近视对中学生的影响.ppt

研究问题一 何为近视 二 近视对中学生的影响 三 如何预防近视眼 近视眼对中学生的影响 近视 Myopia 是眼睛看不清远物 却看清近物的症状 在屈光静止的前提下 远处的物体不能在视网膜汇聚 而在视网膜之前形成焦点 因而造成视觉变形 导致远方的物体模糊不清 近视分屈光和轴性两类 其中屈光近视最为严重 屈光近视可达到600度以上 即高度近视 何为近视 近视对中学生的影响 中学生近视影响因素是多方面的 父母近视 读书时不能保持一尺距离 每天做家庭作业的时间大于2小时 缺乏体育锻炼是中学生近视发生的重要影响因素 而且女生比男生更容易患近视 通过调查分析显示 父母的视力是学生近视的显著影响因素之一 提示我们在实际工作中 应把父母患近视的学生作为重点防治对象 3 有调查显示居住在加拿大华裔人比高加索人近视率更高 而近几年移民的华裔人在近视的发病率上并未显示出低风险率 4 Lam等 5 曾在香港的华人学校 国际学校以及高加索人种的国际学校做过视力低下研究 发现同年龄华裔学生近视率均高于欧洲人种和高加索人种的学生 由此可见 在研究防治学生近视时需要特别关注遗传因素 有关资料表明 学生的视力从8 10岁 有遗传家族史的为8岁 无遗传家族史的为10岁 就已有下降的趋势 从14岁开始视力下降率明显上升 至15 18岁达到高峰 这除与13 14岁 生长发育突增期 是视力剧变期 以及学生的学习负担加重等因素有关外 还与学生的用眼卫生习惯有关 6 因此 中学生在学习时养成良好的用眼行为 以及正确的 读 写 坐 姿势 积极参加体育锻炼 对延缓近视的发生 发展 降低中学生的近视患病率将有重要的意义 绿色对眼睛有好处 多看看草坪树林 眼睛要与书 电脑 电视保持一定距离 电脑 电视亮度不宜太高 不要躺着看书 平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟 不用脏手揉眼睛 擦脸的毛巾不要混用防止传染病 胡萝卜含维生素B 对眼睛有好处 多吃动物的肝脏可以治疗夜盲 有哪些方法可以预防近视 1 近距离用眼的时间不宜过长 每隔45 60分钟要休息10 15分钟 休息时应隔窗远眺或进行户外活动 使眼球调节肌得以充分放松 2 近距离用眼时的光线要适中 近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素 因此 在夜晚或光线暗的环境下 照明最好采用40 60W的白炽灯 放在书桌的左上角 这是因为白炽灯的光线比较柔和 显色性能良好 眼球容易适应 防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳 3 近距离的用眼姿势要正确 近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素 近距离用眼时 桌椅高低比例要合适 端坐 书本放在距眼30cm的地方 坐车阅读 躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼的调节负担和辐辏频率 增加眼外肌对眼球的压力 尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段 球壁伸展性比较大 长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常 导致近视眼的形成 4 积极参加体育锻炼 增强体质 机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联 比如说 营养不良 患急慢性传染病 体质虚弱 偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼 因此日常生活中青少年的饮食要荤素搭配合理 不偏食 保证各种营养成分齐全均衡 平日里要加强体育锻