 乱吐痰或乱扔垃圾 要保持车内环境的清洁卫生 乘车时遇到紧急情况怎么办 听从司机的
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