骨折病人的功能锻炼

骨折病人的功能锻炼 骨科宋祎 长期以来 治疗骨折的三大原则整复 固定 功能锻炼已是广大医疗工作者所熟知和公认的治疗原则 对整复和固定 人们往往比较重视 认为复位固定后治疗就达到目的了 却恰恰忽视了功能锻炼 最后造成骨折局部血液循环差 静脉回流不好 影响了骨折的愈合 造成骨折延迟愈合 骨质疏松 甚至骨不连 无论是骨还是软组织 骨关节的疾患或创伤 包括手术创伤 对病损部位或其邻近组织都必然会引起一系列的反应 如局部出血 肿胀 软组织粘连 关节僵硬以及肌肉废用性萎缩等 只有正确认识组织反应的性质 采取不同的措施 只有正确认识组织反应的性质 采取不同的措施 才能有利于伤病的恢复 在骨与关节操作的治疗措施中 复位 固定与功能锻炼是密切关节的三个环节 早期坚持功能锻炼可改善局部血液循环 而骨折的愈合主要依靠局部的血液供应 所以功能锻炼对骨折愈合起着促进和推动作用 目的 促进消肿 防止关节粘连和僵硬 促进骨折愈合 促进血液循环 全身与局部情况兼顾以恢复患肢的轱有生理功能为主功能锻炼以主动锻炼为主 辅以必要的被动锻炼为主锻炼活动应循序渐进 功能锻炼的原则 功能锻炼的要求 上肢功能锻炼的要求在于恢复 促进手的功能 下肢的主要功能是站立和行走 要求各主要关节不仅要稳定 而且要有一定的活动范围 脊柱是全身支柱 腰背肌的锻炼就十分重要 另外 功能锻炼应以主动活动为主 被动活动为辅 必须强调患者的主观能动作 功能锻炼的程序 1 早期 主要指骨折后1 2周以内 此期外伤反应明显 肢体肿胀疼痛较重 一般靠近损伤部位的关节不宜活动 但可尽早开始肌肉的等长收缩练习 只使用肌肉收缩但不活动关节 即使牵引和石膏制动下也进行肌肉收缩练习 而远离损伤部位的肢端未固定的关节 则可以练习活动 如前臂骨折时可做轻微的握拳及手指伸屈活动 也可做前臂及上臂肌肉的收缩练习 腕关节不要活动 又如髌骨骨折石膏制动后 未固定的时开始功能锻炼 应视手术情况而定 如关节 肌腱粘连的松解手术 手术后应尽早开始功能锻炼 骨折内固定的松解手术 手术后应尽早开始功能锻炼 骨折内固定物如果十分坚固 术后也可早期开始关节的活动 2 中期 一般指骨折后3 6周 这里损伤反应已消退 肿痛已减轻 骨痂逐步生长 除继续进行患肢肌肉收缩活动外 邻近的关节也可开始活动练习 如上肢肱骨干骨折外固定后 可开始练习肘关节屈伸活动 但动作应缓慢 活动范围由小到大 3 晚期 一般指外固定去除后 可依据病情进行全面的肌肉和关节的锻炼 以主动活动为主 如需要进行被动活动 则手法必须轻柔 严禁暴力 对有些患者可运用牵引装置辅助活动 使迅速恢复各关节的正常活动范围 锁骨骨折术后功能锻炼 1 目的 增加局部血液循环 加速周围软组织损伤的修复 防止上肌肌肉萎缩 关节僵硬等并发症 2 功能锻炼的方法 1 握拳 伸指 分指 腕屈伸 前臂内外旋 图1 2 3 等主动练习 幅度尽量大 逐渐增加用力程度 2 骨折后2周可增加捏小球 抗阻腕屈伸运动及被动或助力的肩外展 旋转运动 图4 图5 图6 等 3 骨折后3周可增加抗阻的肘屈伸于前臂内外旋转 仰卧位 头与双肘支撑做挺胸练习 图7 4 骨折愈合解除外固定后 应开展全面练习肩关节活动练习 站立位上肢向患侧屈 做肩前后的摆动 图8 患肢上举爬肩梯 抗阻牵拉肩 肘屈伸练习 图9 图10 3注意事项 功能锻炼时要坚持锻炼 活动幅度和力量要循序渐进 在内固定或外固定期间禁做肩关节前屈 内收动作 肱骨干骨折术后康复锻炼 1目的 增加局部血液循环 消除肿胀 加速周围软组织损伤的修复 防止上肢肌肉萎缩 关节僵硬等并发症 可增加两骨折端在重轴上的挤压力 防止骨断端分离 促进骨折愈合 防止脱钙 2功能锻炼的方法 1 固定后即可做伸屈指 掌 腕关节活动 患肢做主动肌肉收缩活动 见图1 图2 图3 2 肩 肘关节的活动 伤后2 4周除继续以上训练外 因逐渐做肩 肘关节活动 其方法是 将健手托住患肢腕部 做肩 肘前屈 后伸 然后屈曲肘关节 同时上臂后伸 图11 3 旋转肩关节 病人身体向患侧倾斜 肘关节屈曲900以上 健手握住患侧手腕部 做肩关节旋转动作 即划圆圈动作 图12 4 外展 外旋运动 上臂外展 外旋 用手摸自己的头后部 图13 5 双臂轮转 患肢屈肘 前臂置于胸前 掌心向后 向上 健侧上肢伸直 外展于体侧 掌心向下 患肢向外上方经外下方再向内划弧圈 回至原处 同时健侧上肢向下经内上方向外划弧圈 回至原处 图14 如此循环往复 此法可使肩 肘 腰 腿 颈部均可得到锻炼 以上锻炼方法每次15分钟 每天3 4次 3注意事项 功能锻炼时要坚持锻炼 活动幅度和力量要循序渐进 