自我认识,自我了解.ppt

自我认识 自我了解 主讲 凌伦胜昆山效仲电子有限公司厂务部2007 9 自我认识的重要性 你认识自己吗 你常常埋怨別人不了解你吗 你可以说出你对 人 的定义吗 你可以将周边的人分门别类吗 分类的标准是什么 知识摄取 知识就是力量丰富的知识让我们免于陷入困难问题的解決有赖知识的摄取知识和智慧的差別 价值观的取舍 你了解你自己的价值取向吗 义务论与目的论介绍 认识自己有助于问题解决吗 问题是自找的 人的选择通向人的命运 也一定程度影响了自己的命运 人的自我认识左右了人的选择 形成了不同的 人的问题 人的问题也一定程度影响了自己的命运 请分解下列几个辞的意思 并说明彼此间的关系与因果关系 1 人的问题2 人的选择3 人的自我认识4 人的命运 依上述的陈述 我自己的答案是 3 2 1 4 学习方式与思维方式 当老师说明了2 3 5的学习方式 属于追求标准答案式的学习方式 而5 2 3 5 4 1 5 0 5 的学习方式 会是更理想 多元性 具包容度的方式時 你会不会用它來对应 审视自己的学习方式 包括現在与 过去 的 并且期许自己的 未來 属于具有多样化 包容力的无尽学习 从处理问题中成长 如果自己的遭遇只是不得不处理的问题 如果你解決问题却沒有任何反思检讨 只是庆幸少掉一个麻烦 那么你并沒有在面对问题 解決问题中成长 当问题再度来临 你多半会选择套用解決方式 而另一個隐患是 问题并沒有因为你心智成长的慢就难度低一些 例子 从外在的问题返回自身的思虑 听到一个以前单位的老师和他的太太离异 我很 好奇 這位太太还是我的大学同学 这个 好奇 是出于想探索 人 的問題 自己也可能有相似潜能 只是尚未实现而已 如果他们是因为冲突 那我的探索目的 就是如何让自己不为 冲突 所困 如果他们是因为理想而分离 那我將好好思考为了理想 有什么途径可以调和一家人 反思 回到自身的思考 探索的是一個 理 或 道理 这是我將好奇別人八卦的理由 八卦是將重点定住在他人身上 采集別人的遭遇 用來传播 用來自愉 用來茶余饭后论人长短 八卦用到的器官是耳 眼 口 却沒有心和脑 了解 人性 是谁在解决问题 还是一个重要的关键 同样一个问题 不同的人会有不同的解释 会有不同的承受能力 会有不同的情绪 造成不同的处理方式 当老师教导学生 如何解决困难时 更不是用一个解决细则交给全班几十名不同性情 不同学校 不同背景的学生 重要的是教会学生认识自己 自己的思路 自己的荣誉感 自己的责任感以及自己的欲望 都在认识的范围內 第一步骤 我们不只要认识自己的优点 也要认识自己的缺点 第二步骤则是认识自己所扮演的角色 而更重要的是你还要从一个 普遍性 的角度认识自己 那就是认识 人 之所以为 人 这个认知途径是一种返回简单处把握的动作 此举好像是无所谓 但事实上则非常重要 真正的自我认识是不能少去对人的普遍性 人性 的了解 你认识你自己么 二 1 以下优 缺点你自认为具备哪些 2 同学们怎么认为你的 3 父母怎么认为你的 4 最好的异性朋友怎么认为你的 优点 自信 严谨 理性 执着 灵活 好奇 敢想敢干 原则性强 喜欢冒险 喜欢挑战 忠诚 节俭 内敛 虚心 热心 热情 勤奋 幽默 直爽 心理素质较好 听话 细心 耐心 温柔 大方 豪爽 善良 果敢 宽容 体谅 缺点 自卑 懒惰 虚荣 胆小 少言寡语 不善沟通 过于敏感 多愁善感 粗心 急噪 自私 小气 伪善 犹豫不决 不宽容 忍耐力较差 贪小便宜 缺乏主见 眼高手低 自大 急功近利 怕麻烦 势力眼 不愿直面困难 不诚心 嫉妒心重 言不由衷 是指对自己存在的觉察 即认识自己的一切 包括认识自己的生理状况 心理特征以及自己与他人的关系等等 具体来说 自我可以包括3个方面 1 物质的我 指自己的年龄 身高等 2 精神的我 指自己的智力 情绪 性格 气质 兴趣爱好 