打响养生文化牌.doc

截至目前，罗浮山（含罗浮山、长宁、横河、福田、湖镇）长寿人口多达2893人，其中80-89岁老人2598人，90-99岁老人281人，100岁以上老人14人。寿龄103岁的罗浮山老人邓招娣，虽然行动不太方便，但生活仍能自理。寿龄98岁的罗浮山老人朱娇，至今还精神抖擞，时常还干一些如扫地、煮饭等家务活。据了解，他们长寿的主要原因：一是生活在罗浮山核心景区澜石村，罗浮山风景秀丽、山清水秀，非常适合人居；二是生病从来不打针吃西药，小病采摘一点罗浮山中草药煲水喝喝就好了，大病则通过艾灸的方式治愈；三是时常保持良好的心态，心态非常平和，家庭和邻居关系非常和睦，从不生气；四是保持良好的生活方式，起居饮食讲究规律。（罗浮山宣传导向：健康、养生、长寿）相关资料：葛洪方剂 抱朴子 养生方法生活有度起居有节 u-#J!ZSO 葛洪的这种“以德济生”的理念与孔子的“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修道以仁”等观点有着相似之处，他们均视修德为养生之本。 E4 dI: 药物养身术数延年 B(|dT66K 葛洪养生之道的另一个重要方面是服药。他很留心搜集民间流行的一些简便的治病养生方药。他将这些的验方结合自己的医药经验写成了一部书，书名叫肘后备急方。 HhHEzO 这是一部宜随身携带、以备应急的实用医书。书中除记载大量救急用的方子之外，还有一些养生方。所用药物既简便易得，又很便宜。更重要的是灵验有效，故深受百姓的欢迎。 _q dLA 葛洪是一个神仙论者，他坚信世间有成仙之术，可使人的寿命像天地一样长久。道家的服食有“草木之药”与“金丹之药”的分别。服食金丹以求神仙就是指用炉鼎烧炼汞、铅类矿石药物以制“长生不死”的丹药，因为其使用的最基本材料是丹砂，故称炼丹术。炼制的丹药大多有毒，使用不慎，反能损害生命。相比之下，服食草木之品就安全多了，既可养性，又能除病，确有延年益寿之效。例如，松柏脂、茯苓、地黄、黄精、麦门冬、天门冬、枸杞、地骨皮、菖蒲、远志等，这些药物多为医家常用，具有益气养阴、安神定志等作用。在用于养生服饵之品时，既可合用，亦可单服。这里介绍几首葛洪的养生方。 ac?lHtH9 养生方三首 tM;S )S(= 胡麻丸 &24zZSw6 组成胡麻1克，白蜜、枣各适量。 j82Kh= 制法胡麻淘洗甑蒸，再晒干。以水淘去沫再蒸，如此九遍。以汤脱去皮，簸净，炒香为末，白蜜或枣膏为丸，弹子大。 t.E3Fh!o 用法每次温酒化下1丸，每日3次，忌食鱼、狗肉、生菜。 mMRdnf!Uid 功效补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。使身面光泽，白发转黑，齿落更生，久服长生。 5.e. BT 悦泽面容方 y?s8UEC 组成冬瓜子150克，桃花120克，白杨皮60克。 ,HMZs 制法将上三味共研细末，调匀，装瓶备用。 9t6 #8 用法每次10克，饭后开水冲服，每日3次。 !%seO 功效红面色，白皮肤，焕容光，治面色枯黄、容颜憔悴。 Z w&_Wt 桑根白皮茶 P?P)UB5 组成桑白皮30克。 AEE($S 制法将桑白皮洗净，切丝，晒干备用。 |6.1uRFE2 用法每日水煎，代茶饮。 M:Aik& 功效主治身体肥胖，素有痰饮，血压偏高，尿量较少，时有浮肿。 /Aq):T T 总之，从葛洪的养生理论来看，虽然带有浓重的宗教神学色彩，但是他景仰“神”的本质是因为他对生命神圣性的敬畏，对“仙”的追求是对生命理想状态的向往。今天看来，他的养生理论具有一定的积极意义，可以为我们借鉴和参考。罗浮山要打响养生文化牌产业交融时代，要重视旅游与文化互动发展当今社会，一个地区的竞争很大程度上取决于文化产业的竞争，未来的发展尤其是文化产业的发展越来越扮演和占有极其重要的位置。而文化与旅游结合所形成的文化旅游，是一种综合性产业，因其关联度高、涉及面广、辐射力强、带动性大而成为经济社会发展中最具活力的新兴产业之一，是近年来世界旅游业增长较快的项目，也是推动经济发展方式转变的着力点和支撑点。