在内固定或外固定期间禁做肩关节前屈 内收动作 尺桡骨骨折术后功能锻炼 1目的 增加局部血液循环 消除肿胀 加速周围软组织损伤的修复 防止上肢肌肉萎缩 关节僵硬等并发症 可增加两骨折端在重轴上的挤压力 防止骨断端分离 促进骨折愈合 防止脱钙 ClickToEditTitleStyle 2功能锻炼的方法 1 固定后即可做伸屈指 掌 腕关节活动 患肢做主动肌肉收缩活动 见图1 图2 图3 2 肩 肘关节的活动 伤后2 4周肿胀消除后除继续以上训练外 因逐渐做肩 肘关节活动 其方法是 将健手托住患肢腕部 做肩 肘前屈 后伸 然后屈曲肘关节 同时上臂后伸 见图11 3 骨折愈合后的锻炼 骨折愈合后 增加前臂旋转活动及用手推墙动作 使上 下骨折端产生纵轴挤压力 图15 图16 股骨颈骨折术后康复锻炼 1目的 增加局部血液循环 消除肿胀 加速周围软组织损伤的修复 防止下肢肌肉萎缩 关节僵硬 神经肌肉粘连等并发症 可增加两骨折端在重轴上的挤压力 防止骨断端分离 促进骨折愈合 防止脱钙 2功能锻炼方法 1 骨折复位固定后即可早期做趾与踝关节的主动伸屈 旋转活动练习 股四头肌静止收缩 每天3 4次 每次10下 图17 2 术后第二周开始在保持股骨不旋转 不内收情况下做髋与膝关节主动屈伸活动 图18 3 3周后可主动做屈伸患肢练习 方法是坐在床边 小腿下垂 双脚踩地或脚蹬地 练习用双臂撑起上身和抬起臀部 图19 4 在骨折恢复期 术后1个月要加强髋 膝 踝部的肌力 以恢复行走能力 加强下肢的稳定性 主要方法是进行坐位与站位转换活动练习 以锻炼髋关节 踝关节主动屈伸 旋转活动 以及下蹲起立 图20 图21 3注意事项 功能锻炼时要坚持锻炼 活动幅度和力量要循序渐进 股骨干骨折术后功能锻炼 1目的 股骨干骨折越靠近膝关节 对膝关节功能的损害越大 血肿易使股中间肌粘连引起膝关节功能障碍 因此须早期开始功能锻炼 以促进血肿吸收 减少粘连形成 增强肌力 2功能锻炼方法 1 骨折早期 做下肢股四头肌静止收缩 踝关节伸屈活动 见图17 2 4周后可以练习坐在床边进行髋 膝 踝部的主动运动 锻炼方法同股骨颈骨折 3注意事项 功能锻炼时要坚持锻炼 活动幅度和力量要循序渐进 髌骨骨折术后功能锻炼 1目的 增加局部血液循环 消除肿胀 加速周围软组织损伤的修复 防止下肢肌肉萎缩 关节僵硬 神经肌肉粘连等并发症 ClickToEditTitleStyle 2功能锻炼的方法 术后早期疼痛稍减轻后 病人即可开始练习股四头肌静止收缩 髋 膝 踝 趾关节主动运动 见图17 图18 2 固定后3 5天可两腿直腿抬高和膝关节屈伸运动 扶拐进行患肢负重练习 图22图23 3 石膏固定的病人 4 8周可去除石膏 此时可做髌骨倾向被动活动 做主动屈膝活动连习 6 8周可负重行走 图24 3注意事项 功能锻炼时要坚持锻炼 活动幅度和力量要循序渐进 术后初下床行走的病人应注意保护 以防摔倒 摔伤 胫腓骨骨折术后功能锻炼 1目的 增加局部血液循环 消除肿胀 加速周围软组织损伤的修复 防止下肢肌肉萎缩 关节僵硬 神经肌肉粘连等并发症 2功能锻炼方法 1 外固定后早期 疼痛减轻即刻进行股四头肌静止收缩运动 髌骨被动活动及足部跖趾关节和趾间关节活动 见图17 图18 2 外固定去除后 伤口愈合 可充分练习下肢各个关节活动 并逐步去拐行走 见图23 3 增加髋 膝 踝关节活动练习 可做起立与坐下练习 健肢站立 患肢做髋屈伸 内收 外展活动 膝 踝关节去说活动 踝关节内外翻抗阻活动 见图24 3注意事项 功能锻炼时要坚持锻炼 活动幅度和力量要循序渐进 外固定早期禁止在膝关节伸直的情况下旋转大腿 以免影响骨折稳定 功能锻炼的注意事项 1 向患者说明功能锻炼的意义及方法 使患者充分认识功能锻炼的重要性 主动功能锻炼 2 认真制定锻炼计划 并在治疗过程中 根据患者的全身情况 骨折愈合进度 锻炼后的反应效果等各项指标 不断修订锻炼计划 增删锻炼内容 3 一切活动均在医护人员指导下进行 活动范围由小到大 次数由少到多 时间由短到长 强度由弱到强 循序渐进的进行锻炼 4 功能锻炼以患者不感到疲惫 骨折部位不发生疼痛为度 5 功能锻炼以恢复肢体固有的生理功能为中心 6 功能锻炼 不能干扰骨折的固定 更不能做不利于骨折愈合的活动 功能锻炼在骨折治疗中的地位及作用 1 功能锻炼可促进肿胀的消退 2 功能锻炼可防止关节粘连 僵硬 3 功能锻炼可减少肌肉萎缩程度 4 功能锻炼对骨折断端的影响 小结 在临床工作中 有些骨科护士和骨伤患者都没有充分认识到功能锻炼在骨折治疗中的作用和地位 一些骨科护士认为