道德观和人生观等 3 社会的我 指自己在团体中的地位 角色 与他人的关系等 自我的内涵是什么 了解自我的表格 认识自我是属于自我意识的心理过程的一种 属于认识形式 它包括 自我感觉 自我观察 自我分析 自我评价等 这又有 理想的我 和 现实的我 的内容 什么是认识自我 认识自我的名言 认识自我 镌刻在古希腊戴尔菲城那座神庙里惟一的碑铭 尼采曾说 聪明的人只要能认识自己 便什么也不会失去 古代有一位皇帝 问一位哲学家 究竟谁是世界上最快乐最幸福的人 哲学家回答说 他自己认为是最快乐 最幸福的人 就是一个最快乐 最幸福的人 只有自知才能自信 自强 才能达到成功的彼岸 因为不自知 会导致两种不好的心理 自卑是一种自我否定 即对自己缺乏信心 对自己不满和否定自己 把目光总盯着自己的缺点 不足和失误 自负是一种自我膨涨即过度的自信 对自己的认识以点带面 唯我独尊 自我中心 盛气凌人 总认为自己对而别人错 把自己的意志强加在别人身上 难以和同学心理相容 影响他的人际交往 过于自负的人会产生自恋人格 也叫水仙花症 找工作的时候一定要满怀信心 你不自信 谁信你 不能正确认识自我导致自卑 许多调查表明 自卑心理在人们中并不少见 产生自卑最主要的原因 是对自己不恰当的认识 心理学家告诫 人们对自己行为能力进行评价时 尤其应当严格区分哪些认识是正确的 哪些认识是错误的 每个都可能做错事 重要的是怎样去忘记 怎样去重新开始 本世纪最大的发现 就是发现了任何人都能通过改变自己而改变人生 这是心理学家威姆斯的名言 正确地分析认识自己 建立起合理的自我信念 将消极自卑观念转变积极自信的观念 这是每个当代人都应该认真思考的 人认识自我的常见误区 1 完美主义倾向常见人思维模式 别人能行 我为什么不能行 2 没有能力和认为有能力 常常是两回事 3 自信还是自卑 是和别人比较出来的吗 是由学历 职务和业绩的高低所决定的吗 4 你 不等于你的错误 人和行为要区分开来 我们必须首先承认自己的行为和弱点 然后才能改正它 认识自我的五个方面 1 气质 性格 自己到底想干什么 2 兴趣 爱好 既要能干又要有干头 3 能力 特长 只要有机会让你干 你就能干成 4 价值观 为什么而干 5 生理特征 特殊因素 如何认识自我 一 运用科学心理测验来认识自己心灵沟通论坛 精彩下载 性格职业测试 推荐 必做的性格和职业测试题 二 总结过去的经验认识自我 心灵沟通论坛 个人成长区 个人成长经历 三 通过他人的评价或者与他人比较认识自我 四 通过专家咨询认识自我 如何知道自己的强项 特长 简单说就是多实践 多总结 就知道了 比如你爱辩论 别人都辩不过你 辩论就是你的特长 女 男孩子都愿意找你帮忙 说明你比较善解意每个人都有自己的特长 只有你自己比较了解你自己 才有可能发现和珍视别人的特长和优点 别人的优点可能正是你的缺点 知道自己的特长后 可以尽量发挥发展 对就业很有好处 你相信铁杵磨成针么 你需要这个能力么 你需要的是发现你的优势 并且发挥你的优势 你的才干和优势在哪里 学者建议 本科主修经济学 兼学哲学 心理学和外语 而研究生学什么都行 关键在于学会思维和分析 根据盖洛普的定义 从根本上说 处理人际关系的能力不是一种可以传授和培训的技能和知识 而是一种内在的才干 你可以加强诸如 体谅 包容 沟通 交往 个别 等能力 却不能在本来没有的情况下获得他们 所以 知识经济的职业生涯往往是个性和才干密集的 能干 的定义扩大了 仅有狭义的专长 却缺乏待人处事或识人的才干 恐怕走不远 只要有选择 就会有焦虑 只要我们真正把握了自我 就不会陷入焦虑 生活的真正悲剧并不在于我们每个人都没有足够的优势 而在于我们未能使用我们拥有的优势 本杰明 富兰克林把浪费的优势称为 阴影里的日晷 辉煌人生的三大原则 第一 若想使某件事成为你的优势 你就必须能始终如一的做好它 第二 