打造具有各种不同内涵的文化品牌，是推进文化旅游产业发展的重要抓手，必须在着力提升内涵上下工夫。位于东江之滨的罗浮山，飞瀑幽岩秀冠南粤，素有“岭南第一山”的美誉，被史学家司马迁比作“粤岳”。罗浮山不仅具有丰富的景观资源，而且文化内涵十分丰富，是博罗一个独具特色的文化品牌，也是广东一张亮丽的文化名片。因此，要在加强历史文化挖掘保护的同时，精心打造这张具有博罗特色的文化品牌，争取做大做强。一是大力挖掘宗教文化内涵，打造宗教历史文化旅游特色品牌。罗浮山是我国道教十大名山之一，有千年古观冲虚观等4座道观以及其他文物古迹。要紧紧抓住广东建设文化强省的契机，更加重视弘扬优秀道教文化，努力挖掘和开发宗教文化这个特色品牌。二是大力挖掘名人文化内涵，打造名人文化品牌。宋代大文豪苏东坡被贬惠州期间曾经多次游历罗浮山，留下许多美好的传说，写下“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的千古佳句。此外，丘逢甲、孙中山、周恩来等近现代名人都曾游历过罗浮山，成为罗浮名人文化的重要组成部分。三是大力挖掘葛洪历史文化内涵，打造博罗中医药和养生特色文化品牌。随着生活水平越来越高，人们更加重视养生，目前养生文化还处在起步阶段，发展前景十分广阔。罗浮山素有天然中草药药库之称，共有中草药1200多种。要在成立道教养生研究院的基础上，深入挖掘以葛洪为代表的中医药文化和养生文化，提升罗浮山文化软实力，如设立中医药博览园、开办中药材知识讲座、开发养生膳食等，努力形成产业规模。总之，要紧紧抓住建设文化惠州的大好时机，进一步研究出台加快文化旅游产业发展的优惠政策，大力引进文化旅游产业项目，吸引和鼓励支持国内外名人、名家和大型文化产业集团前来创办文化旅游项目，做好罗浮山文化旅游产业这篇大文章。近日，广东首批19家中医药文化养生旅游示范基地出炉，惠州市罗浮山国家级风景名胜区名列其中。据了解，广东省中医药文化养生旅游示范基地评定工作，由广东省旅游局、广东省中医药局从2010年起联合开展，目的是通过开展评定工作，深入实施国民旅游休闲计划，推进旅游与中医药产业融合发展。自此，罗浮山又增加了一块含金量极高的旅游名片。近年来，罗浮山以创建国家5A级旅游景区为契机，深入挖掘中医药文化和养生文化，全力打造中国一流、世界知名的养生旅游基地。目前，罗浮山已引进悦榕庄国际酒店、金凯悦温泉酒店、中量罗浮山山水人间生态城、罗浮山香江生态城等一批高端养生旅游项目，总投资达180多亿元。同时，还将积极申报罗浮山养生文化旅游产业集聚区。届时，一个以中医药养生为基础，融合道教养生、温泉养生、运动养生、生态养生等各种养生形式的高端山地旅游度假目的地将呈现在游客面前。11月2日至4日，2010年广东省首届道教文化节将在罗浮山举行，届时全省乃至全国的道教界人士和信众将齐聚罗浮山，共同领略罗浮山神奇的道教文化。那么，罗浮山道教文化到底是怎样形成的、有哪些特点，一起去了解一下。 罗浮山是中国道教十大名山之一，为道教十大洞天之第七洞天，七十二福地之第三十四福地。关于罗浮山的形成，有一个美丽的传说。 东晋时期，道教学者、著名炼丹家、医药学家葛洪来到罗浮山，并且居住在罗浮山上长达36年之久，在此筑庵、著书、讲学、收徒、炼丹、修仙，开创了岭南道教流派，因此罗浮山成为华南道教的祖庭。改革开放以来，罗浮山恢复开放了冲虚观、黄龙观等多座道观，成为了广东道教的重点地区。 2010年广东省首届道教文化节将通过弘扬道教优秀文化，增进社会对道教历史、文化的认识，更深入挖掘道教文化内涵，推动我县旅游经济文化事业的发展。届时还将举办大型祈福亚运大法会，以宗教文化的形式为即将开幕的广州亚运会祈福。2010年5月2日“纪念葛洪仙师诞辰1726周年暨惠州市罗浮山道教养生研究院成立庆典”在罗浮山冲虚古观隆重举行。