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文档简介

香莲乡中心小学篮球兴趣小组教学计划 为搞好学校体育工作，发展学生的特长，培养篮球后备人才，迎接一年一度的香莲乡庆六一学生篮球赛，使队员赛出水平比出风格，力争在全乡学生篮球赛中夺得较好成绩，制定本学期留守儿童篮球训练计划如下： 一、训练目标 使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平，通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感。力争比赛名次名列前茅。二、队员和教练名单：教练员：马文强 三、训练时间：2012年3月1日2012年6月30日训练课时：每周星期三下午第三、四节课。 四、训练地点：本校篮球场 五、训练进程安排： 第一阶段： 篮球个人技术的提高阶段（3月上旬4月上旬） 训练目标：队员能熟练地运球、传球、投篮。会行进间上篮、传球等技术。知道一些基本的比赛规则，能进行半场比赛。 训练内容：速度、耐力、力量、柔韧等素质、篮球运球、传球、投篮技术、篮球比赛规则。 训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行规则的教学。 第二阶段：篮球技术的全面提高阶段。（4月中旬5月中旬） 训练目标：队员知道篮球的规则；有一定的篮球运动技术；懂得怎样去防守，能进行篮球的对抗比赛并有一定的技战术意识。 训练内容：原地运球、传球、投篮；各种运球、传球、投篮的趣味游戏；防守方法；篮球比赛规则和篮球技战术。 训练方法：进行原地运球、传球、投篮练习；各种运球、传球、投篮的趣味游戏练习、半场比赛在学习过程中进行防守方法和篮球比赛规则以及篮球的技战术意识的教学。第三阶段：集训阶段（5月下旬6月下旬） 训练目标：巩固提高各队员篮球运动技术水平和对抗能力，使之调整到最佳技战术意识状态。 训练内容：篮球的各种基本技术；篮球比赛。训练方法：各专项训练，
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