你为了把某件事做的出类拔萃 并不需要具备方方面面的优势 第三 你的成功之道在于最大限度地发挥优势 而不是克服弱点 才干与优势有什么区别 现在 我们为你介绍三个精确定义的名词 才干 talents 是你油然产生并贯穿始终的思维 感觉或行为模式 优势识别器所评测的便是你的各种才干主题 知识 knowledge 由所学的事实和课程组成 技能 skills 是做一件事的步骤 这三者 才干 知识和技能 合在一起就构成了你的优势 你的才干是先天的 而技能和知识能通过学习和实践而获得 知识一如智力 才干是价值中性的 如果你想改变生活方式 用你的优势为别人造福 那你就应改变你的价值观 而不因枉费心机的试图改变你的才干 这一道理同样适用于自我意识 很多人表面上的脱胎换骨实际上不过是默认一些无法改变的东西 才干 我们不会变 我们只是接受了自身才干 然后据此重新安排生活 我们加深了自我意识 技能使经验型的知识规范化 才干是任何一种贯穿始终 并能产生效益的思维 感觉或行为模式 任何贯穿始终的思维 感觉或行为模式 如果能产生效益 就是一种才干 对这种贯穿始终而与众不同的个性 我们许多人可能觉得难以置信 在某种意义上 我们情愿认为我们对世界的 理解 就是每个人的 常理 然而 事实上 我们的理解根本就不是常理 我们对世界的理解是个性化的 我们的 理解 我们的贯穿始终的思维 感觉或行为模式来源于我们独特的精神网络 这一网络如同一个过滤器 对我们接触的世界进行整理和过滤 促使我们关注某些刺激 而对其他刺激却完全不予理睬 盖洛普公司在过去的30年内系统地研究了各行各业的优秀业绩采访了约两百万人得出了34个主题 这34个主题代表了人类才干的最普遍的模式 他们的研究表明 这34个主题通过变幻无穷的组合能对优秀业绩作出最广泛而有效的解释 优势识别器的34个主题 成就行动适应分析统筹信仰统率沟通竞争关联回顾审慎伯乐纪律体谅公平专注前瞻和谐理念包容个别搜集思维学习完美积极交往责任排难自信追求战略取悦 心理类型学如何对人进行分类 MBTI 心理类型测验从四个维度考察个人的偏好 1态度倾向 Extraversion E vs Introversion I 外倾 内倾2接受信息 Sensing S vs iNtuition N 感觉 直觉3处理信息 Thinking T vs Feeling F 思考 情感4行动方式 Judging J vs Perceiving P 判断 知觉Energizing Attending Deciding Living 16种心理类型 四种气质类型 你属于哪种人 踏入社会不可不读的职业手册 九种不良习惯 投机取巧 追求一时的便利 有百害而无一例 马虎轻率 做事不能精益求精 往往会遗患无穷 浅尝辄止 泛泛而知毫无益处 多面出击更是机会尽失 推脱借口 认为自己缺乏机会 不过是在为懒惰找借口 嘲弄抱怨 抱怨是无济于事的 只有努力才能改善处境 眼高手低 每一件事都值得去做 而且值得用心地去做 吹毛求疵 少些指责 多些赞美 于己于人均有益处 九种不良习惯 续 斤斤计较 付出多少 得到多少 有所施定有所获 消极被动 丧失了热情和主动性 工作不过是一种苦役 九种优秀品质 忠诚敬业 如果你是忠诚的 你就会成功的 自动自发 不必等待他人安排 自觉且出色地做好工作 诚实正直 诚实使我们心胸坦荡 正直能获得他人的信任 尽职尽责 竭尽全力 即使最平庸的工作也能增添个人的荣耀 宽容大度 放下嫉妒 焦虑和贪婪 宽容是心灵最好的良药 勤奋刻苦 勤奋是成功的试金石 刻苦是幸福的摸刀石 追求卓越 不满足于现状 追求完美才能成为不可或缺的 坚忍不拔 如果你放弃自己 就必然会为他人所抛弃 九种优秀品质 续 知恩图报 感恩不花一分一厘 却是一项重大的投资 创造积极有价值的行动力 一 改变你的心态就可以改变你的行为二 改变你的行为就可以改变你的习