出席庆典活动的有：中国道教协会副会长、广东省道教协会会长、罗浮山道教养生研究院理事长、冲虚古观住持赖保荣道长，惠州市民族宗教事务局副局长朱观荣，市科技局局长廖建文，博罗县人民政府副县长罗仕良，县政协副主席、统战部部长廖建华，罗浮山风景区管委会主任林坤平，县民族宗教事务局局长何伟强，广州中医药大学教授黎泽泉、刘继洪，罗浮山道教养生研究院院长黎明，以及各界特邀嘉宾共计200多人参加。 “罗浮山道教养生研究院”旨在继承和弘扬道教优良传统，挖掘和研究道教养生之精髓，推动道教养生文化的发展，宣传和推广道教的养生修炼方法，提高和增强广大民众的身体素质，使广大修炼者通过修炼都能达到心旷神怡、延年益寿的目的，为服务社会、造福人群和弘扬道教文化做出应有的贡献在赏山乐水中传播治未病健康文化记佛山罗浮山治未病养生体验之旅4月25日-26日，利用周六日休息时间，由我院治未病中心参与策划的佛山罗浮山治未病养生体验游活动成功举行，来自佛山各地的25位团友，年长达85岁，年幼只8岁，他们中有周末健康讲座的热心听众、有闻讯前来的健康爱好者、也有一家亲友共同参加的，我院治未病志愿服务队的多名医护人员、志愿队员也参与本次活动。团友们在赏山乐水的情趣中，寓教于娱乐休闲之中，对治未病健康文化有了新认识，旅途中感受到我院治未病志愿队员无微不致的关怀，大家甚为称赞，希望以后多搞些类似活动。周六上午，虽然天下着雨，我院周六健康讲座课堂仍坐满了听众，团友们首先听了呼吸内科陈伟云医生的“睡眠监测话您知”讲座，10时就从医院集中出发，上车前大家都收到一份中医体质及健康状况量化表，以作随团医生体质辨识之用，有的团友在车上已开始认真填写。一路上导游在车上讲解了这次佛山罗浮山治未病养生体验游的相关知识。中午时分，在欢声笑语中，大家来到了有“岭南第一山”美誉的罗浮山脚下，博罗葛洪养生文化研究会会长刘俊发亲自到来迎接我们这个特别的旅游团，准备了一顿特别的养生宴，品尝到地道的罗浮养生餐，大家感到很满意。南粤名山数两樵，东樵罗浮山，西樵便是佛山的西樵山，它们都是养生名山，来到罗浮山脚下，满目青山绿水，令人心旷神怡。午宴后，我们一行就进山了，入住半山酒店。午休后大家冒着濛濛细雨向狮峰进发，团友们大多为中老年朋友，大家以休闲欣赏之心而来，一路上大家一边互相照顾、互相扶持，一边赏罗浮山之春色，不知不觉顺利地登上了狮峰顶。下山后，治未病中心副主任刘继洪副主任医师及内科护士余苑辉两位随团医护志愿者热情地为部分团友进行了体质辨识四诊检查，大多数团友都是第一次知道自己是何种体质呢。丰盛的养生晚餐后，大家来到山庄会议室，举行了一场“藏龙合一葛洪养生之道论坛讲座”，刘继洪副主任讲的主题为“春夏之交话养生”；刘俊发会长讲的主题是“罗浮山与葛洪养生文化”；东方传统医学研究所巫怀征老师演讲的主题是“孙思邈养生十三法”，带大家现场学习“发常梳、目常运、齿常叩、漱玉津、耳常鼓、面常洗、头常摇、腰常摆、腹常揉、摄谷道、膝常扭、常散步、脚常搓”十三个动作要领；罗浮山轩辕庵紫云洞苏华仁道长为大家讲了道家内丹养生的知识，传授了“永葆童心、早睡早起、常年食素、练好内丹、积德行功”二十字养生要诀。正在罗浮山拍摄非物质文化遗产节目的电视摄制组亦闻讯前来采访。我院服务部为本次活动提供“金花茶”养生保健茶等给团友嘉宾们品尝。第二天早上，按照行程安排，团友们早早便来到千年道观“冲虚观”前的广场上，跟随着巫怀征老师、刘继洪医生学习“养生十三法、八段锦”等养生功法，在远离城市的深山之中，团友们专心学习，很快便掌握了动作要领。早餐后，养生体验先后参观了东江纵队纪念馆、冲虚古观。而这天最重要的行程是跟随着刘俊发会长探秘葛洪养生文化的足迹，葛洪是东晋时期著名的医学家、养生家、道学家，内擅丹道，外习医术，研精道儒，学贯百家，思想渊深，著作弘富。他不仅对中医药、道教理论的发展卓有建树，而且学兼内外，于治术、医学、音乐、文学等方面亦多成就。晚年隐居在广东罗浮山中，既炼丹、采药，又从事著述，直至去世。抱朴子为其主要著作。我们先后参观了葛洪练丹池、青蒿治疟纪念碑，沿林中幽径游览了朱明洞天、桃源洞天等景点群。一路上，养生团欢声笑语、扶